情绪与压力管理.docx

上传人:王** 文档编号:444162 上传时间:2023-08-28 格式:DOCX 页数:3 大小:14.31KB
下载 相关 举报
情绪与压力管理.docx_第1页
第1页 / 共3页
情绪与压力管理.docx_第2页
第2页 / 共3页
情绪与压力管理.docx_第3页
第3页 / 共3页
亲,该文档总共3页,全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述

《情绪与压力管理.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《情绪与压力管理.docx(3页珍藏版)》请在优知文库上搜索。

心情与压力管理-觉察与接纳,用好心情这把双刃剑1、心情与压力管理的第一步是什么(10分)分析压力源B分析压力大小C掌握心情D了解发泄心情的对象正确答案:A2、关于认知,下列说法正确的是(10分)A认知就是对人或事物的看法B认知偏差会形成压力C期望与现实的差距会导致压力D认知与压力无关正确答案:ABC2、关于心情与压力的关系,下列说法正确的是(10分)A压力属于心情B心情不等于压力C压力是心情的一部分D心情等于压力正确答案:ABC3、压力源有哪些分类?(10分)A可解决压力B资源协调型压力C较大的压力D不行解决压力正确答案:ABD4、关于心情的分类,下列正确的是(10分)A良性心情B乐观心情C消极心情D不良心情正确答案:BC5、原始型心情的特点有哪些(10分)A持续时间短B有肯定攻击力C破坏性强D突发性正确答案:BCD6、心情塑造的重要步骤“觉察”,有哪些维度?(10分)A心情觉察B行为觉察C认知觉察D身体觉察正确答案:ABCD7、关于正能量和负能量,说法正确的是(10分)正能量有百利而无一害B负能量有百害而无一利C正确熟悉和接纳自身的负能量D盲从正能量会导致压力增大正确答案:CD8、压抑心情的后果有哪些?(10分)A一次过激性行为B性格变得内向C产生心理疾病D产生心身疾病正确答案:ACD9、接纳的方法有哪些(10分)A动机寻求B心锚设定C内在小孩D承认不足正确答案:ABC

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置:首页 > 论文 > 管理论文

copyright@ 2008-2023 yzwku网站版权所有

经营许可证编号:宁ICP备2022001189号-2

本站为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。装配图网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知装配图网,我们立即给予删除!