学生户外长跑活动方案.docx

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1、学生户外长跑活动方案学生户外长跑活动方案篇1一、指导思想为全面贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神，广泛开展全校师生阳光体育运动，磨练学生敢于顽强拼搏的优秀品质，培养优良的锻炼习惯，有效提高学生的身体素质和耐力水平，用实际行动迎接祖国60周年庆典。结合我校实际状况，实施以班为单位的群众长跑活动，要求全体学生平均每一天务必完成1500米总量的长跑活动，力争每位学生在冬季长跑时间内能够完成总长180公里的目标。二、活动主题阳光体育与祖国同行三、参加对象全校师生四、活动时间20_年10月26日20一年4月30日五、活动组织(一)编制以参观红色根据地为载体，按我军编制方法，

2、拟编全校师生为-1才1,校长亲任团长，分管领导任副团长，下设三营二十四连，年级分管领导和年级组长任正副营长，教室领导任连长，任课教师落实到各班担任指导员，按目标向红色根据地行进。跑步等群众活动以连为单位进行。(二)路线采用虚拟路线即假设沿着红军长征路线前进，最终目的地为北京。行进路线为杭州四明山一一井冈山一一延安北京。各班在行进过程中进行比较、追赶，达成参观红色根据地的、会聚北京庆华诞的目的。(三)行程注重群众活动与个体运动相结合、长跑健身和爱国教育相结合、校园和家庭社会相结合，各年级、各班建立网站，并按周在网站上公布行进里程。利用体育大课间时间群众组织学生进行跑步。采取目标分段统计、逐渐加量

3、的方法，争取在最短的时间内到达每一天1500米次完成的目标。对体制较弱的学生另外安排场地进行适当运动，以到达强身健体的目的。1、团级活动：在校园300米田径场内，一营在第一、二跑道上按照18连的顺序进行慢跑；二营在跑道内侧草地上按照18连的顺序进行慢跑；三营在跑道第五、第六道上按照1-6连的顺序进行跑步。每一天跑步的总长前2周控制在900-1000米左右,之后逐步增加到1500-1800米左右。2、连级活动：由各连连长负责制定计划组织实施，但务必满足学生长跑总量每一天1500米左右。3、个人活动：在节假日期间，要求学生在父母的陪同下进行长跑活动，具体由学生父母与学生共同商讨实施。群众活动时，由

4、校园统一安排在校园300米田径场上进行，在校由教室或学生自行安排锻炼的地点为校园，节假日学生在父母陪同下锻炼地点由校园提推荐父母自行安排。（四）特殊人群的安排身体患有心脏、肾脏等疾病的学生，不要求他们参与跑步，但要求他们分段慢走，每一天完成100O米的量。（五）统计各教室由体育委员统计学生跑步行程，一周一次累计。（六）跑步过程中的注意事项1、遵守纪律，讲究秩序，不冲撞，不拥挤。2、在跑步过程中，思想集中，尽量不说话，尽量用鼻腔呼吸，无法坚持的同学能够到操场边休息。3、如果鞋带散了，要先走出队列，再做整理。学生户外长跑活动方案篇2、活动主题励志从长跑开始一一“奔向健康路，实现中国梦”二、启动仪式

5、20_年12月2日前，利用早操活动时间，举行启动仪式。三、工作要求1 .突出主题围绕“励志从长跑开始”和“奔向健康路，实现中国梦”的主题，进一步提高冬季长跑活动对增强学生体质健康重要意义的认识，加大组织学生阳光体育冬季长跑活动的科学指导，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。2 .加强宣传充分利用电视、广播、报刊等多种媒体，采取多种形式广泛宣传，掀起学生阳光体育冬季长跑活动的新高潮。做好宣传解释工作，讲清开展学生长跑、体能训练的意义。3 .精心组织认真做好该活动的组织工作，策划好、安排好启动仪式,做好活动方案，确保学生阳光体育冬季长跑活动安全有序进行。4 .跑步距离要求低年级400600米，中

6、年级600800米，高年级800100O米。5 .以班级为单位进行，班主任组织。6 .各班利用早操后或下午第三节活动课进行，时间由班主任确定。四、注意事项对身体确有不适的学生可以免跑。当出现雾霾等恶劣天气条件时必须及时停止长跑活动，保证学生身体健康。学生户外长跑活动方案篇3、指导思想全面贯彻落实中共中央国务院关了加强青少年体育增强青少年体质的意见精神，广泛开展我校阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。二、活动主题阳光体育与祖国同行三、

