做人不知足,总是觉得别人好怎么办.docx

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做人不知足,总是觉得别人好怎么办很多人都有这样的，心里总是觉得自己做的不够好，其实这是一种典型的心理问题，用专业的术语来说这是认知偏差和晕轮效应，我们错误的估算了自己的价值，总是看不到自己的成绩，但是却往往能够发现别人的长处，在这样的心理下，自然就会感觉自己没有任何的存在价值感，我们该怎样改变这种感觉呢？首先我们要遗忘那些不好的经历，不要在心里反复的思考，因为每想一遍，心理的挫败感就会加深一分，长期下来会让自己变得更加的没有自信心，这样就不愿意去去尝试新的事情，也不愿意去接触新的人，整个人的生活就是昏暗的。要善于发现自己的长处。在生活或者工作中，我们在看到别人的长处的同时也要反思自己，想想自己有哪些过人的地方，即使是想起一点点也算，千万不能只看到自己不如他人的地方，因为这样对心理健康是没有好处的，会让你缺少奋斗的力量，甚至会产生得过且过的想法，这是一种非常不好的现象。要在适当的情况下给自己一点安慰，简单的说就是学会自我安慰，遇到挫折的时候,要想想自己下一步该怎样做，而不是一味的沉沦在失败中，我们要有越战越勇的气势，失败并不可怕，可怕的是自己的心理，一旦心里有了挫败感，那么再想翻身是很难。还有就是我们要懂得知足，自己的欲望不要超过自己的能力。