背越式跳高 教案2022-2023学年体育与健康.docx

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1、背越式跳高教学内容背越式跳高重点：快速起跳难点：蹬伸充分脚跟落地，迅速滚动至前脚掌教学目标认知目标：了解背越式跳高的技术概念、动作过程和动作特点技能目标：通过本课的学习，85%以上同学学会背越式跳高的起跳技术。15%的同学会有跳起来向上的意识体能目标：学习中掌握锻炼方法，发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。情感目标：培养学生积极进取，勇于克服困难的精神，学生在体验运动乐趣的同时锻炼意志、促进身心的全面发展。教学过程准备部分一、课堂常规：整队、集合、师生问好，宣布本课目标和教学内容，检查人数和着装，安排见习生集中注意力或队列练习。二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩绕环3、扩胸运动4、体侧5、体

2、转6、弓步压腿7、膝绕环8、腕踝运动绕圆形场地慢跑5圈基本部分1、教师介绍跳高的四种方法导入，激发学生的学习兴趣2、练习摆臂动作3、学习一、起跳摆腿练习4、观看视频小组内合作评价纠正练习上一步蹬摆要求膝关节要摆到横线处5、脚跟滚动前脚掌动作6、绕圆形进行上步起跳练习7、相互评价、纠错、教师引导同学之间互评、教师评价。8、教师集中纠错、教师示范动作技术安排再练习。完成本课教学目标。9、学生展示。增强学生自信心提高对教材的学习兴趣。10、游戏竞赛活动绕圆形场地1 .教师讲解跳高：背跃式、剪式、俯卧式、背跃式四种方法2 .一个边站一个队进行训练统一口令1、2、3跳3,给各小组时间进行评从价纠正4.教师示范讲解学生听看5.分组练习一个队一条边6.教师集中讲解学生练习三步摆动腿膝关节碰球。7.组织相互评价8.集中纠错，集中练习教师通过示范讲解提高学生动作完成质量9.各组安排一到二名学生展示动作10.单脚跳接力比赛结束部分一、放松整理活动二、教师小结、预告下次课内容和任务、布置课外作业。三、师生道别。体育委员和小组长整理场地，归还器材。场地器材立杆4个皮筋、棍和球安全保障措施课前强调，课中强调秩序，课后安全提醒预计运动负荷练习密度：45%平均心率：120T40次/分.