自我管理项目训练.docx

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1、【项目训练】项目一自我管理方案制定1 .训练目标通过本项目的训练，让学更深刻的体会自我管理的重要性，学会制定自己的自我管理方案，以便在以后的学习、生活、工作中能够更好的完善自我。2 .训练内容根据课程所学，按照自我管理原则，针对自我管理中“目标管理、时间管理、情绪管理、学习管理、健康管理和习惯管理”等六大方面，进行详细分析，制定科学、可行、有效的自我管理方案。3 .训练规则第一，认知进行自我分析，制定自我管理的目标；第二，制定自我管理每一项的详细内容；第三，完善自我管理方案。4 .训练时间：3050分钟5 .场地设备：多媒体设备、可移动桌椅、6090平米左右的场地项目二自我管理能力提升1.训练

2、目标通过本项目的训练，不断提升学生们的自我管理能力，让学生们学会进行目标管理、时间管理、情绪管理、学习管理、健康管理和习惯管理，更好的适应当前社会的需求。6 .训练内容针对学生的具体情况，设计目标管理、时间管理、情绪管理、学习管理、健康管理和习惯管理等方面的拓展训练活动，进行训练。7 .训练规则第一，认真分析训练任务与目标，做出行动计划与方案；第二，严格按照教师的要求进行操作；第三，全身心投入到训练当中，积极参与每一个训练项目；第四，积极主动分享自己的训练心得；第五，认知整合大家的训练感悟，形成自己的思想；第六，将训练感悟、心得、思想运用到实际工作中。8 .训练时间：3050分钟9 .场地设备：60-90平米的室内拓展训练场地、室外拓展训练场地，各种拓展训练设备、道具、器材等。【我学到了什么】1.写下你的学习情况简记？2 .通过学习本节内容，你有哪些收获与心得？3 .通过学习，你发现了自己哪些不足之处？【学习检验】1.试论述自我管理对人生的重要性？4 .试论述如何更好实训自我管理？