太极拳社团活动第10次课学习第九组动作教案.docx

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1、太极拳社团活动第10次课学习第九组动作教案第10次课级学院第学期人数教师教材内容1 .复习太极拳第五七组动作：单鞭一一右下势独立2 .学习太极拳第八组动作：左右穿梭一一海底针3 .身体素质练习教学任务1 .复习太极拳第五七组动作，完善动作细节，提高演练水平2 .学习第八组动作，初步掌握正确的动作要领与方法3 .锻炼学生心肺功能，培养坚定顽强的意志品质教学重点左右穿梭,海底针教学难,点以腰部转动来带动,协调全身动作安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分准备部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，四、安排见习生，检查着装一、游戏：（贴膏药）1 .方法：游戏者两人一组，前后站

2、在大圆圈上，每组左右间隔一定距离,另选一人当追者，一人当逃者。游戏开始，追者去追拍逃者，逃者可在圈内外奔跑躲避，也可站在任组的前面贴人，这时后面的一人就变成逃者，追者继续追拍。若追拍倒逃者，两人交换角色，继续进行。2 .规则：追拍时不得离圆圈太远；贴人时必须在圈内站在圈上人的前面3，17,组织：全班学生成二列横队站立（图一）要求：L严格遵守课堂纪律和要求2 .上课着装要求运动服、运动鞋3 .见习生认真观摩，进行适当活动游戏组织：全部参加者围成一个圆圈XXXXXXXXXXXX（图二）教法：1.教师讲解游戏方法和规则2.游戏时，教师担任裁判基本部分二、专项身体活动1 .双臂交叉绕环2 .前俯腰3

3、.左右转腰8，专项身体活动：组织队形成四列横队散开（图三）4.原地正压腿教法：1.教师领做5.弓步压腿2.学生按节拍进行练习6.仆步压腿要求：1.动作舒展，用力适度一、太极拳第五七组动作：25，2.充分活动各部位关节、肌肉，避免运动中受伤组织：成四列横队（同图三）教法：1.教师对各组动作讲解示范，单鞭一一云手一一单鞭一一高探马一使学生重温正确的动作概念2.学生听提示集体复习一右蹬脚一一双峰贯耳一一转身左蹬3.分小组复习，组内相互观摩，指脚一一左下势独立一一右下势独立出不足基本部分二、学习太极拳第八组动作：25,4.按小组分别进行集体演示，教师进行动作评议要求：动作规范、方法熟练，配合协调，速度适宜组织：成四列横队（同图三）1.左右穿梭教法：1.教师完整示范动作，并讲解动作方法与要领2.海底针2.教师领做，学生跟着模仿学习三、心肺功能锻炼73 .带领学生连贯练习该组动作4 .学生自由组合分若干小组，集体练习，教师巡视指导，纠正错误要求：1.讲解简洁，示范正确规范；2.学生注意力集中，练习认真积极长跑组织：成两路纵队绕运动场慢中长距离跑：1200米r-XX（图四）结一、放松操24节组织同（图三），学生自主进行.束二、课堂小结要求：积极放松身体各部位关节、肌部1.技术学习情况；2.课堂纪律情况肉，防止疲劳堆积。分三、师生道别小结：提出表扬，指出不足之处.场地器材课后小结与反思