1.心理委员工作手册.docx

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1、班级心理委员工作手册班级：心理委员：班主任：-O学年第学期一、心理委员的职费3二、班级设立心理委员的意义3三、心理委员需具备的基本素养3四、心理委员工作原则4五、心理委员工作内容4六、关于心理健康5七、中学生常见的心理困扰7八、心理委员如何帮助有心理困扰的同学？8九、关于学校心理辅导8十、写在最后9-心理委员的职责亲爱的同学们.当你京起这本手册的时候,就代表着从今天开始搠有了一个新的身份和使命，那就是心理委员。心理委员是为班级同学以及身边朋友提供心理世康方面帚助的人，承担或协助实施针对班级心理健康教Ff的各类”务和活动.二班级设立心理委员的意义首先，同学之间共同学习和生活,相互交流和沟通频繁，

2、而且同龄人之间更容易敞开心麻，交流感情，蜘诉烦恼.如果能具有一定心理健康知识在相互交流沟通的过程中同学之间就能得到更好的心理怖助。其次,助人与自助是内在联系、相互网的,心理委员助人的同时也能提高自身的心理调节能力.提高人际沟通,情好交流的能力,学会关心别人、接纳别人、学会共处、学会做人.当自E到心理间即时,也可以自己帮助自己.从而达到助人者自助的效果。第:S心理委员的互助活动有助于提高学生心理互助、自助的怠识和能力，这种意识和能力正是当代中小学生应该培笄和具备的基本素质，它将会在他们未来的事业和生活中起到十分积极的作用。三心理委员需具备的基本素养善于沟通、乐观基本坚守积极素质原则团结1.3.1

3、 心理健康状况良好为人乐观积极如果我们具备租极乐观的健康心态，我们本身的人格特征就会在班姬形成辎射,给同学们带来积极的感染和影响：在开展工作的过程中，我们就能把这种乐观心态带进工作中去，使心灰就冷的同学史新唤起生活的用气,焕发生机，而旦工作也会更深入同学之心.3.2 善于和同学建立和诰的人际关系我们在工作中海要了解和掌握同学们的心理状态，除了行为的观察，更多的还有我F言语的沟通.所以.我们既要能修细心假听同学的诉说,善于鼓励同学淡出心事,准确地了解同学的例法和感受，还要能的用合适的语言表达自己的想法或建设，避免产生沟通中的误解3.3 团结互助精神心理委员要行团结互助的意识，从而更好地帮助身边同

4、学：具备一定的颔导力和良好的团队合作精神.从而更好地协助老师开展心理健康教育活动.3.4 坚守专业原则心理委员的工作需要避守相关的心理学专业原则，比如我诚、保密、及时料介等等.我KJ要认真学习.常赛中学生常见心理何国的表现、基本的调节技能和求助策略.具备初步的识别异常心理的能力.四心理委员工作原则原则释义尊垂原则与同学在价值、尊严、人格等方面平等保密原则保密例外：一旦发现同学有危害自身和他人的情况，我们应该立即联系班主任或心理老帅无条件接纳原则尊重每一位找你交谈的同学,不期笑、不排斥保护同学啜私.坚决不随意池露同学秘密，积帙求助原则遇到解决不了的问咫时，做到枳极寻求帮助，及时将有关同学的情况转

5、告班主任或心理老师实事求是原则对同学的问题，不要过分紧张，也不要心存侥幸五心理委员工作内容5.1 传播心理健康知识(1主动学习心理知识，掌握,常见心理问题和紧急危机干预的有关常识,(2)定期发放心理小报，定期更新心咕I历。5.2 关注心理健康状态H卷Heart(1)日常排交，及时上交“心理晴雨表”.关注本班心理健康状态，并籽重火应激事件、行为异常同学的情况(如考试大弗下降的同学、与加饭同学有分歧或被孤立的同学、与老师有冲突、与家庭成员有神突的同学以及学习与生活不适应的同学等)上报班主什和心理老师，引导需要梢助的同学及时到心理场导站接受心理轴导.(2枳极关注，定期上报确定重点关注对象后.在心理老

