国旗下讲话：悦纳自我从心出发.docx

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1、国旗下讲话：悦纳自我，从心出发每年的10月10日是世界精神卫生日，世界卫生组织指出：“健康不仅仅是没有疾病，而是身体、心理和社会层面都完好的一种状态。”可以这么认为：如果没有心理健康,也就没有了真正意义上的健康。设立这个特殊日子的目的就是为了唤起人们对精神心理健康的重视。心理健康不是与生俱来的，而是一套习得的技能，每个人都是自身心理健康的第一责任人。衡量一个人心理状态是否积极健康有着相关的标准，其中，非常重要的一项指标就是“能否悦纳自我”。所谓“悦纳自我“，是指一个人相信自己存在的价值，认同自己的能力，并在行为上表现出一种与环境和他人积极互动的心里定势。那么，在生活中我们如何走出自我认识误区，

2、从而悦纳自我，开发潜能，完善个性，让我们的生活更加丰富、充实、美好呢？首先，要建立对自己外在美与内在修养的正确认识一个人的相貌是天生的，自己无法选择，尽管人人都有爱美之心，但世上高颜值的人毕竟是少数，并且再好的相貌也会随着岁月流逝而变化，而我们所拥有的青春、健康、知识、善良本身即是美的代言。所以，我们要自信泰然地接受自己，包括缺点和短处。同时，又要认真地对待这些缺点和短处，因为它们绝大部分都是可以被改变的。第二，向着优秀的方向去努力，敢于挑战自己一个优秀的人，不仅仅以他的成绩、学历作为最直接衡量的标准。人的一生是在不停接受挑战、不断战胜困难、不忘追求进步中度过的，优秀的人总是能给自己定出一个新的目标，然后再攻克。第三，树立自信，充分肯定自己当我们阅读成功者或者伟大人物的传记时就会发现，他们的足迹有共通的东西，他们几乎都是以超人的毅力将自身的缺陷、不足之处，转化成人生道路的动力，克服自卑，扬长避短，活成自己希望的模样，成为后人景仰的偶像。愉悦地接纳自己，包括自己的某些缺陷，并不断进行自我激励、自我改善、自我提升。请相信！悦纳自我一定比取悦他人更有力量！悦纳自我，从心出发，希望我们都能遇见一个更好的自己，散发出独特的光芒，在岁月的星河中熠熠生辉！