七年级《体育与健康》武术掌握健身拳的1~4节实践课教案.docx

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1、七年级体育与健康武术掌握健身拳的14节实践课教案教师:班级:课次:教学内容武术学习阶段水平四教学目标1、掌握健身拳的14节。2、培养学生学习武术的兴趣。学习领域运动技能教学流程组织教学方式学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名,常规检查。2、宣布本课内容。迅速2热身1、由教师带领学生做自编武术操。组织:OOOOOOOOOOOOOO精神饱满4武德学习1、介绍武术礼节武术礼节是中华武术精神文明的具体体现。“未曾学艺先学礼”,抱拳礼在课堂上表示对老师的尊重和求学的真诚。比赛和H表演时表示对裁判员、观众和对手的尊重。(习武先习德2预备式与起势学习1、学习预备势:并步直立,目平视前方(图Do要点:挺胸、

2、收腹、两腿夹紧。(1)起势:两手在胸前相合成“抱拳礼”(图2)。紧接上动,两手握拳迅速收回腰间;同时头向左转,目平视左前方(图3)。边看示范边练习,掌握基本动作路线。8图1图2图32、学习戳掌冲拳右脚向右后撤一步,同时右拳变掌向左前方戳出,目视右掌(图-4)。接上动两腿成马步;同时右掌变拳收至腰间,左同上学习戳掌冲拳拳变掌摆至右肩前;目视左掌(图5)。接上动右腿跪膝前跟步;同时右拳向前冲出,左掌收至右臂内侧,掌指向上;目视前方(图图4图5图6同上8抽拳弹踢3、学习抽拳弹踢左腿支撑,右脚向前弹踢;同时两臂回抽至腰间,目视前方(图-7)。弋一要点:抽拳、弹踢要同时,动作要有力。图73进步蝶掌4、进步蝶掌右脚向前落步,脚尖外展;同时左掌立于右肩前,右拳变掌;目视前方(图8)。接上动左脚向前上一步成半马步(图9)。然后右腿蹬地成弓步,同时双掌向前推出;目视前方(图10)o图8图9图105、将所学动作进行完整示范、并指导学生进行分组练习,分组时学生可自愿结合,互相帮助。6、教师巡回指导,纠正错误。能将所学动作连连起来做。并能互帮互学。13放松1、进行放松练习。2、总结本次课的内容。3、归还器材,下课。放松身心5课外作业复习所学动作场地器材课后反思

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