怎样炖冰糖雪梨润肺止咳.docx

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怎样炖冰糖雪梨润肺止咳选用白糖梨1个，洗干净，无须去皮（梨皮有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效），连皮一起切成直径约3厘米的小块，去核，放入清水中。然后将块状的梨子炖煮，起锅前3分钟内放入冰糖。炖煮好后，去除煮成糊状的梨块，留取汤汁，每天晚上临睡一小时前服用。冰糖梨可以起到清热润喉，消痰降火的效果，而且对嗓子有很好的保护作用。当然，为了避免咳嗽，最好还是做好预防。食疗对于疾病的预防，需要一个持之以恒的过程，才能取得疗效。冰糖梨水对于燥咳、干咳有非常好的预防作用，可以在咳嗽的高发季节一秋季，每天饮用一碗，防止出现咳嗽的症状。