初一篮球三步上篮（低手）体育课时计划.docx

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1、初一篮球三步上篮（低手）体育课时计划第周27课次授课教师:教材内容三步上篮（低手）教学目标认知目标：了解三步上篮的技术动作，能基本在脑海里分解出来动作和发力顺序。技能目标：学习并初步掌握原地三步上篮的技术动作，注意节奏的把握。情感目标：通过三步上篮的练习，吸引学生篮球学习兴趣、培养积极向上的的优秀品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始部分、课堂常规二、准备活动教师提前到场，准备好场地和器材等候上课。1 .在集合地点观察学生并检查学生人数以及服装。2 .“同学们好！”3 .宣布本课的要求，目标，安排。安全教育以及安排见习生。1 .慢跑篮球场一圈。2 .原地徒手操。头部运动扩胸振臂

2、运动体转运动腹背运动弓步压腿仆步压腿踢腿运动腰部运动膝关节运动手腕脚踝运动55体育委员带领全班同学按约定地点集合。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。全班成四列横队集合，组织如图OXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO（图一）1 .“老师好！”2 .认真听讲，明确学习内容和要求等。3 .见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1 .学生认真练习，保持2 .动作一致，安静。3 .根据口令进行集体练习。组织如图二要求：精神饱满，快、静、齐。XXXXXOOOOOOOOOOOOOO（图二）基本部分步上篮练习内容1 .脚步徒手分解动作练习2 .完整动作练习3 .持球三步上篮脚步动作4 .持球三步上篮脚步

3、动作加上篮动作练习要求与方法1 .组织学生，采用讲解示范方法，分解演示动作，以右脚为例，再双手持球的情况下演示第一步、第二步、第三步的动作，在学生初步掌握脚步动作的时候再加手部动作。2 .提醒学生练习是双手持球放于腰间，第一步大、第二部小、第三部重心向上走。3 .最后学习上篮手部动作时，以右手低手上篮为例，提醒学生注意保护球，然后注意发力顺序。251 .认真听讲，记住老师提出的要求，跟随老师示范模仿动作。2 .按老师要求，分组练习上篮动作。3 .教师提出的不足，及时改正。4 .在练习过程中，有什么问题不清楚的，即使向老师提问。5 .组织几名男女动作不错的同学当小组长，辅助老师带领学生练习动作。6 .坚持练习，在重复练习过程当中找到上篮的节奏，增加上篮的成功率。整理1.口令进行手腕、腿部放松。1.跟上老师节奏进行集体放松。结放松2 .绕臂抖肩放松。3 .调整呼吸。束A、52 .集合队伍，保持安静。3 .仔细听老师总结，思考自己动部小结1.集体讲评，分析本节课的优缺作，师生再见。点并提出要求。分2.整理下课。场负平均心率120次/分地器篮球场、50个球荷预练习密度30%材计心理负荷小课后小结