健身操社团活动计划.docx

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1、健身操爱好活动教学支配支配牟定县茅阳i小陈金燕随着社会的发展，经济条件的改善，越来越多的人更重视身体健康，而健身操是在音乐的伴奏卜,做身体各部分的运动,达到熬炼身心的目的。加之我校彳相当一部分学生对健身操有着深厚的爱好，并渴望学校为其创建更多的学习机会。因此学校确定也将此作为办学特色之一，在每周星期一、四开设一个健身操学习班。我们的目标是通过健身操课的教学，向学生传授健身操的学问，基本动作和技术，发展学生的协调、力气与对音乐的运用实力。在教学过程中，培育学生正确的身体姿态，塑造塑身体型，陶冶美的情操，使学生初步驾驭型身健。的同时，努力提高艺术修养和审美实力，使之在以后的学习和工作中会运用健身操

2、的熬炼方法去塑造塑身的体魄，增进健康。分班状况：健身操班以高段和低段分班，四年级到六年级的部分爱好学生开设一个班，每班48人，实行小班教学，切实保证教学效果。一、学习目标：培育学生对健身操的爱好，激发学生的练习热忱。通过学习初步学会健身操的一些基本步伐,培育学生的协调性、节奏感，养成正确的身体姿态。培育学生学会敬而他人、团结协作、勇于创新。二、教学内容:健身操主要分两种：种是徒手健身操；另种是器械健身操，内容包括基础内容，组合动作和成套动作二部分。这学期我们学习的是：理论部分：健身操基本技术动作介绍。实践部分：健身操运动的基本步伐；健身操运动的基本动作组合；健身操成套动作和自编动作；力勺柔韧练

3、习。健身操课教学支配表周次内.容周次内容第一1初步驾驭健身舞基本第九周1学习儿言健身操周步法,手型2柔M练习1初步君皇健身操基本其次步法第十周周2柔制练习第三同1健身操基本步法练习第十一2基本步法蛆合.1健身操基本步法练习第十二2学习健身舞A蛆动作同3专项素养练习第五1复习健身掾A蛆动作第十三周2学习健身操Bia动作周第四同（一）2复习各种步伐与圈幅疏习3柔韵练习1复习儿重健身掾（一）2学习儿重健身操（二）3柔相练习1复习儿青健身操（二）2学习儿意健身操（三）3柔制练习1复习儿意健身操（三）2学习儿通健身搽（四）3柔制练习1复习1、2、3、4动作3柔制练习2复习各伸步伐与第跳练习3柔制薛习第六同1复习健操B蛆动作2学习量身操C蛆动作3各种步法与IM练习第十四、十五局考核1成套动作2柔韶索养第七周1学习D坦动作2复习A、B、C但动作3各科步伐与IM嫉习考核内容平常：20%畦：80%第八周1复习A、B、C、D姐动作2柔IB练习考核标港要求与格60-69分中等70-79分良好80-89分优秀90-100分