太极拳保健体育课第五次课时掌握太极拳的第7-9式教案.docx

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1、太极拳保健体育课第五次课时掌握太极拳的第7-9式教案第五次课课的任务1、复习所学太极拳内容。2、学习24式太极拳第7-9式，基本掌握太极拳的第7-9式。3、素质练习。4、培养学生的锻炼意识，增强学生的体质。部分计间教学内容陈习分量组织教法时间次数准备部分15一、课堂常规1、体委整队报告人数2、师生问候，宣布本次课的任务及要求3、安排见习生二、准备活动1、绕田径场慢跑2、原地徒手操5IOr队形：横队集合要求：见习生随堂听课队,邛田径场慢跑(_)队形：横队散开的体操队形OOOOOO。夭夭入入夭夭工要求：教师口令指挥，学生集体练习部时教学内容练习分量组织教法分i,1时间次数基本部分80一、复习24式

2、太极拳预备式、第1-6式（一）起式（二）左右野马分鬃（三）白鹤亮翅（四）左右搂膝拗步（五）手挥琵琶（六）左右倒卷肱二、学习太极拳的7-9式动作要领：（七）左揽雀尾1、转体撒手2、抱手收脚3、转体上步4、弓步棚臂5、转体摆臂6、转体后捋7、转体搭手8、弓步前挤9、后坐引手15弓步前按（八）右揽雀尾1、转体分手2、抱手收脚3、转体上步4、弓步棚臂5、转体摆臂6、转体后捋7、转体搭手8、弓步前挤9、后坐引手15弓步前按20,40,教法：1、教师示范讲解2、学生模仿练习3、学生集体练习，教师集体纠正4、学生分散练习，教师个别辅导练习队型：要求：练习认真，动作协调。上下肢配合一致，重心平稳移部时教学内容练习分量组织教法分i,1时间次数基本部分80（九）单鞭1、转体运臂2、勾手收脚3、转体上步4、弓步推掌Hx三、身体素质练习球场往返跑20,教法：1、教师示范讲解篮球场端线站立，听口令起跑至对面端线后再转身跑回。每组往返4次，重复4组，强度为60701、学生模仿练习队形：要求：练习认真。结束部分5一、放松活动二、总结本次课的完成情况三、布置下次课的任务四、收器材下课5,1、放松整理活动2、横队集合队形：OOXXXXXXOOOOOO_a_要求：课后认真复习器材课后小结