《居家运动与拉伸》任务单.docx

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任务单第一关,上肢运动1 .扩胸运动已完成未完成2 .靠墙俯卧已完成未完成3 .单腿屈膝两头起已完成未完成第二关,下肢运动1 .侧卧踢腿已完成未完成2 .双人蹬车已完成未完成第三关,拉伸1.胸部拉伸已完成未完成3 .肩肘环绕已完成未完成4 .双人趣味体前屈已完成未完成5 .腹部拉伸已完成未完成课后小任务:同学们,你们还能创编出哪些双人配合的动作呢?

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