小学学生暑假寒假体育作业方案（范本）.docx

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小学学生暑假寒假体育作业方案（范本）为了促进同学们身心健康、体魄强健，从而更好地学习、生活，我们特地为你安排了暑假寒假体育家庭作业。希望你趁这个暑假寒假，养成良好的体育锻炼习惯，让自己变得更阳光、更健康，让我们一起行动吧。一、时间要求每天总时间不少于1小时。二、项目要求1 .规定内容（1）跳绳、踢健：每项每周不少于3次，每次至少10分钟；（2）跑步：每周不少于3次，每次不少于15分钟。（3）力量类：三年级以上仰卧起坐每天总量不少于100个。2 .自选内容适合小学生的各种体育项目（户外的为主），每人每天自选至少一项。三、安全要求服装合体，场地安全，器材可靠，强度适中；执行疫情防控相关要求。四、效果要求对照中小学生“一绳一球锻炼标准，小学生达到等级Bo对照国家学生体质健康标准耐力跑、仰卧起坐评分标准，95%以上达到及格，30%以上达到良好。五、其他要求1 .为认真落实教育部“五项管理之“体质管理”要求，鼓励家长共同参与并督促子女完成作业，增进亲子关系、促进家庭和谐。2 .开学后，学校将组织校内体育比赛，对暑假寒假体育锻炼效果进行检测。XXXX小学