标枪课 教案（体育本科专业）.docx

《标枪课 教案（体育本科专业）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《标枪课 教案（体育本科专业）.docx（18页珍藏版）》请在优知文库上搜索。

1、体育学院田径(标枪)课课程设计上课日期：年4月28日授课教师：班级体本1、3第10周场地器材场地：标枪场地一个器材：标枪26支媒体：人数55男34标枪第1次课女21媒体教材内容1学习投掷标枪的基本知识。2学习投掷标枪的握枪、持枪和插枪技术。教学任务与教学目标1使学生掌握投掷标枪的基本知识，培养学生的学习兴趣。2初步掌握标枪的握枪、持枪和插枪技术。3培养学生勇敢、顽强的意志品质。重点难点投掷标枪的基本知识插枪技术教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法次数时问准备部分20分钟1课堂准备与组织：成两列横队2准备活动：(D沿田径场慢跑两圈(2)徒手操：压腿压肩上肌运动扩胸运动体侧

2、运动体转运动踢腿运动腹背运动(3)小步跑高抬腿跑后蹬跑20米1师生问好，宣布本课内容.2检查服装，安排见习生.教师领跑要一个学生喊口令和领做，教师进行指导，培养学生带操的能力组织：成两列体操队形XXXXXXXXxx组织学生进行练习1体育委员整队，报告人数。成两路纵队跑整齐按学号依次要一个学生喊口令和领做，其余的学生集体按要求进行练习要求动作整齐.成两路纵队两人一组依次进行练习8X45555基本部分60分钟1讲解投掷标枪的知识：投掷标枪比赛是古代奥运会五项运动的比赛项目之一，现代投掷标枪比赛开始于19世纪末，1908年男子标枪列入第4界奥运会。现在有男子和女子项目，成年男子标枪为800克，成年女

3、子标枪为600克。投掷标枪的助跑道长为3036.5米、宽为4米，投掷弧的半径教师带领学生在标枪的投掷场地进行讲解。成两列体操队形听教师进行讲解XXX10基本部分60分钟为8米，投掷区的角度约为29度。2学习标枪的握枪和持枪技术：握枪：有现代式和普通式现代式：用拇指和中指握在缠绳把手末端边沿，食指自然弯曲放在枪身上，无名指和小指握在缠绳把手上。普通式：用拇指和食指握在缠绳把手末端边沿，其余手指握在缠绳把手上。持枪：屈臂举枪于肩上方，上臂与前臂的夹角约为90度，关节稍向外，标枪稍高于头，枪尖稍低于枪尾。3插枪练习：先手臂伸直举枪在头的上方，然后挥臂“鞭打”将枪插向地面。1示范、讲解。2组织指导学生

4、练习3教师轮流辅导。4纠正错误动作。5辅导差生.1握枪和持枪练习。3持枪助跑练习。组织：成两列体操队形集体练习XXXXXXXX要求：动作正确、自然。1连续插枪练习组织：分两组依次进行XXXXXXXXXXX要求：挥臂“鞭打”有力442030结束部分5分钟1四步放松操：2按摩腿部肌肉：3小结本课，肯定成绩和优点，指出不足，提出希望。4布置课后练习。5宣布下课I示范、讲解。2教师喊口令带领学生放松3客观总结本课组织：成两列体操队形XXXXXXXX要求：充分放松，轻松自然O下课要求：击掌三次，整齐有力。作业和学生学习参考文献田径全国体育教材委员会审定现代式握枪方法？、病弱处理在一旁见习、观察并作好笔记

5、，待身体恢复以后，可向掌握好的学生或老师求学，自觉补上所缺内容。课后小结上课日期：08年4月30日授课教师：陈显友班级07体本1、3第10周场地那材场地：标枪场地一个器材：标枪26支媒体：人数55男34标枪第2次课女21媒体教材内容1学习正面投掷标枪的动作技术。2学习侧向投掷标枪的动作技术。教学任务与教学目标1使学生掌握正面投掷标枪的动作技术和侧向投掷标枪的动作技术。2发展学生上肢力量。3培养学生勇敢、顽强的意志品质。重点难点投掷标枪的最后用力动作投掷标枪的最后用力动作教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法次数时间准备部分20分钟I课堂准备与组织：成两列横队XXXX2准备

6、活动(1)沿田径场慢跑两圈：(2)徒手操：压腿压肩上肌运动扩胸运动体侧运动体转运动踢腿运动腹背运动(3)小步跑高抬腿跑后蹬跑20米1师生问好，宣布本课内容.2检查服装，安排见习生.教师领跑要一个学生喊口令和领做，教师进行指导，培养学生带操的能力组织：成两列体操队形Xx组织学生进行练习1体育委员整队，报告人数。成两路纵队跑整齐按学号依次要一个学生喊口令和领做，其余的学生集体按要求进行练习.要求动作整齐.成两路纵队两人一组依次进行练习8X45555基本部分60分钟1学习正面投掷标枪的技术：要领：两脚前后站立，上体正对投掷方向，投掷臂持枪在肩关节的上方，上臂与前臂成90度角，然后，蹬腿、挥臂用“鞭打

