推进心理健康教育强化“五项管理”效果 论文.docx

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1、推进心理健康教育，强化“五项管理”效果摘要：推进心理健康教育，强化“五项管理”效果是学校和家长的共同责任，在初中加强五项管理活动中，若采用强制性的手段，反而会引起初中生的逆反心理，究其原因，初中生对五项管理的内容还未从心理上认识到其重要性，因此在五项管理活动开展过程中，我们必须推进心理健康教育，来强化五项管理的效果。以下从五个方面描述了心理健康教育的重要性，并提出了一些有效建议。关键词：心理健康；五项管理；有效对策一、加强作业管理心理健康教育的一个主要方面是：教学生如何进行心理疏导，教授减压技巧、心理调适方法、挫折、智能训练、学习方法指导等，这些都是初中心理健康教育中的一个主要方面，它可以帮助

2、他们减少学习的挫败感，缓解学习压力，运用适合自己的方法调适负面情绪，使其能保持平稳、积极的心态面对学习，一旦遭遇学习上的挫折，就能及时的自我调节，或是主动去找心理医生。二、加强睡眠管理1 .学校方面(1)学校可以采取运动健康教育、初中心理健康教育、班级团队活动等方式进行科学的教育，以纠正对睡眠问题缺乏了解和不关注的情况，指导他们进行合理的睡眠教育。(2)老师要树立科学的育人观念，以提高教室的工作效率，而非占用学生的课余时间，并在布置作业方面多下功夫，布置适当、准确的作业，避免重复性和惩罚性的作业，使他们能够在一定的时间里有效地做好功课，给他们增加睡觉的机会。(3)通过科学的教学方式，有效地进行

3、家庭作业，使其更快地进入睡眠状态。懂得读书的人，一般都有自我控制能力，规律作息，按时睡觉。在没有掌握好的教学方式的情况下，学生在各种作业面前都会手忙脚乱，无法将自己的工作安排得井井有条,很容易就会进入“缺乏”的怪圈。在教学中，要强化对学生的教学方式，使其掌握正确的教学为式,便箕孽瘟正褊的毅孽正及他真孽诵正确而双享另聂丁橄蓟勇施绪篦;从而减轻学生的学习压力，提高其睡眠品质。2 .家长方面（1）父母可以孩子进行谈心谈话，对导致学生缺乏的因素进行客观的剖析。搞清楚到底是家庭任务多，或者是孩子的工作没有效果；是孩子有拖拉的习惯，或是本身的知识没有把握好；是因为移动设备的原因，或者是因为工作的难度太大等

4、等。由于学习习惯、学习水平等因素的不同，导致的睡眠问题也不尽相同，因此父母与孩子应在一个融洽的气氛中，一起寻找解决问题的方法。（2）父母要对孩子进行正确的安排，尽早地做好家庭作业，增加睡眠。父母可以让学生每日用笔记本抄下家庭的书目，统筹计划，有序的排列。在头脑最清醒，精力最旺盛的时候，指导他们去解决那些要进行深度思考的问题，这样可以节省时间和效率。同时，父母也可以在一定时间内要求学生做好功课，这样才能有效地提升学生的学习成绩，并在日常生活中不断地累积测试的经验。（3）通过家境对子女的潜意识的培养。当孩子们完成家庭作业时，父母不必经常督促他们，而是要尽自己最大的努力去发现和解决孩子的问题。比如，

5、可以让学生去朗读什么，聆听他们对考题的解析，和他们一起讨论一些社会上的问题或者是关于人生的话题，或者是讨论一些公开题目。家长的行为举止和行为都会对孩子产生很大的影响，要让学生准时入睡，家长一定要做到准时入睡。家长要避免在学生睡觉之前做一些噪音比较大的事情，比如不要玩手机、玩游戏、看电视等。（4）不要让学生在学校里有太多的压力。父母要尽可能少为子女报名补习班、兴趣班等，以免造成内外两方面的压力。即便是在培优补缺的情况下，也要有选择性地进行适当的改善和弥补，要重视质，不要一味地求量。另外，父母还可以和自己的子女商定一些规矩，比如作息时间、手机等电子设备的使用时间，哪怕是在假期里，也要尽量避免违反规

6、定，养成一定的作息时间。三、加强手机管理学校、家庭、社会应共同努力，营造健康、积极的网络学习氛围，指导青少年科学对待手机等电子设备的使用，增强青少年的资讯素质和自控意识，克服手机对青少年的不良心理冲击，从而促进青少年的精神健康发展。一（1）在“科学对待手机，合理使用手机”的专题上，组织一套网络教学的微型课程，供同学们观赏。微型课程是一段几分钟的视频，配以声音和视频解说，这种方式生动、新颖、有吸引力，易于被同学们所吸收，具有润物细无声的作用。(2)在开展国旗下讲话、班级团队会、初中心理健康课等方面，强化对未成年人的教育和引导，使他们意识到手机上网的消极作用，正确看待网络的真实，辨别是非，增强抵御

