花样跳绳（单人单绳的多种练习方法）单元教学 设计.docx

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1、花样跳绳（单人单绳的多种练习方法）单元教学设计一.学习目标：1 .能说出花样跳绳单人单绳多种练习方法的动作名称和动作方法；知道单人单绳的多种练习方法对促进身体健康的作用；知道单 人单绳多种练习方法的创编方法及技巧。2 .学生掌握花样跳绳单人单绳多种练习方法技术动作，通过多练发展学生弹跳力、耐力、灵敏、协调等身体素质；学会在教师指 导下对单人单绳多种练习方法进行创编；在练习和比赛中有安全意识。3.在学练中培养学生花样跳绳的运动兴趣，通过相互学习和比赛提高学生团结协作和竞争意识；通过多练和课课练培养学生吃苦 耐劳、顽强拼搏的优良品质；在创编学习中体验团队协作，激发学生积极参与运动，体会运动的乐趣和

2、成功的喜悦，提高学生社会适 应能力。二.设计理念本单元根据“健康第一”的指导思想，按照“学、练、赛、评”的设计理念，充分发挥以学生为主体、教师为指导的原则进行课 程设计。采用图形跑来提高学生运动兴趣，让学生通过各种步伐跳来促进对花样跳绳的学习；通过尝试学习、相互学习、小组学习 等，重点培养学生自学能力；通过学生多练，促进学生身心健康发展；设计合理的比赛，培养学生的竞争意识，提高学生参与运动的 积极性。以组合动作创编的方式激发学生的创造性，促进学生对技术动作的掌握，培养学生团队合作，发展学生的创造力，提高学生 的团队意识，让学生形成良好的心理品质。通过课课练培养学生勤学苦练、顽强拼搏的意志品质。

3、三.教材分析花样跳绳（单人单绳）是九年级第九章教学内容，它具有娱乐性、观赏性，不仅能增强体质，还能培养学生意志和陶冶情操的功 能价值，且该项目器材简单，场地要求低，便于操作，经常进行跳绳对学生身心健康起到很好的促进作用。本单元不仅设计书中的双 摇跳和编花动作，还加入了开合跳、吸腿跳、双腿交叉跳等相关内容，使内容更加丰富，本单元共七课时，难度有易到难，最后以考 核评价学生学习效果结束。一分钟跳绳作为中考体育考试项目，学生都很重视，通过花样跳绳的练习能有效提高一分钟跳绳的成绩， 能促进学生对花样跳绳的学习。通过花样跳绳练习，培养学生的运动爱好和专长，并形成自己的运动特色，为学生终身体育打下良好 的

4、基础。四.学情分析本次课的对象是九年级的学生，人数37人，男生18人，女生19人。跳绳是新兴的体育运动项目，易操作和易练习，所以学 生在体育课自主选择跳绳的学生很多，大多数都有跳绳的运动基础。在小学就初步学习了简单的花样跳绳动作。九年级的学生，在 生理上都能符合花样跳绳的运动能力。因中考体育考试的原因，学生从心理上都能主动练习跳绳这个项目，学习积极性较高。但有 个别学生弹跳力及协调性差，学习花样跳绳的难度稍大；还有一部分学生有懒惰思想，怕苦怕累，不主动学习。本单元有可能遇到 的困难是一部分学生的协调性差，动作不规范，耐力差，但通过有针对性的练习和鼓励，能让学生克服困难。花样跳绳有很高的观 赏性

5、，学生的学习积极性比较高，独立思考和探究学习能力比较强，可以培养学生运动兴趣和专长，促使其从事体育运动，提高身 体素质。五.教学内容：L持绳、量身、停绳，2.左右甩绳，3.并脚跳，4.并步左右跳，5.开合跳，6.弓步跳，7.钟摆跳，8.双脚交叉跳，9.脚跟点地 跳，10.吸腿跳，11.前编花，12.后编花，13.侧甩编花，14.双摇。花样跳绳（单人单绳的多种练习方法）单元教学设计授课教师： 陆莉班级：九年级一班人数：37人指导教师：张开华教学 内容花样跳绳（单人单绳）动作课时数7重点重点动作规范和手脚的协调配合。难点手腕摇绳动作和跳绳的连续性。课时教学内容教学目标重点、难点卜要教学方法与手段1