6、师和班主任的指导下积极关注同学的心理动态.定期反馈.如干j新的状况及时上报给老师.53帮助心理困扰者及时发现和帮助有心理困感的同学，心理委员要遵守三原则：自魁原则、保密原则、无条件接纳原则,尊重每一5.4(1)(2)6.1tr、a-iiN理康心健的反度为应适行-IW格统人的关谐际系和人的现她我念正自0)02OX心理障碍心理疾病心理健康状态理不良状态1二五K寸本人不觉得#i*在一个时同稹中（一个川中）快乐妁心气大于知苦的心觉.他人不伤竟到异常心理活动与网围环或相伊调.不出现与周围环境格格不入的凤京.社会功H良好能在一般社会环境下充分发婵自身能力,科用说,有条件（发包遣条件）实现自我价值.2)7.

7、2口心7.48.18.28.38.49.1心理转导是心理老师或心理咨询师运用心理学的原理和方法，协助求助者发现自身的间明根源,挖M求助者本身潜在的能力，来改变原竹的认知结构和行为模式,以提高自己对生活学习以及环境的适应能力。心理咨询师的作用是协助来访者自我成长，即：助人自助。9.2 走出心理辅导/健康的几大误区(1),去找心理老仲就说明不正常？就像生理上会感冒一样，我们的心理同样会活良。你可以选择去运动，选择听音乐，选择向朋友惊诉,更可以选择来心埋辅导室，跟心理老师交谈.寻求帮助是强者的去现,有止自己变得更好的欲望。(2)心理老师会不会把我的事情告诉其他人？心理辅9是保密的，不会将你的下情告诉

8、他人。但是出于对你的保护，当涉及到伤书自己或伤害他人的想法和行为时，是保密例外的情况，(3)心理辅导能帮我一次性解决所有问!S?心理辅导是一个系统的过程,了解问遨一探讨何盅一改变的行动一探讨问遨一改变的行动等。(4)心理辅导就是听老师的安慰我听着就行？心理辅导是助人自助.咨询师做得是理解、支挣、引导和便进来访者改变.不代行来访者思考、改变、做决定.(5)得了抑郁症的人就是矫情/装；或者把抑郁症看作很可怕很奇怪的病你无法真正地感同身受，但不能否认他人的感受.抑加症的同学本身就在经受若自己的痛苦，谛相信他们并给予他们理斛和支持,但不要将抑他症的同学看做怪人，他们只是行时生了-一场病.我们要理性客观

9、地看待抑他疵.9.3 学校心理辅导预约说明预约时间：周一到周五任一课间时间预约地点：四楼439办公室辅导时间：午休或大课间辅导地点：三楼心理辅挣室(音乐教室附近)十写在最后心理委员这一工作平凡且特殊，职说可以微小到近乎不存在,也可以关过到必不可少的更要地位.要做好自己的工作,请从思想上端正自己的角色,时刻留心观察同学,关注生活,及时反映同学的困惑，俗语说，“要给人家半桶水,自己首先得有一桶水.”要想帮助同学分担心理困扰，自己必须先有健康的心理素质和足够的心理知识.心理委员要先把自己焦颐好,再将自己的热情投入到帮助他人上积极心理学的研究已经证实.和一般人相I匕“那些具有枳极思维的人具有更好的社会能力，他们能更轻松地面对压力、逆境和损失，即使面临最不利的社会环境，他们也能应付自如”。枳极的人更再忒与别人交朋友，更具有利他主义朝神，更关心周阳的人，枳极的人有一种出色的心理素质和生活态度热爱自己热爱他人热爱这个世界更容易拥有快乐和幸福而心理委员正是要培养和传播这种积极的观念