7、”的动作将标枪投出。1示范、讲解。2组织指导学生练习3教师轮流辅导。4纠正错误动作。5辅导差生.1复习连续插枪练习2集体徒手正面投掷标枪练习。3分3排持枪依次练习。4一个个的检查练习。5纠正错误动作。6再分3排持枪依次练习。44424430基本部分60分钟2学习侧向投掷标枪技术：要领：侧对投掷方向，两脚左右站立稍宽于肩，体重落在弯曲的右腿上，上体向右倾斜，投掷臂伸直持枪于肩轴延长线上，枪尖约与眼同高，左臂微屈置于左肩前，目视投掷前方，然后，按最后用力的技术要领将标枪投掷出O1示范、讲解。2组织指导学生练习3教师轮流辅导。4纠正错误动作。5辅导差生.1集体徒手练习。2分3排持枪依次练习。XXXX

8、3一个个的检查练习。4纠正错误动作。5再分3排持枪依次练习0要求：蹬腿转股动作连续，最后挥臂“鞭打有力。4413430结束部分S分钟1四步放松操：2按摩腿部肌肉：3小结本课，肯定成绩和优点，指出不足，提出希望。4布置课后练习。5宣布下课1示范、讲解。2教师喊口令带领学生放松3客观总结本课组织：成两列体操队形XXXXXXXXXXXX要求：充分放松，轻松自然O下课要求：击掌三次，整齐有力。作业和学生学习参考文献田径全国体育教材委员会审定学生课后阅读教材标枪部分的内容病弱处理在一旁见习、观察并作好笔记，待身体恢复以后，可向掌握好的学生或老师求学，自觉补上所缺内容。课后小结韶关学院体育学院田径(标枪)

9、课课程设计上课日期：08年5月5日授课教师：陈显友班级07体本1、3第11周场地器材与媒体场地：标枪场地一个器材：标枪26支媒体：人数55男34标枪第3次课女21教材内容1进一步学习侧向投掷标枪的动作技术。2学习投掷步的交叉步动作技术。教学,任务与教学目标1使学生进一步掌握侧向投掷标枪的动作技术。2初步掌握投掷步的交叉步动作技术。3发展学生上肢力量，培养学生勇敢、顽强的意志品质。重点难点投掷标枪的最后用力动作交叉步教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法次数时间准备部分20分钟1课堂准备与组织：成两列横队x2准备活动：(1)沿IB径场慢跑两圈：(2)徒手操：压腿压肩上肌运动

10、扩胸运动体侧运动体转运动踢腿运动腹背运动(3)小步跑高抬腿跑后蹬跑20米1师生问好，宣布本课内容.2检查服装，安排见习生.教师领跑要一个学生喊口令和领做，教师进行指导，培养学生带操的能力组织：成两列体操队形XXXXXXXXXXXX组织学生进行练习1体育委员整队，报告人数O成两路纵队跑整齐按学号依次要一个学生喊口令和领做，其余的学生集体按要求进行练习.要求动作整齐.成两路纵队两人一组依次进行练习8X45555基本部分60分钟1进一步学习原地侧向投掷标枪的技术：1示范、讲解。2组织指导学生练习3教师轮流辅导。4纠正错误动作。5辅导差生1分3组练习。2纠正错误动作。3一个个的检查练习要求：每个学生能

11、基本掌握动作。44430基2要学习投掷步的交叉步技术：领：便对投掷方向，两脚左右1示范、讲解。1集体徒手练习。2分3排持枪依次练习。430本部站立稍宽于肩，体重落在弯曲的右腿上，上体向右倾斜，投掷普持枪伸直，然后，右腿屈膝积极前摆，左腿配合蹬伸，经低腾空2组织指导学生练习3教师轮流辅导。4纠正错误动作。5辅导差生.XXXXXXXX4右脚着地，右腿弯曲，左脚下插3一个个的检查练习。4分着地，上体右倾形成最后用力准4纠正错误动作。460备姿势。5再分3排持枪依次练习.4分钟结1四步放松操：1示范、讲解。组织：成两列体操队形束2按摩腿部肌肉：2教师喊口令带领学生放松XXXXXX部3小结本课，肯定成绩

12、和优点，XXXXX指出不足，提出希望。X分3客观总结本课4布置课后练习。要求：5充分放松，轻松自分5宣布下课然。钟下课要求：击掌三次，整齐有力。作业彳学生与Il田径全国体育教材委员会审定习参考文h献学生课后阅读教材标枪部分的内容病弱处理在一旁见习、观察并作好笔记，待身体恢复以后，可向掌握好的学生或老师求学，自觉补上所缺内容。课后小结上课日期：08年5月7日授课教师：陈显友班级07体本1、3第11周场地器材场地：标枪场地一个器材：标枪26支媒体：人数55男34标枪第4次课女21媒体教材内容1进一步学习投掷步的交叉步动作技术。2学习引枪和投掷步的1、2步练习。教学任务与教学目标I使学生进一步掌握投掷步的交叉步动作技术，2初步掌握引怆和投掷步的1、2步练习。3发展学生上肢力量，培养学生勇敢、顽强的意志品质。重点难点引枪和投掷步的1、2步练习。引枪技术教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法次数时间准