6、.持绳、量-L能说出持绳、量身、停绳，左右甩绳，并脚跳，并重点：手L游戏“石头、剪刀、布”。身、停绳；2.左右甩绳；步左右跳、开合跳的动作名称和动作方法, 对身体健康的促进作用。知道跳绳腕 的 摇 绳2.讲解持绳、量身、停绳动作方法及跳绳 动作。的健身作用。第3.并脚跳；2.通过学习掌握持绳、量身、停绳，左右甩绳，并脚难点：起3.无绳的起跳和摇绳练习。4.并步左右跳；跳，并步左右跳的动作方法，通过练习发展学生弹跳跳的高度4.在教师口令指挥下进行练习。课 时5.开合跳。力、耐力、协调性等身体素质；自测1分钟跳绳140 以上。3.利用游戏提高学生的学习兴趣；学生多练提高学生 不怕苦不怕累的意志品质

7、；通过比赛培养学生的竞争 意识。和摇绳的5.教学比赛：耐力赛和1分钟计时赛。 结合。1 .弓步跳；2 .钟摆跳；1、学生能说出弓步跳、钟摆跳、交叉跳的动作名称和 动作方法，知道创编的规则及方法。重 点：钟1.无绳脚步动作加摇绳练习。摆跳时摆2.有绳慢节奏练习。3.两脚交叉跳。2.通过学习掌握弓步跳、钟摆跳、交叉跳的动作的动腿 的 时3.在教师口令指导下进行练习。第4.创编：在教师指导作要领，每个动作能连续完成两个八拍；能按照教师跳时两脚4.教学比赛：耐力赛。二下，根据前两次课的的要求进行简单的创编并展示；通过练习提高学生的交叉的位5.创编练习展示。课学习内容进行创编学弹跳力、耐力、协调性等身体

8、素质。置。时习，四个动作，4X83.通过多练培养学生吃苦耐劳的意志品质，通过小组难点：手拍，教师用口令指挥合作学习、创编、比赛提高学生团队协作意识，培养脚协调配练习。学生自信心和竞争意识。合。L脚跟点地跳1.能说出脚跟点地跳、吸腿跳的动作名称和动作方重占.吸1.无绳的步伐练习和摇绳协调配合练习。2.吸腿跳法，了解基本动作创编的相关知识和及技巧。腿跳时两2.在教师口令指挥下进行练习。3.创编：在教师指导2.通过学习脚跟点地跳、吸腿跳的动作方法，每个动大腿高3.尝试在音乐带领下进行练习。第下，根据之前学习内作能连续完成两个八拍以上；在教师的指导下学会创台，小腿4.教学比赛。三容进行创编学习，四编，

9、通过练习提高学生弹跳力、耐力、协调和灵敏等放松。5.创编练习展示。课个动作，2X8拍，尝身体素质。难点：吸时试用音乐带领练习。3.通过多练培养学生吃苦耐劳的意志品质；通过相互腿跳一腿学习和比赛提高学生学习能力和团队协作能力；通过高抬时另创编培养学生的创新能力和积极进取的优良品质。一条腿不能跳起。1.前编花L能说出前编花的动作名称和练习方法，知道基本动重点：两1.徒手模仿两手交叉的位置及抖腕练习。2.创编：在教师的指作创编的知识及技巧。手臂交叉2.无绳起跳及抖腕练习。导下进行创编。六个2.学习掌握前编花的动作要领，能连续完成一个8拍的动作及3.两脚同时踩绳练习。第动作，包含前编花动以上；在教师指

10、导下学会编花动作，通过练习提高学交叉和还4.编花后过一次绳练习。四作，每个动作生的弹跳力、耐力、灵敏和协调性等身体素质。原的时5.教学比赛：前编花计时赛。课2X8拍，尝试增加队3.通过多练培养学生吃苦耐劳、勇于拼搏的意志品机。6.创编练习展示。时形变化，尝试在音质；小组相互学习和动作创编培养学生团结协作的精难点：两乐的带领下进行练神；通过比赛培养学生竞争意识和积极进取的优良品F- V f交叉习。质。时的抖腕1.侧甩编花；1.能说出后编花和侧甩编花动作名称和动作方法。2.重点：摇L无绳的模仿练习。2.后编花；学习掌握后编花和侧甩编花的技术动作，能连续完成绳时的手2.向后的甩绳练习。3.创编：在教

