SAS焦虑量表解析.docx

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1、SAS焦虑量表因子项及计算方法L选项分值正向计分：A=l,B=2,C=3,D=4；反向计分：A=4,B=3,C=2,D=I反向计分项目为：5、9、13、17、19（共5题反向计分）2.因子项总粗分+标准分=总粗分*1.25（四舍五入取整）将总粗分转换成标准分结果解释及辅导建议50结果解释:被试无焦虑体验,属于正常状态。被测试者在最近一段时间里心境状态较为放松，一般情况下，不大容易紧张或着急，心里觉得心平气和，也不会因为身体的稍微不适而紧张烦躁，甚至害怕；睡眠质量比较高。总之，很少或几乎不大焦虑。被测试者处于正常焦虑水平范围内。辅导建议：被试在过去一段时间中拥有一种较好的心境状态，希望被测试者能

2、继续保持这样的心理状态。50-59结果解释：根据SAS量表结果显示，被试属于轻度焦虑。被测试者在最近一段时间里偶有焦虑，在面临极大压力或者心情不好的时候，会在一定程度上产生焦虑感觉，但是其焦虑症状轻微，经过及时的调试，一般都会迅速缓解。辅导建议：此心境需要适当的调试，建议：调整自我认识，多看自己的优点，总结成功体验，提高自我效能感和控制感。掌握一些心理保健的知识和技巧，也可以采用换个环境、改善饮食、欣赏音乐、增强体育锻炼等方法。放下一些生活中不必要的负担、学习常用的放松技巧、如肌肉放松法和想象式放松等。预防焦虑加重，对自己造成负面影响。6069结果解释：根据SAS量表结果显示，被试属于中度焦虑

3、。被测试者在最近一段时间里时常会有一些焦虑。有时候一些事可能会令你感到莫名的紧张或不安,但一般还是能自己进行调节；对身体上出现的不适有些担心,但不过分；有时会有失眠；总之,这种紧张、厌烦、失落等负面情绪已经在某种程度上影响了他的生活及社会功能,工作和学习效率直接受到了影响。辅导建议：建议这部分人群要充分关注自己的心理状态,在有焦虑、不安的时候,审视自己的观念是否有错误,或进行合适的宣泄,比如进行创作或运动,使自己放松；做几次深呼吸也是迅速缓解紧张情绪的简单、有效的方法。另外,在舒缓情绪的基础上,多发现自己的优点,总结的成功体验,提高自我效能感和控制感。同时,交一些能交心的知心朋友,经常谈心,加强体育锻炼,必要的话尽快寻求专业心理咨询师的帮助。结果解释：根据SAS量表结果显示，被试属于重度焦虑。在最近一段时间里被严重的焦虑感所笼罩而不能自拔,他不但存在情绪的困挠,而且其认知功能和社会行为也受到比较严重的损害,还有可能伴随一些生理的反应,其症状如紧张焦虑、无因的惊恐和可能不幸的预感、手足颤抖、躯体疼痛、乏力、无法静坐、心悸、头昏、呼吸困难、手足麻木刺痛、胃痛或消化不良、尿意频繁、多汗、面部潮红、睡眠障碍。辅导建议：需尽快转介专业心理治疗机构，通知学校和家长，注意心理咨询保密协议!