7、组织机构1 .领导小组组长：副组长：2 .实施小组组长：副组长：组员：各班班主任四、参加对象全校学生五、活动时间20_年4月六、活动内容（一）启动仪式时间：20_年4月早操课间横幅：小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式（二）宣传工作1 .校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。2 .各班主任利用两会课对学生进行宣传教行。（三）活动记录1 .班主任老师负责管理2 .班级体育委员及小组长负责记录统计3 .月底上交体育组备案七、实施方法1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校“阳光体育与奥运同行冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。2、按照长兴县教育局的布局，根据学生身体素质和设

8、施状况，参照国家学生体质健康标准的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与奥运同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。4、各年级各班同学可通过我校“阳光体育与奥运同行”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完白己的路程。八、活动安排1、冬季长跑活动从11月3日开始到20_年4月30日结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班正、副班主任前后组织跟随。低段年级绕校篮球场外圈跑，中段年级绕教学楼之跑步，

9、高段在校田径场进行长跑。2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行我与奥运同行的冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校田径场跑两圈作为热身运动。3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。4、每天长跑距离（参考）基数为：小学生高段100O米，中段800米,低段500米,基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。九、保障措施1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级

10、要对这次的“阳光体育与奥运同行”长跑活动高度重视，由红领巾监督岗来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班主任工作考评。4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位,而且组织教育到位。十、长跑注意事项1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。2、在跑步过程中，严禁班级之间进行

11、超越。3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。6、雨雪天气等暂停。各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。十一、评选与表彰到20_年5月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。学生户外长跑活动方案篇4一、指导思想为认真

12、落实教育部提出的小学生“每天锻炼一小时”要求，扎实推进体育大课间活动，积极培养学生自主健体的良好习惯，促进学生全面健康发展，努力构建活力校园、和谐校园。二、时间安排第十五周一起至学期结束每天上午大课间活动时间（雨雪天气等暂停，在室内进行棋类运动。）三、活动地点一、二年级：围绕池塘慢跑45圈三六年级：围绕学校大操场（塑胶跑道上）45圈。四、参加队象本校全体师生（特殊体质学生除外）。五、活动要求1 .各班级按次序的由正、副班主任带领并必须参与，监督学生安全有序地进行长跑，在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生，避免发生意外;在跑步过

13、程中每个学生应听从班主任老师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，提倡以班级为单位喊喊口号。2 .体育老师协调管理每天整个活动过程。王告化老师负责一至二年级;陈爱萍、梅养浩老师负责三年级至六年级。3 .队形要求：一、二年级每班两列纵队;三六年级每班四列纵队，形成方阵。长跑路线4 .一、二年级按年级、班级顺序;三六年级按进入操场的年级、班级顺序。六、注意事项1 .各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明不适合参加长跑活动的特殊体质学生实行免跑，防止意外伤害事故。2 .体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进

14、行长跑安全教育。对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体行项目进行锻炼。七、评奖方式学校将结合考核组、体育组综合意见，从“每天按时出操，出操人数、队伍整齐、正副班主任跟班过程认真负责。”等方面每年级评选出一个优秀组织班级，每个班级要评出35位的个人优秀奖。学生户外长跑活动方案篇5、指导思想为动员学生积极参加体育锻炼，强身健体，我校决定于201X年11月17日至20_年4月30日在全校开展主题为“梦想与健康同行”的冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。二、活动主题：梦想与健康同行

15、三、活动目的：1、通过组织学生每天慢跑，增强学生的体质、提高学生的耐力，培养学生良好的协作意识和团队精神。2、通过一段时间的坚持，培养学生的坚韧、坚持的意志品质和习惯，学习掌握集体跑步中，确保安全的方法要求和有效跑步的要领技能。四、活动对象：全体在校学生五、活动时间：201x年11月17日至201x年4月30日六、活动内容：每天跑步100O米1、跑步时间：大课间2、跑步的要求：1）各班到达跑步场地以后前应整队，然后按顺序开始带队慢跑，控制好速度、节奏。2）学生如生病或有其他特殊情况可向班主任或任课教师请假。（班主任一定要注意重视这类学生）3）在跑步过程中，严禁班级之间进行超越，不得推挤，不求速度，安全第一。3、跑步记录要求：各班以班级为单位组织学生完成跑步里程，各班体育老师与体育委员对参加每天跑步的学生进行情况登记。七、活动措施：1、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。3、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评