大众蹦床运动员6级通级表.docx

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1、大众蹦床运动员6级通级表内容动作细则与评分规则标准得分3O分单脚触墙倒立60秒支撑超过60秒，但没有完全做到双脚并拢、膝盖伸直和脚面绷直。3-4分手臂与脚踝成一直线，地面、墙与身体成直三角型，双脚并拢，膝盖伸直。5分双手抓杠悬垂，保持屈身姿势控制20秒达到15秒。双腿并拢，脚尖绷直，躯干与大腿间夹角小于或等于90度，小腿与大腿间夹角小于或等于90度。3-4分双腿并拢，脚尖绷直，躯干与大腿夹角小于45,小腿与大腿成一条直线a5分侧控左侧和右侧各30秒能完成动作，但有技术错误：双腿没有并拢，膝盖脚尖有出现弯曲。6-9分以正确姿态完成动作，双手前伸，双手间距离与肩同宽，手指并拢；双腿并拢，膝盖脚尖绷

2、直10分提倒立2个能完成动作，但有技术错误：没有控制的落下，膝盖脚尖没有绷直。3-4分以正确姿态完成动作，动作控制稳定，膝盖脚尖绷直。5分科萨克或开普（二者任选其-）动作姿态不标准3-4分以正确姿态完成动作5分3O分团身前空翻2个团身后空翻2个只能完成前空翻或只能完成后空翻6分前、后空翻都能完成10分侧手翻5个能完成动作，落脚偏离中线在30厘米之内3合格动作完成标准，四肢伸展、动作轨迹在一条直线上5优秀连续30次带臂跳在面积超过1平方米、离地高度0.8米的网面上完成计算时间32秒及格8-15分成套4O分6级成套动作成套动作由10个动作组成，其中最多只能完成6个横轴翻转少于270度的动作（即：最多只能完成6个垂直跳）25-40分裁判员签名:总分I分