五年级体育教案第4课.docx

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1、第4课时：学习目标：(1)知道耐久跑的呼吸要有节奏，跑后要放松整理。(2)形成正确的身体姿势，发展耐力素质。(3)增强坚持到底、战胜困难的勇气和信心。学习内容：(1) 跑：4001200米自然地形跑(2) 游戏：截住空中球教学重点、难点：能形成正确的身体姿势，增强坚持到底、战胜困难的勇气和信心教学过程：一、课堂常规：四列横队，师生问好，宣布本课内容二、准备活动：慢跑、徒手操三、基本部分：1、跑：4001200米自然地形跑教师活动：(1) 讲解、提示耐久跑的呼吸方法，并指导学生两步或三步一呼一吸的练习。(2) 教师带领学生进行自然地形跑，跑的过程中充分利用学校现有资源做各种自然地形的跑。跑后带领

2、学生做调整练习。(3) 分组练习400米中速跑。可采用叫号领先跑的方法进行，提醒呼吸节奏，步伐均匀。(4) 关注体弱学生，出现不适及时采取措施。教育与提醒学生耐久跑后，不要立即停下或坐着，要用慢速跑放松、深呼吸来调整。学生活动：(1)通过教师讲解，分散做原地摆臂和进行间慢跑，体会有节奏的深呼吸方法。(2)跟随教师进行自然地形跑，学会各种自然地形跑和越过一些障碍的方法，增强坚持到底、战胜困难的勇气和信心。(3)分散由组长带领进行叫号领先跑，跑时注意呼吸节奏，动作协调，步幅均匀、轻快。同伴间互相鼓励，树立信心，表现出顽强拼搏的意志品质。(4)知道耐久跑后要放松调整的道理，学会在较大运动量后慢跑放松、深呼吸调整的方法。2、游戏：截住空中球教师活动：(1) 讲清游戏规则和要求(2) 组织小组游戏学生活动：(1) 认真听讲，明白游戏规则和要求(2) 积极参与游戏四、结束部分1、放松活动2、课后小结3、安排学生归还器材4、下课