足球课发展身体素质的练习上肢力量教案.docx

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1、足球课发展身体素质的练习上肢力量教案授课内容1学习各种停球技术2发展身体素质的练习：上肢力量1通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术2通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质教学目标3通过各种游戏培养学生的团结协作意识3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识程序时间内容组织教法与要求一、体育委员整要求：声音洪亮，精神组织：两列横队队饱满报告人数二、师生问好三、宣布本课内I准容1.服装要求和教学任务2.认真听讲备四、检查服装3.注意安全要求：慢跑时速度均匀安排见习生组织：学生成两路纵队精神饱满，队列步调部五、绕半场慢跑绕一致半场慢跑两圈一、练

2、习队形：两列横队分六、球操二、学练法：认真观察动作1颈部运动一、组织：全班集体进听口令练习I5,2扩胸运动行二、教法3腰部运动1.边讲解边示范4全身运动2.用口令指挥练习t5正压侧压腿I6各种韧带的静t力性拉伸练习I7各种加速跑练习组织：全班分两组进七、游戏行，每队半蹲做鸭步走“鸭步走”“蛙跳”和蛙跳，看哪一组先到终点居25，一、学习各种类型的停球技术1脚背外侧停球动作要求：首先判断来球，身体重心移向支撑脚，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到支撑脚前侧时，用脚背的外侧推拨球的后侧部，重心随之外移，把球停在侧方。2脚底停球一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习二、教法1 .

3、讲解各种停球方法2 .给学生做正确示范动作3 .学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。1 .两人一球，一人用脚底挡球,另一人做脚内侧摆腿练习2 .两人一组，队形相距五米，练习停球yItlt练习方法：练习队型：-、tt同上同上Itlt本动作要求：支撑队，相距五米脚正对来球，膝二、教法：同上关节稍屈，同时停球腿抬起，脚尖上也，以脚掌部前部下压住球。组织：集体进行，要求三、上肢力量练队伍整齐，认真完成练(习习。V俯卧撑15x3组T分要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术组织：分成两对进行比四、教学比赛赛结束部分51 .放松练习2 .小结本课3 .回收器材4 .宣布下课组织：全班集体进行教法：口令指挥练习练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令tttIItIftIttIIItIItIt要求：归还器材场地与器材课后小结足球场半块足球18个标志物10个