[医学]女性三养——保养、营养、修养.ppt

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1、女女 性性 三三 养养90秒速看女人一生保 养 一、影响皮肤的因素一、影响皮肤的因素 1 1、不可控因素、不可控因素 2 2、可控因素、可控因素不可控因素之一不可控因素之一/风风不可控因素之二不可控因素之二/阳光阳光不可控因素之三不可控因素之三/污染污染孩童期孩童期0-120-12岁岁青春期青春期12-1812-18岁岁成熟期成熟期18-4018-40岁，岁，2525岁分水岭岁分水岭更年期更年期4040岁以后岁以后不可控因素之四不可控因素之四/自然老化自然老化不可控因素之五不可控因素之五 -极端的温度和湿度极端的温度和湿度可控因素之一可控因素之一/水水可控因素之二可控因素之二/睡眠睡眠可控因素

2、之三可控因素之三/营养营养可控因素之四可控因素之四/运动运动可控因素之五可控因素之五/压力压力可控因素之六可控因素之六/饮食习惯饮食习惯二、判断皮肤的类型二、判断皮肤的类型痘痘斑斑细纹细纹皮屑皮屑毛孔毛孔油脂油脂中性中性干性干性油性油性混合性混合性敏感性症状，皮肤病态出现敏感性症状，皮肤病态出现三、护肤三步曲三、护肤三步曲 洁肤洁肤调肤调肤润肤润肤 清洁清洁 保护保护 调整调整PH值值 再次清洁再次清洁 为润肤做准备为润肤做准备 保湿保湿 防晒防晒 补充水份补充水份 软化角质软化角质 抗氧化抗氧化四、选择保养品的七大特性四、选择保养品的七大特性q亲水性亲水性 水份占皮肤的水份占皮肤的70%（婴

3、儿婴儿85%老人：老人：55%）保湿脂类基质保湿脂类基质使水分使水分到到70%-75%活肤脂类基质活肤脂类基质保湿升级、保湿升级、平化皮肤网络平化皮肤网络缺水：细纹、皱纹、敏感、痘痘缺水：细纹、皱纹、敏感、痘痘1、油膏状物质、油膏状物质堵塞毛孔、引堵塞毛孔、引起敏感起敏感2、透明脂酸钠、透明脂酸钠q亲肤性亲肤性1.保护功能（保持皮肤水平衡，防紫外线保护功能（保持皮肤水平衡，防紫外线SPF15）2.吸收功能（吸收功能（AHA、BHA）4.新陈代谢（抗氧化、新陈代谢（抗氧化、AHA、BHA）5.斑的形成斑的形成3.排泄分泌功能（清洁）排泄分泌功能（清洁）酪氨酸酪氨酸多巴多巴多巴醌多巴醌类黑色素类黑

4、色素酪氨酸酶酪氨酸酶酪氨酸酶酪氨酸酶O2O2真黑色素真黑色素O2O2紫紫 外外 线线皮肤皮肤斑的形成斑的形成流行去斑：流行去斑：美白针：美白针：“谷光甘谷光甘酞酞”1000-10几万几万/针针国内无法独国内无法独立生产，有排异反立生产，有排异反应应 彩光嫩肤：让色素彩光嫩肤：让色素分解，无法判断何分解，无法判断何光，要到正规医疗光，要到正规医疗机构机构q安全性安全性品牌品牌水质水质外包装外包装原材料原材料科技含量科技含量q透气性透气性1、洗手、洗手2、水温、水温3、次数、次数4、时间、时间5、毛巾、毛巾6、洗脸手势、洗脸手势q效果性效果性q经济性经济性q一对一服务一对一服务 五、五、2012

5、2012 春夏时尚潮流解读春夏时尚潮流解读六、与色彩的约会六、与色彩的约会女人是女人是“妆妆”出来出来的的直击直击20122012流行流行“眼眼 妆妆”营营 养养 一、愉快的心情 二、充足的睡眠 三、适当的运动 四、均衡的营养 记忆力减退、尿频 便秘 失眠、多梦、心慌 脂肪 心情烦躁，易喜易怒易悲 皮肤松驰 癌症健康营养餐健康营养餐 早：牛奶1杯、鸡蛋1个、蔬菜、淀粉类食物、鱼肉类、水果、干果 中：水果、淀粉类食物、蔬菜、鱼肉类 晚：水果、蔬菜、淀粉类食物修修 养养 1、善良、善良 2、欣赏：、欣赏：修养来自于人群 四种个性：活泼、力量、完美、和平 女人最不能扮演两个形象 可怜的可怜的 可恨的可恨的夫妻相处差异与冲突男男 人人 面：女孩、女人、女的面：女孩、女人、女的 生活习惯：不约人生活习惯：不约人 直线型情感曲线直线型情感曲线 解决问题解决问题 面对压力：洞穴期面对压力：洞穴期 眼睛眼睛女女 人人 情：懂得期许和塑造情：懂得期许和塑造 生活习惯：约人一起生活习惯：约人一起 波断型情感曲线波断型情感曲线 议论问题议论问题 面对压力：倾诉面对压力：倾诉 耳朵耳朵爱的五种语言爱的五种语言一、陪伴时刻一、陪伴时刻二、接受礼物二、接受礼物三、服务行动三、服务行动四、身体接触四、身体接触五、肯定语言五、肯定语言爱爱 是是 动动 词词