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1、馈仪11寒露过后要调补,自然要选东北米熬粥九月节,露气寒冷,将凝结也。月令七十二候集解“寒露是二十四节气中第一个带寒字的节气。寒露节气过后,昼短夜长加快,日照减少,热气慢慢退去,寒气渐生,昼夜的温差较大,早晨和晚上有寒意,空气较为干燥。金秋之时,燥气当令,如调养不当很有可能会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等秋燥的症状。所以在饮食上,我们可以选择熬煮一些药粥进行调补。【玉米适大米粥】食材玉米麓、大米、碎冰糖,玉米画口大米比例2比Ie做法1.玉米喳和大米用水清洗干净,浸泡20分钟。2、烧一锅热开水,放入玉米硝和大米大火煮开后转中小火煮20分钟,按照口味,加入适量碎冰糖调味。【黄精粥】食材黄精30g、大米
2、100g,冰糖适量做法1、先把黄精用清水浸泡后捞出,切成碎粒,备用。2、用清水洗净大米,备用3、把粥料全部准备就绪后,将准备好的黄精粒和大米同放砂锅内,加入适量清水,先用武火煮沸,再用文火煮粥,煮至粥糜便可。【玉竹粥】食材大米:100克;玉竹:15克;冰糖:30克做法1、先将玉竹洗净,去掉根须,切碎煎取浓汁后去渣。2、锅内加水、玉竹汁、粳米煮为稀粥,粥成后放入冰糖,稍煮3-5分钟即成。古人云:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,五谷杂粮养人,而粥更养人。熬粥自然要选择好米,而江山春大米则是熬粥的不二之选。江山春大米在东北的黑土地上经历了春耕、夏耘、秋收、冬藏。一年只产一季稻,经历了100多天的天然孕育,沐浴了2000多小时的充足日照,巨大的昼夜温差,积累了满满的营养物质,造就了香、糯、黏、嫩为一体的江山春大米!蒸饭时饭香四溢,回味绵长,煮粥时满口清香,汤润心田。低温贮存,营养锁鲜,现磨现发,全年新米。我们帮您播种、耕作、收获、贮存,做您的专属主粮管家,不管您身在何处,都能品尝到来自东北黑土地的馈赠,用鲜守护您与家人的餐桌健康!图文资料来源于网络,本文仅供参考,如有不妥,请联系删除.