太极拳保健体育课第六次掌握太极拳的第10-12式课时教案.docx

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1、太极拳保健体育课第六次掌握太极拳的第IO-12式课时教案第六次课课的任务1、2、3、4、复习所学太极拳内容。学习24式太极拳第10-12式，基本掌握太极拳的第10-12式。素质练习。培养学生的锻炼意识，增强学生的体质。部时教学内容陈习分量组织教法分间时间次数准备一、课堂常规1、体委整队报告人数2、师生问候，宣布本次课的任务及要求3、安排见习生二、准备活动1、绕田径场慢跑5队形：横队集合要求：见习生随堂听课队形：叁田径场慢跑J部15CJI分2、原地徒手操10队形：横队散开的体操队形OOOOOO。夭夭入入夭夭工要求：教师口令指挥，学生集体练习部分时间教学内容炼习分量组织教法时间次数一、复习24式太

2、极拳第7-9式（七）左揽雀尾（八）右揽雀尾（九）单鞭二、学习太极拳的10T2式20,教法：1、教师示范讲解2、学生模仿练习3、学生集体练习，教师集体纠正动作要领：4、学生分散练习，教师个别辅导（十）云手1、转体松勾2、左云并步3、右云开步基4、左云并步5、右云开步6、左云并步练习队型：本1111180良A40,部（十一）单鞭1、转体勾手2、转体上步3、弓步推掌分J方（十二）高探马1、跟步翻手要求：练习认真，动作协调。云手时，摆臂与转体要协调一致，重心平稳移动。2、后坐卷肱3、虚步推掌部时教学内容炼习分量组织教法分间时间次数基本80三、身体素质练习游戏：抓“替身”。20游戏规则：成对前后站立围成圈，指定一人抓，另一人逃，逃者通过站到一对人的前面来逃脱被抓，后面的人立即逃开。当抓人者拍打着被抓者时，两人交换继续抓替身L部要求：反应快、躲闪灵。分结束部分5一、放松活动二、总结本次课的完成情况三、布置下次课的任务四、收器材下课5,1、放松整理活动2、横队集合队形：OOOOOOXXXXXXOOOOOO_o_要求：课后认真复习器材课后小结