一年级下册水平一身体基本活动前后滚动体育与健康教案.docx

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1、一年级下册水平一身体基本活动前后滚动体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过学习前后滚动，学生了解前后滚动的有关知识，掌握前后滚动的正确姿势。2 .提高学生的腹背力量和身体协调性。3 .在前后滚动练习与游戏中，培养学生不怕困难、突破自我的精神。教学内容1.前后滚动2.游戏：传球接力教学重点教学难点安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材田径场体操垫A4纸排球结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂

2、安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分(一)热身跑学生成两路纵队绕田径场跑一圈，体育委员领跑。(二)拉伸运动(1)颈部拉伸(2)肩部拉伸(3)腰背拉伸(5)手掌拉伸(4)大腿前、后侧拉伸(6)开合跳(三)动物模仿操(1)企鹅走路(2)蚂蚁运物(3)小兔跳跳(4)猩猩呐喊(5)袋鼠拳击(6)饿虎扑食(7)井底之蛙L带领学生绕操场进行热身跑。

3、1.教师位于圈中，学生面向教师。2,可选动作标准的学生出列带领其他同学完成准备活动。1.教师讲解动作方法，并示范动作。L学生认真进行热身跑练习1 .活动开始，学生根据教师的口做规定动作。.认真做拉伸活动。1.动作标准的学生出列带领其他同学完成准备活动。Jt0.中结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）团身滚动【动作方法】蹲立，两手抱小腿，低头，膝靠近胸部；团身后倒，经臀、腰、背、肩、颈、头后部依次着垫；当头后部着垫时两手立即压腿向前滚动，恢复成蹲立姿势。【练习】1 .原地下蹲做屈膝贴胸练习。2 .坐式团身前后滚动练习。3 .在胸和大腿间抱个排球做坐式团身前后滚动练习。要点：

4、身体团紧似球，向后滚动时低头抱小腿向上翻臀，前滚用力压小腿。（二）直体滚动【动作方法】直体仰卧于垫上，两臂上举（或放体侧，或胸前屈肘）。随身体重心向左（右）移动，用肩、能翻转的力量带动身体滚动一周，然后向相反方向还原。要点：左右滚动身体直，肩就用力移重心。【练习】1 .仰卧屈肘左右滚动练习。2 .直臂上举的左右滚动练习。3 .脚踝夹一张A4纸，仰卧在体操垫上做直臂上举的左右滚动练习。4 .辅助性斜坡练。1 .教师让学生围成一圈站立，教师站中间。2 .教师讲解并示范完整的团身滚动动作，让学生先做辅助练习。3 .教师让学生在原地下蹲做屈膝贴胸练习。4 .教师让学生做坐式团身前后滚动练习。5 .教师

5、让学生在胸和大腿间抱一个排球做坐式团身前后滚动练习。多L学生按要求站好队。2 .学生认真听讲并观察教师的示范动作，在原地练习蹲撑、低头、团身动作。3 .学生在体操垫上做下蹲屈膝贴胸练习。4 .学生在体操垫上做坐式团身前后滚动练习。5 .学生抱一个排球做坐式团身前后滚动练习。1 .学生认真听讲并观察教师的示范动作。2 .学生在体操垫上做仰卧屈肘的左右滚动练习。3 .学生仰卧在体操垫上做直臂上举的左右滚动练习。4 .学生用脚踝夹张A4纸，仰卧在体操垫上做直臂上举的左右滚动练习。要求，滚动自然连贯，肩髓用力致，纸片不能掉落。组织队形：1 .教师讲解并示范完整的直体滚动动作。2 .教师让学生在体操垫上做仰卧屈肘左右滚动练习。3 .教师让学生仰卧在体操垫上做直臂上举的左右滚动练习。4 .教师让学生用脚踝夹一张A4纸，仰卧在体操垫上做直臂上举的左右滚动练习。5 .教师组织学生摆放垫子，增加垫子坡度进行练习。结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见1 .教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。L学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度65-70%