二年级下册水平一基本身体活动仰卧推起成桥体育与健康教案.docx

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1、二年级下册水平一基本身体活动仰卧推起成桥体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1.通过本节课的学习，学生能够掌握仰卧推起成“桥”的动作方法，并能在帮助和保护下完成动作。2通过情景和游戏结合的教学方式，发展学生肩背、腰腹和髓部肌肉的力量和弹性及关节的灵活性。3.通过练习和游戏，培养学生顽强拼搏、不怕困难和相互帮助的精神品质等。教学内容仰卧推起成桥教学重占推起成“桥”时，直臂支撑，蹬地，抬头挺髓。教学难点推起成“桥”时，蹬地、挺就、抬头与两手推撑动作协调配合。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂记录、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材结构时间教学内容教师教学学生学练组织队

2、形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数C2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。1 .教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：Iiiiiiiiiiiii要求：快静齐准备部分（一）热身游戏：铺“铁路”【游戏方法】学生分成若干纵队。每人持一块小垫子，听到哨音后，各路纵队第一个学生将垫子放在自己的前方，同时在垫子上爬

3、行，后面的学生将垫子依次传给前面学生让其铺路同时跟进爬行，看哪对先完成铺铁路C（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动L教师讲解游戏方法及规则。2 .组织学生进行游戏。3 .提前进行安全教育，避免发生危险。1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。L学生明确游戏规则及要求。2.积极参与游戏，以达到热身效果C1 .有节奏地进行徒手操练习。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。ttrtt【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。结时教学内容教师活动学生活动组织及要求强构间度基本部分【情景导入

4、】秋天到了，又是一个丰收的季节。本来农民伯伯要过河将农田里的粮食收回家，可是一场大雨过后，唯一一座通往农田的桥被洪水冲垮了。我们自己动手来建造一座座漂亮又结实的桥，帮助农民伯伯过河好不好？(一)学练1 .活动：仰卧挺虢传递沙包【方法】学生并排躺在垫子上，双腿屈膝，沙包拿在左手，通过仰卧挺雕的动作将沙包从腰下传递。2 .活动：跪坐挺雕成“桥”【方法】学生先跪坐在垫子前端，手握住自己的脚踝，挺赣、展胸、仰头,来建“桥I0教师创设情景进行导入。1 .教师讲解练习方法并示范。2 .组织学生进行练习。3 .结束后进行评价。【引入】刚才我们做的动作其实是为建“桥”准备的，大家做得不错。那么接下来你们敢不敢

5、根据老师的指挥先建一座稍1 .学生明确练习方法及要求。2 .积极参与练习。ttHH中:itittHtttHHt微简单的“桥”呢？L教师讲解练习方法。2.组织学生进行练习。1.学生明确练习方法及要求。T3.结束后进行评价。2.积极参与练习。3.活动：跪躺推起跪立成“桥”【方法】学生跪在垫子前端，屁股坐在脚上，膝盖稍微分开，身体后【引入】刚才大家建的“桥”都不错，看来对你们来说太简单了，现在老倒躺在垫子上，双手五指并拢反撑师要增加难度，你们敢不Q在耳侧，上指尖朝向自己的脚，肘关节朝向天空，然后用力推垫子，把手臂伸直，展骨宽、挺胸、后仰成“种。敢挑战？1.教师讲解练习方法。2 .组织学生进行练习。3

6、 .结束后进行评价。1 .学生明确练习方法及要求。2 .积极参与练习。4.活动：在一人或两人保护与帮助下，仰卧推起成“桥”L教师讲解练习方法。【方法】每个学生都是一名“设计师”要自己搭建一座“桥梁”。两人一组来完成自己的“桥梁”，同伴之间注意互相保护与帮助。(学生用2 .组织学生进行练习。3 .强调保护与帮助的方法，提醒学生认真对待，注意安全。1 .学生明确练习方法及要求。2 .认真积极参与练习。三手托住另一位同学的腰，助其慢慢3.结束后进行评价。撑起来)三5.活动：独立练习仰卧推起成“桥”【口诀】脚贴屁股手反撑，蹬脚推臂腰上顶。注意手臂伸直，手脚一起用力。-f【引入】刚才大家都很棒，通过观察

7、，老师觉得以及成为“桥梁设计师”的你们不仅能帮助别人建“桥”，也具备了自己建“桥”的能力，我们一起来挑战一下自己建“柳OL学生明确练习方法及要求。2.认真积极参与练习。ttHtHtHHttHtHtL教师讲解练习方法。2 .组织学生进行练习。3 .结束后进行评价。（二）组织竞赛：洪水测试【竞赛方法】四名学生一组，当听到教师说“洪水来了”的时候，请其中三名学生迅速仰卧推起成“桥”，另一名学生伪装成“洪水”来回穿梭在本组学生搭建的“桥”下；当教师说“洪水走了的时候，四名学生马上起立，轮换交替做“洪水”，按同样的方法测试，知道“洪水”流完为止。【引入】同学们，你们通过自己的努力已经把建“桥”的本领学会了，现在才测试一下你们建的“桥”结不结实。1.教师讲解竞赛方法。2 .组织学生进行比赛。3 .结束后进行评价。L学生明确竞赛方法及要求。2.认真积极参与比赛。结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见1 .教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计平均心率110-140次/分负荷运动密度65-70%