健康饮食教案..docx

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1、健康饮食始于饮食【教化目标】1、初步了解有关饮食健康的常识,关注饮食平安问题2、驾驭饮食健康学问.懂得怎么样吃的健康、平安、科学、文明3、通过活动增加饮食健康的观念.养成合理饮食和关注食品平安的好习惯。【教化束点】相识到健康饮食的重要意义.关注食品平安问题【教化难点】培育学生养成科学合理的饮食习惯.健康、欢乐地成长.【教化过程】一、导入:看到题目大家知道今日的课跟什么有关呢?生:饮食。恩.关于饮食最近各大报纸都在报道什么知道吗?饮食平安问题的一些例子:利用多媒体看几副图片和新闻,关于一些领导街头买柑橘的,还有奶粉事务的一些新闻.眼下吃什么,怎么吃成了一个大问遨?今日我们一起来学学怎样吃出个欢乐

2、的人生。二、教学过程：1、食品平安(我们应当吃什么以探讨的形式开展我们每天都要吃饭.吃东西.但吃也有很大的学问.或许一不当心就吃出问题来了呢？(1、首先我们请同学来谈谈平常都了吃了哪些食品.最喜爱吃哪些零食健康饮食教案生:吃饭,零食，师:有哪些零食呢？生:糖荀芦.便利面,可乐,爆米花.糖?师:请学生谈谈这些食品多吃好会怎么样？rr4:099r(2了解垃圾食品的危害.做到不吃或少吃这些垃圾食品依据刚才一个阶段的探讨得出的(3购买食品时要留意哪些问题？生:略老师总结：(4食品平安学问讲座:每一组有一位代表来讲几点食品平安学向。(事先打算:包括存毒菌类的介绍;鲜肉、鲜鱼、鲜菜的识别标准:四季豆煮不熟

3、会中毒,双变的花生发芽的土豆、发霉的花生和甘蔗含致癌物:路边烧烤、油炸食品也会有致癌物质:建议农夫不应乱扔农药瓶到河里,防止污染水域中的生物,再经食物链传递给人类等等。2、合理饮食.切勿篓饮暴食(我们应当怎么吃健康饮食教学目的:教化学生要吃好一日三餐.让学生明白食物与成长的关系。教学重点:一日三餐要定时定量.防止暴饮暴食。教学难点:偏食.挑食对身体的危害。教学时数：1课时教学过程：一、新课引入二、新课：老师:引导学生回答.汽车跑要汽油.你们儿童要长高长大要什么？学生:要吃饭.要吃饱.吃好才能长大。老师:对。一日三餐要吃好刚才听录音主要讲什么？学生:吃饭要有规律。（一我们要养成定时定量的习惯.不

4、要暴饮暴食。（出示挂图.让学生视察.启发.讲解图意.例:图里有什么?是吃什么饭的时候？分别让3-4个学生回答.然后老师归纳,并说明什么叫暴饮暴食。老师:一般早饭上午7时左右进食,午饭中午12时左右进食,晚惊下午7时左右进食”暴饮暴食应是指喜爱食的食物就舍命吃,一次连续食过多过快,影响胃肠的消化和汲取,还会引起胃痛、腹泻,影响健康。学生:练习分别请一个同学做动作.另一个同学猜动作的含义。1、时钟指6时30分起床、伸腰刷牙、洗脸后.做弯腰,侧腰等体育动作。时针拨到7时.坐下做吃饭动作.后背书包上学。（早饭7时左右进食2、背书包回家.洗手坐下.做吃饭动作.时钟拨到12时。与上午7时相隔几小时?（午饭

5、中午12时.相隔5小时3、背书包回家.洗手、坐下,做吃饭动作.时钟拨到6时,与中午12时相隔几小时,（晚饭下午6时,相隔6个小时4、34瓶可口可乐、炸善条、肯德鸡的字画动作快吃,后打隔,摸着腹部,苦痛表情.（暴饮暴食,胃痛老师:刚才8位同学表演很精彩.这些表演告知我们什么道理？学生：（老师指着黑板板书（一.学生齐读2次。（二饮食不能偏食和挑食老师:因为各种食品所含的养分成份不同.有些含脂肪多.有些含蛋白质多.有的含淀粉多.还有其他微量元素.如铁、钙、锌等。要从各种食品中获得。挑食和偏食.就会使一些人体须要的养分过剩,而一些人体须要的养分又得不到补充,会导致养分不良,影响身体健康,所以我们的膳食

6、中食物种类必需丰富多样,合理搭配。你们早餐吃什么?（请56个同学讲,相同的不要重复;归纳后出示彩色字条，星期一:面包、牛妍。星期二:肉饱、煮鸡蛋、花生粥.星期三:肠粉、肉丸、粥。星期四:咸薄饼、煮鸡蛋、豆浆。星期五:瘦肉、青菜、面条，.总之要有干有稀.要好吃。午餐、晚餐也要变换着花样吃,不要吃单一食品。三、巩固练习1、日常生活你喜爱吃什么?不喜爱吃什么?对不对？2、一日吃多少餐?在什么时候吃?（各请23个同学回答3、听配乐录音吃饭也要有规律饮食健康教化主题班会教案饮食健康教化主题班会教案四、小结同学们:这节课我们学了一日三餐要吃好。我们懂得道理了.要记住三餐要定时定A1.食品种类要丰富多样,合

7、理搭配.不要偏食和挑食.不要暴饮暴食.你记住了吗?（把（一、（二、再念一遍附祝乐录音“吃饭也要有规律”（略教学目标：I、通过开展实践调查活动,了解日常饮食的合理搭配,建立健柒的饮食理念。2、找寻身边的一些不良饮食习惯,并通过探究,了解不良饮食习惯对身体的危害,养成科学的饮食习惯。3、通过调查、分析,学会从生活中发觉问题,并通过探究,熬炼独立找到解决问题方法的实力及与他人合作.沟通等实力。教学打算:搜集一些关于“饮食与健康”的资料。教学过程：一、情境导入：1、爱当劳、肯德基店你们喜爱吃这里的食品吗?让学生说说一说吃过哪些食品C2、麦当劳和肯德基这些店都是国外加盟的联锁店.所以这里的的食品我们有时

8、也统称为洋快餐，3、假如常常吃洋快餐会不会对我们的身体什么影响呢？先在小组内说一说,你是怎么知道的？探讨表明,发达国家癌症祸害长期危害的根源在于“高热量、高脂肪、高蛋白”的三高膳食，4、洋快餐的危杏小结:洋快餐有这么多的危害.间或吃一次对自己的身体没有多大影响.假如常常食用就像专家说的那样对身体的危害可就大了。每个人都想拥有健康的身体.但是由于我们对健康饮食学问的缺乏而在饮食上犯这样那样的错误。这节课.我们就围统,饮食与健康”这个主题开展探讨活动。二、新课：吃饭要有规律,（一我们要养成定时定量的习惯,不要暴饮暴食。说明什么叫暴饮暴食？暴饮暴食应是指喜爱食的食物就舍命吃,一次连续食过多过快,影响胃肠的消化和汲取.还会引起胃痛、腹泻.影响健康。