7、有害资讯的抵抗力，从而提高未成年人的媒体素质和自我控制。(3)教师应对学生进行有效的精神辅导，使其摆脱对电话的依赖性。教师要注重学生的精神状态，定期进行课外的心理咨询，指导他们合理的生活和学习，避免过分的依靠移动电话，培养他们的社交能力，培养他们在生活中的社交能力，并以一对一的方式进行沟通，对于一些有了手机依赖的孩子，教师要多关心他们，让他们逐渐减少使用的次数，并适时调节自己的心态，减轻没有电话的压力，慢慢习惯没有电话的生活。3 .家长方面(1)如果学生没有使用移动电话，父母应避免给学生购置；如果学生有了自己的电话，父母可以通过与孩子的沟通来恢复对其的控制，并尽可能避免学生将其带进学校。父母们

8、也要以身作则，尽量减少在家里玩手机，不要用电话来消磨时间。父母要对学生的手机上网进行严格监控，防止其上瘾。此外，父母还要注意学生的精神状况，经常与孩子进行沟通，使孩子在日常生活中能够感觉到温馨和温馨，在与父母的互动中体会到快乐，降低对移动电话的依赖性。(2)父母要加强学生的多种学习兴趣，使他们的业余生活得到充实，并能使他们参与到各种课外活动中来。父母可以带孩子去爬山、打球、游泳等体育运动，也可以在家里教导孩子一些家务活，让他们学会洗衣服、做饭、打扫卫生等劳动技能，丰富孩子的课外活动，增强其生活自理能力，还可以降低其对移动电话网络的关注和依赖。四、加强读物管理1 .学校方面(1)尽量为学生提供充

9、足、优质的书本，让学生在校内获得优质的读物。教室设立了书架，以激励学生使用自己的零用钱购买书籍，订购书籍、报纸和期刊，并将它们放置于书架角落，互相借书。也可以把各种报纸杂志悬挂在墙上，让同学经常看到，注意，并乐于阅读。(2)本班可制订阅读方案及作业需求，并建立阅读团体；老师可以开设读书、交流、读书、交流、分享读书心得、探讨问题、报告读书心得。此外，还可以组织读书竞赛，讲故事比赛，激发他们的读书热情，激发他们读书和读书的积极性。2 .家长方面(1)选择适当的课外图书，让孩子经常阅读，养成良好的阅读习惯，良好的图书是不可或缺的。父母可以通过网上购物，选购适合学生年龄的高品质图书，或者向图书馆借相关

10、书刊杂志，只要家里书本源流不息，就能让学生持续地被书本所吸引，在书香和书海间遨游。父母们在挑选图书时，不能拘泥于某些种类的图书，更不能仅仅依靠阅读文章来提升自己的写作能力。父母可以从童话、科普、历史、传记等多种书籍中挑选,既能充分发挥孩子的智力潜能，又能丰富孩子的思想和精神生活。(2)做一个好的榜样，做一个阅读的伴侣，家长是最好的教师，如果家长喜欢看书，那么，他们就会喜欢看书。家长可以与子女共同阅读一部书籍，与子女就个人情感或问题进行沟通，畅所欲言，对子女的意见发表意见，家长则会仔细聆听，对其给予高度的认可，从而增进亲子之间的感情，并鼓励他们主动学习。五、加强体质管理在体育理论的课堂上，对学生

11、进行初中心理健康教育，使其了解到身体健康、初中心理健康和一定的社会适应性。教师在体育教育中，以坚毅、乐观、自信、豁达等优良的精神素质影响着广大师生，使他们能够更好地进行体育课的学习，提高他们的思想素质。积极组织体育健身、健身、健身、娱乐等多种形式的体育健身，丰富了大学生的体育生活，培养了他们的情感和情感。同时，还可以将“滚龙珠”，“动力圈”，“同舟共济”等“心理性”的活动与思想政治教育中心的理性认识活动相融合，将团结协作、团结协作的团队意识，在体育教学中形成了更加丰富多彩、更加活泼、更加活泼、更加愉快的课堂气氛，融洽了同学之间的关系，营造了更加积极和谐的气氛。心理健康教育是初中教育的必备内容，其可以在五项管理中充当润滑剂，来强化五项管理的效果，推动五项管理的进行。而这一过程不仅需要学校的角色，更需要家长的角色，因此家长应该针对性地学习一些有效的心理健康方法，才能实现初中生的健康成长和良好学习。