太极拳社团活动第2次课学习太极拳基本组合教案.docx

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1、太极拳社团活动第2次课学习太极拳基本组合教案第2次课级学院第学期人数教师教材内容1 .学习太极拳基本组合：搂膝拗步2 .学习24式简化太极拳第一组动作：起势一一左右野马分鬓3 .专项基本功和身体素质练习教学任务1 .通过学习，学生初步掌握太极拳预备姿势要领与要求2 .初步掌握第一组动作的动作路线与运行方向，对定势动作中上下肢摆放的位置建立起正确的动作影像和肌肉本体感觉3 .发展专项柔韧素质、上下肢力量素质教学重点搂膝拗步教学难言:上下肢协调配合安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分准备部分基本部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务四、安排见习生，检查服装一、徒手操（4x

2、8拍）头部运动扩胸运动体转运动体侧运动踢腿运动腹背运动腕踝关节运动膝关节运动二、专项基本功1.原地正压腿2.弓步压腿3.仆步压腿一、复习进步步法3，12,15,组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（图一）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求2 .上课要求运动服、鞋3 .见习生认真观摩，进行适当活动组织：四列横队成体操队形散开，教师领做，学生集体跟做。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（图二）组织：四列横队（同图二）教法：教师示范并领做，口令指挥，学生按节拍进行跟做。要求：精神饱满，认真做好身体各肌肉群和关节准备活动，预防发生运动损伤。教法：教师带领

3、学生集体复习进步步法，组织：成四列横队依次进行练习，5米*4组基本部分结束部分二、学习基本组合动作左右搂膝拗步三、学习24式太极拳第一组动作：1 .起势2 .左右野马分鬃四、素质练习：1 .立卧撑：30次*2组2 .5米折回跑：4次*3组一、放松活动：上下肢放松操二、课堂小结三、师生道别25,20105，-组织：四列教法：1教2.带领学生屈肘上步、c3.结合搂膝作要领与要目4.教师领做动作5 .学生分组错组织：成四歹教法：1.方4.教师领做动作6 .学生分小正动作7 .学生听口7.教师对动素质练习：笠练习XXX:X（图四）整理活动：教听口令跟做,部位关节、乩小结：提出月*XXXXX（图师领做，学生。要求积极放上（肉，防止疲爱3扬，指出不走至择要领体摆臂、讲解动（练习该内巡视纠二）J第一组教师纠仑换进行N五）耳人一组A身体各:堆积。场地器材课后小结与反思