太极拳保健体育课第六次掌握太极拳的第10-12式课时教案.docx

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1、太极拳保健体育课第六次掌握太极拳的第IO-12式课时教案第六次课课的任务1、2、3、4、复习所学太极拳内容。学习24式太极拳第10-12式,基本掌握太极拳的第10-12式。素质练习。培养学生的锻炼意识,增强学生的体质。部时教学内容陈习分量组织教法分间时间次数准备一、课堂常规1、体委整队报告人数2、师生问候,宣布本次课的任务及要求3、安排见习生二、准备活动1、绕田径场慢跑5队形:横队集合要求:见习生随堂听课队形:叁田径场慢跑J部15CJI分2、原地徒手操10队形:横队散开的体操队形OOOOOO。夭夭入入夭夭工要求:教师口令指挥,学生集体练习部分时间教学内容炼习分量组织教法时间次数一、复习24式太

2、极拳第7-9式(七)左揽雀尾(八)右揽雀尾(九)单鞭二、学习太极拳的10T2式20,教法:1、教师示范讲解2、学生模仿练习3、学生集体练习,教师集体纠正动作要领:4、学生分散练习,教师个别辅导(十)云手1、转体松勾2、左云并步3、右云开步基4、左云并步5、右云开步6、左云并步练习队型:本1111180良A40,部(十一)单鞭1、转体勾手2、转体上步3、弓步推掌分J方(十二)高探马1、跟步翻手要求:练习认真,动作协调。云手时,摆臂与转体要协调一致,重心平稳移动。2、后坐卷肱3、虚步推掌部时教学内容炼习分量组织教法分间时间次数基本80三、身体素质练习游戏:抓“替身”。20游戏规则:成对前后站立围成圈,指定一人抓,另一人逃,逃者通过站到一对人的前面来逃脱被抓,后面的人立即逃开。当抓人者拍打着被抓者时,两人交换继续抓替身L部要求:反应快、躲闪灵。分结束部分5一、放松活动二、总结本次课的完成情况三、布置下次课的任务四、收器材下课5,1、放松整理活动2、横队集合队形:OOOOOOXXXXXXOOOOOO_o_要求:课后认真复习器材课后小结

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