中小学趣味田径运动会撑竿跳远项目比赛规则及方法.docx

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1、中小学趣味田径运动会撑竿跳远项目比赛规则及方法撑竿跳远1、场地布置（1）场地可布设在沙池或田径场草皮上。（2）设置两块撑竿跳远场地，场地布置如图3所示。场地宽10米，长20米，起跳点位于10米中间处，起跳点后布置5米助跑区，起跳点前为落地区，落地区离开起跳点的距离依参赛者水平而定，全国比赛为起跳垫的前沿到第一落地垫的后沿的距离为1米，由近及远依次摆放1、2、3、9个垫子，落地垫上的数字即为得分标示。为安全起见，建议将落地区布置在跳远沙坑里或者在落地区下方放置宽不少于1.5米、厚10厘米海绵垫，其长度应比落地垫前后各长0.5米（建议不短于6米），落地垫应尽可能稳定地固定在地面上。图3撑竿跳远场地

2、布置图2、器材撑竿跳远器材2套。所用撑竿长不短于2米，不超过2.5米，撑竿的横断面直径应适合儿童持握，并应能承担150公斤的外力作用；起跳垫和落地垫的直径应为46-48厘米，起跳垫标示“0”，落地垫的数量不少于6个，依次标示数字1、2、3、。标志筒4个。裁判所需器材：笔、夹板和成绩记录表。3、比赛方法和成绩计取每队10人，5男5女。每人两次，取个人最好成绩，10人成绩相加为该队该项成绩。撑竿跳远正确技术要求：以右手在上持竿跳跃为例，右手虎口在上握住撑竿，握竿高度根据个人水平而定(为安全起见，建议初学者高度不超过肩高)，左手虎口在上在右手下方握竿，两手间距离约同于肩宽；在5米助跑区内完成助跑，并

3、将撑竿的下端由上向下放置在起跳垫上形成稳定的支点，同时以左脚起跳，右腿折叠前摆，起跳离地后从撑竿的右侧飞越向前，以双脚落入落地垫上站稳。为安全起见,跳跃过程中双手必须有一只手握撑竿。得分规则：(1)双脚落在哪一个落地垫上就得相应落地垫标示的得分；(2)如果双脚同时落在同一落地垫上时，则在相应的得分上加“1分；(3)如果两脚落在不同的落地垫上，则以得分高的落地垫上标示的得分为准；(4)如果双脚均不落在落地垫上，则不得分。4、犯规判罚(1)如起跳时，撑竿没有插落在起跳垫上完成起跳，则判定为该次试跳犯规；(2)如跳跃时，不是按照撑竿跳远正确技术要求完成跳跃，则判定为该次试跳犯规。(3)如果除双脚之外的其他部位着地或撑竿脱手，则不得分。两次跳跃均失败没有成绩，允许重跳一次(仅有一次机会)。(4)5米内助跑。