医院糖尿病运动治疗健康教育处方.docx

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医院糖尿病运动治疗健康教育处方尊敬的(女士/先生)：为了帮助您早日恢复健康，请您仔细阅读以下内容并积极配合。1 .运动治疗要求有一定的强度和持续时间，强度要遵循个体化及循序渐进的原则。(1)运动方式：选择有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、爬山、游泳等。(2)运动持续时间：开始运动时间持续1020分钟，逐步增加至3040分钟。(3)运动量：以稍有疲乏感为最佳活动量。2 .运动应在餐后1小时进行，以防出现低血糖。锻炼能使降血糖药物的需要量减少，因此要及时与医生沟通，调整剂量。3 .运动治疗要持之以恒，每周34次为最佳。4 .进行运动治疗前，应当检查血压、尿蛋白、眼底、心电图及运动试验等，以判断有无并发症及其轻重，以选择合适的运动方式。5 .不要空腹运动，随身携带饼干、糖块等。运动前后最好进行血糖监测，防止运动中发生低血糖。6 .选择合适的运动场地，最好结伴运动。心肺异常者，出现气促、心悸时应停止运动。7 .注意足部的清洁，穿着棉质宽松的服装及鞋袜，每日对双足进行检查。