心理健康教育主题班会活动方案5份.docx

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1、中学生心理健康教育主题班会教案，、活动主题：心灵护航，快乐成长二、活动时间：XXXX年3月15日三、活动地点：八年级（1）班教室四、活动对象：八年级（1）班全体同学五、活动背景：健康的心灵是我们幸福的源泉，只有接纳自己、喜欢自己、充满自信才有健康的心灵。然而，随着社会的发展，中学生中存在着许多的心理健康问题。为更好地对中学生进行心理健康教育、更好地优化学生的心理素质，促进学生的心理健康成长。更好地引导同学们积极关注自我发展，自觉维护和提升心理健康水平，让同学们的心理朝着阳光健康的方向发展，我们特开展以心灵护航，快乐成长为主题的中学生心理健康教育主题班会。六、活动目的：1、通过本次主题班会活动，

2、使同学们全面了解了学生心理健康知识，从而掌握困扰学生心理的多种方法。2、通过本次主题班会活动，使同学们培育出积极的心理品质和健全的人格，从而提高身心健康意识。3、通过本次主题班会活动，让同学们掌握如何应对生活中与学习中的困难与挫折。七、活动过程：（一）导入：老师带领同学们开展我说你撕、同舟共济、瞎子背痛子等趣味活动。通过我说你撕、同舟共济、瞎子背痛子等趣味活动，同学们可以释放生活与学习中的压力，从而领悟到沟通及配合的重要性。同时，也使同学们领悟到生活是丰富多彩的，人生是充满幸福快乐的，越自信、越开心，就会越幸福，越健康。（二）老师跟学生们讲解我们为什么会不快乐以及拥有了阳光、健康的心态就等于拥

3、有了强大的力量。懂得如何调整好学习状态、学习时间和心态，学会做人、做事、学习,做一个懂得感恩、自律、学习有追求、不断进步的好学生。（三）老师建议学生通过积极开展体育运动、艺术活动,以活动培育学生健康心理，塑造阳光心态。学生们利用改变心态、学会享受过程、活在当下、把握自己、学会感恩、自我平衡、保持好心态、学会弯曲等八个工具去塑造阳光心态。通过热爱健康、热爱运动、热爱生活感情、热爱多读好书，与良书为伴、热爱学习书画，练习音乐舞蹈，从而塑造阳光心态。（四）如何建立良好的人际关系1、人际交往是一种经历，也是一种能力。同学们在人际关系中要建立积极、主动、自信，要主动参与各种人际情境。同学们要培训多种兴趣

4、爱好和自信心。2、同学们要有礼貌、整洁、宽容、感恩、积极乐观、勇于承担责任等，这样一来就更加容易被别人认可和接收,成为一个全面优秀的孩子。（五）老师安排同学们提出自己在生活和学习中遇到的困惑和难题，分享自己调节情绪和舒缓压力的小妙招。八、活动总结通过此次心理健康主题班会，希望同学们能够加强r对心理健康的关注度，领悟到能够主动调节情绪就能拥有健康的心理。通过此次心理健康主题班会，希望同学们能够培养出良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增加克服困难、经受考验、承受挫折的能力。通过此次心理健康主题班会，希望同学们体会到快乐能够给人带来巨大的力量，快乐能够给学生和生活带来巨大的能量心理健

5、康教育主题班会活动方案一、活动内容：调整心态，把握成功二、活动目的：1.五年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应五年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应五年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。三.过程与方法:在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。四、课前准备：收集自己崇拜

6、的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。五、活动口号：关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始。六:活动过程:（一）学生齐背班级口号：（二）打开心窗，说说心理话：（让学生谈谈自己上五年级以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。）时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到第四小学追求知识,已经是五年了。我们同学感受到五年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在六年级的学习。老师把你们的心理归纳了

7、一下。1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张（三）讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事,告诉你一个什么道理？（略）人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是

8、成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难,那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些？：让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观.热情.大度.奉献.进取.自信.必胜.勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等2.林肯的失败、成功史：（坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功（四）自我调节。我们是五年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，

9、用哪些办法解决？归纳方法：1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。2.自我调整，写心理日记宣泄。3.自我积极的暗示。4找老师说心理话，或找知心朋友说心事。5.听音乐。6.运动等。心理健康主题班会教案一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处,培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。二、教学过程：（一）谈话导入：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情

10、境表演:（二）情境表演跳皮筋1小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢?谁来说说?（生充分说）生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢？生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气（生充分说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继

11、续看情境表演上课铃响了2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬,继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较

12、，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况,常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理。(三)说句心里话(1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线。(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。(先各小组讨论，然后找学生代表发言)师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份

13、友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着！同学之间：学会关爱热情大方，学会体贴细致入微，学会调节消除嫉妒，学会激励互相进步。心理健康主题班会课教案心理健康主题背景：近年来，心理问题、健康问题成为大家经常谈论的话题。从追求健康的身体，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是一种社会文明的进步。从体育课程的改革，第二课堂的活跃，它在倡导一种大健康观念的同时，也标志着一种大教育观念正走进校园，走进每个学生的学习生活。高一学生刚踏进高中校园不久，生理和心理正处于一个应适阶段，健康教育就要从这个时期打基础。班会日的：1、使学生树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健

14、的意识。2、培养学生敢于发言，勇于发言，善于发言的好习惯。3、让学生学会心理状况的自我分析，引导学生及时寻求解决心理问题的方法。4、提倡同学之间的相互帮助，团结友爱的精神。班会流程：（一）导入课题1、提出问题：在你的一生中最重要的是什么？（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：同学们,现在人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都希望自己健康，只有拥有健康才能拥有一切。2、提问：你们大家讲讲自己对健康这个概念的理解？（学生发言，老师总结）老师：人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还

15、有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整,究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。2、心理健康是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。（二）心理健康自我评价：很多学生把心理不健康（心理异常）理解为心理变态和精神病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康（心理异常）看成一种病态，只有异常到一定的严重程度才是心理变态或精神病,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢？把自己的各种烦恼无记名写在字条上，然后由老师归纳挑出较有代表的由全体同学发言提议解决烦恼的方法。其余的没有解决的由班长把它定成一本烦恼本挂放班上。同学们以后可以把自己的烦恼写出来，其他同学留言相互关心鼓励。（三）学习中学生心理健康的内容和要求（附后）最后老师总结：心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，