11、师的指个八拍以上；通过练习提高学生的弹跳力、耐力、腕动作。3.后编花练习。第导下进行创编。六个灵敏和协调等身体素质。难点：侧4.侧甩绳练习。五动作，包含编3.通过多练培养学生吃苦耐劳的品质；通过比赛和编甩编花中5.侧甩编花练习。课花动作，每个花培养学生竞争意识和团队协作精神，体会成功的喜侧甩和编6.教学比赛：耐力赛。时动作2X8拍，增加悦。花的衔7.创编练习展不。队形变化，在音乐的接。伴奏下进行练习。1 .双摇；2 .创编：在教师的1能说出双摇动作名称和练习方法。掌握集中集体创 编中的队形变化。重点：跳的高度起O1 .跳跃练习。2 .徒手模仿双摇跳绳，提高摇绳的速度。第指导下进行创编。八2.学

12、习掌握双摇技术动作，一次能完成两个双摇以难点：摇3.从台阶向下跳的双摇练习。六 课 时个动作，包含双摇动 作，每个动作 2X8拍，增加队形变 化，在音乐的带领下 进行练习。上；提高学生的跳跃能力、手臂力量和身体协调性。3.通过双摇培养学生勇于克服困难的品质；通过帮扶 学习提高合作精神；通过创编动作的学习培养学生团 结协作的优良品质。绳的频率O4 .双摇练习。5 .教学比赛：双摇计时赛。6 .创编练习展示。1.教师创编动1.能说出花样跳绳中单人单绳多种练习方法的动作名重点：掌1.教师带领学生学习教师的固定动作。作练习。称和动作方法；知道教师创编动作顺序。握动作顺2.学生自主练习。2.考核：根据教

13、师创2.通过学习使学生掌握花样跳绳中单人单绳多种练习序及要3.教师用口令指挥练习。第编的动作，能顺利完方法技术动作，通过多练发展学生弹跳力、耐力、灵领。4.在音乐的带领下进行练习。七成的及格，教师用口敏、协调等身体素质。难点：跟5.考核。课令指挥练习能完成的3.培养学生花样跳绳中单人单绳多种练习方法的乐着音乐有时良好；跟着音乐能完 成的优秀。趣，通过练习和考核，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏 的优良品质；在整套动作练习中体验运动的乐趣和成 功的喜悦。节奏的 行练习。进花样跳绳前编花教学设计一.指导思想根据新课标改革的理念，树立“健康第一”的指导思想，坚持“以学生为本”，激发学生学习兴趣，提高学生课

14、堂练习的积极 性、自觉性。在教学中应用多种教学方法和手段，引导学生自主学习、合作学习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能 力。在教学中通过小组练习和创编来提高学生练习密度，有易到难分步教学，练习中进行分层教学，确保每个学生都受益。在基本动 作创编环节巩固所学知识，提高花样跳绳技能水平，培养学生终身体育意识。二.教材分析花样跳绳是新兴的体育运动项目，具有广泛的群众基础。本课选择花样跳绳中的前编花作为新课内容，是花样跳绳单人单绳基础 动作之一，根据该动作可以衍生出几个编花跳动作。该内容难度为中等，不仅要求跳起，手臂还要交叉动作，大多数学生通过练习都 能轻松学会，但灵敏性和协调性不高的学生需要多加练习。选择花样跳绳基本动作组合的创编，是对学过的动作进行巩固，并提高花 样跳绳的节奏。经常进行练习，能够发展学生力量、弹跳力、协调能力、耐力等身体素质。三.学情分析本次课的对象是九年级的学生，人数37人，男生18人，女生19人。该年龄阶段学生发育逐渐成熟，具备了思考、判断、学 习等能力，特别是有较强的模仿能力和自学能力，也有一定的花样跳绳运