某公司职工健步走活动方案.docx

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1、某公司职工健步走活动方案为深入贯彻健康XX行动,丰富广大职工文体生活,养成健康文明生活方式,提高身体健康素质,进一步激发奋发向上、敢于担当的实干精神,经研究,XX公司工会定于9-10月份举办全体职工线上健步走活动。一、活动主题以我运动,我精彩,我健康为主题,通过活动,在全公司营造唱响主旋律,弘扬好传统,引领新风尚,凝聚正能量的良好氛围。二.组织领导成立20XX年XX公司职工线上健步走活动领导小组工会主席XXX任组长,工会副主席XXX任副组长,成员包括科室工会主席,领队由科室工会主席担任。活动领导小组办公室设在公司工会办,XXX为主任,负责活动的具体组织实施。三、活动内容(一)活动项目和时间:采

2、取线上健步走方式,参加活动人员每天运动公里数不低于3km(5000步)。时间自X月XX日XX:00时至XX月XX日XX:00时,为期一个月,30天内坚持健步走23天即为完成比赛。(二)参加人员范围:凡隶属关系在XX公司的工会会员,身体健康状况适合健步走活动的均可报名参加。其中,职工数50人以下的,报名参与率不应低于60%,职工数51-100人的,报名参与率不应低于50%,职工数101人以上的,报名参与率不应低于40%。(三)活动方式:各科室工会分别组成一个团队参加,参加人员使用活动指定跑步APP,每天完成设定的最低公里数,完成成打卡,活动规则详见附件Io(四)组别设置:设青年组和中年组两个组别

3、,45岁以下(1976年1月I日之后出生)为青年组,45岁以上(1975年12月31日之前出生)为中年组。(五)奖项设置:根据有关规定和实际情况,设立团体奖和个人奖共3个项目。1 .团体组织奖(14个):一等奖3名(2000元/队),二等奖5名(100O元/队),三等奖6名(800元/队)。计算依据:报名人数符合要求(30分,每少1%扣1分),团体成绩(50分),领导重视(公司领导2分、科主任1分、支部书1分、工会主席1分,最高16分),组织得力(4分)。2 .健康卫士奖(100名,150元奖品):为个人奖项,按照个人活动期间总公里数和每天打卡完成情况进行排名,根据青年组、中年组实际报名人数,

4、分别确定奖励人数。3 .健步之星奖(200名,100元奖品):为个人奖项,按照个人活动期间总公里数和每天打卡完成情况进行排名,根据青年组、中年组实际报名人数,分别确定奖励人数。四、活动流程(一)组织报名:自活动方案经XX公司党委会审核批准后(X月X日)组织报名,截止时间为X月X日12:00时。各单位需确定领队、队长各1名,于X月X日前将领队、队长名单(包括姓名、职务、联系电话)报工会办;职工报名按照中年组和青年组加入本团队的相应组别。(二)启动仪式:X月XX日举行活动启动仪式,邀请公司领导、各科室工会主席,以及部分参赛队伍队员代表参加,具体时间、地点另行通知。(三)开展活动:启动仪式后,开始计

5、算比赛成绩,时间跨度1个月。(四)颁奖仪式:XX月XX日活动结束后,即统计公布成绩,择期举行颁奖仪式。五活动组织要求各科室工会要高度重视此次活动,自上而下带动职工广泛参与活动,组织参加活动人数应符合规定比例,力争通过活动,将健康生活和科学健身的理念进一步推广普及。活动期间,要科学指导、持续激励职工坚持活动,有效提高本单位完成打卡率,力争通过扎实、细致的工作让职工切实感受到健步走活动效果。XX公司工会委员会20XX年XX月XX日附件2021年XX公司线上健步走活动规则一、项目设置(一)比赛项目:线上健步走(二)每天运动最低公里数:3km(三)组别设置:1.青年组:45岁以下(1976年1月1日之

6、后出生)的人员。2.中年组:45岁以上(1975年12月31日之前出生)的人员。二、基本规则(一)30天内健步走至少23天,可自由安排休息7天。休息时间健步走、上班时间走步达到速率要求,也可累计计入个人总成绩。(二)各科室工会组建1个健步走团队,职工自行选择相应组别下本单位的队伍。(三)参加人员每人只能报名一个单位和组别,报名后不可调换。(四)科室工会职工数50人以下的,报名参与率不应低于60%,职工数51-100人的,报名参与率不应低于50%,职工数101以上的,报名参与率不应低于40%o(五)活动启动仪式结束后正式计算成绩。三、打卡规则(一)扫描XX公司运动邀请码XX,登陆比赛系统,按照所

7、属科室工会和组别报名参赛。(二)参加人员每天运动完成设定的最低公里数后,系统将自动获取数据。(三)健步走的平均配速要求在2.2-15分钟/公里之间。(四)一天内可多次运动,累计运动的公里数不得低于3kmo四、参与方式与要求(一)报名方式:1.扫描XX公司运动邀请码XX;2 .选择要加入的科室工会、组别;3 .启动仪式当天开始计算成绩。(二)参与者身体条件:参加人员应身体健康,有长期参加体育锻炼或训练基础。以下疾病患者不宜参加比赛:先天性心脏病和风湿性心脏病患者;高血压和脑血管疾病患者;心肌炎和其它心脏病患者;冠状动脉病患者和严重心律不齐者;血糖过高或过低的糖尿病患者;其他不适合运动的疾病患者。疫情期间参加人员应尽量避开人群,做好个人防护。

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