健美操专项测试方法与评分标准.docx

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1、华中师范高校高水平运动队塑身操测试内容与评分标准一、测试指标及所占比例类别规定难度专项身体素养专项技术才艺展示指标男：托马斯文森；女:直升飞机成文森为：例卧撑提督起：女：击掌佛卧撑自选成套动作区分手竞技塑身操特点的其它项目，如：体操、艺术体操、舞蹈、啦啦操、技巧等男：分腿直角组合支撵转体720女：分腿支撑720仰卧两头起坐、劈腿剪式变身跳直角支撑静控（30秒）无支撵依柳辛接垂地连续IO次屈体分腿跳所占比例20%20%40%20%二、测试内容与评分标准（一）规定难度I、男：托马斯文森：女：直升飞机成文森（5分）评分标准：难度最低完成标准：标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不行接受1

2、分。2、男：分腿直角组合支撑转体720:女：分腿支撑720（5分）评分标准：难度最低完成标准：标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不行接受I分。3、剪式变身跳（5分）评分标准：难度最低完成标准：标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不行接受I分。4、无支撑依柳辛接垂地（5分）评分标准：难度最低完成标准：标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不行接受1分。（二）专项身体素养1、男:俯卧撑提臀起；女:击掌俯卧撑（5分）：测减方法：男生在30秒内完成佛卧撑提佛起，要求双手触脚.女生在30秒内完成击掌俯孙掾，胸离地面不能超过IO厘米。评分标准：男子15个，女子15个，每

3、少1个扣0.2分。2、仰卧两头起（2分）、劈腿（3分）：仰卧两头起：测试方法：仰卧两头起，两腿并拢伸直，手指尖触碰脚背。评分标准：男子50个，女子4（）个.每少I个扣0.1分劈腿（纵叉、横义）：测试方法：两腿伸直，前后分开成字，大腿跟部着地，上体直立。评分标准：男子每离地Icm扣0.1分，女子每离地ICm扣0.2分。3、直角支撑静控（5分）测试方法：双艇并拢平行于地面，手掌触地，保持30秒。评分标准：每差一秒扣02分.4、连续IO次屈体分腿跳（5分）：测试方法：双脚起跳、膊空高，双腿伸直平行或高于水平位置，上体前倾，双脚并拢着地。评分标准：连续完成动作，中间不允许有停顿，每少做I次扣0.5分。

4、（三）专项技术自选成套动作（40分）评分标潴：按最新国际鳖身操竞赛规则执行二级以上水平）。考评员依据塑身操规则评分，对成套动作的艺术编排、完成状况、难度动作的完成质量进行评定，满分为40分。去掉最高与最低分后取平均分为最终得分（保留小数点后一位数）。内.容分值评分标准评分方法艺术质St151.动作设计（8分）a.音乐的相宜性b、强度C.创建性好8.0-7.1分较好7.0-6.1分一般6.05.1分较差5.0-4.0分2.竞技型分操内容（4分）a、君本步伐和特别内容b、过渡和连接C、空间好4-3.1分较好3-2.1分一般2-1.1分较差1.0分3.表现力与音乐（3分a.表现力b、讦乐好32.6分

5、较好2.52.1分一段2.01.6分较差1.51.0分完成状况15技术技巧（成套动作表现出正确的形态和身体的标准位置）及完得完成好20-18分较好17-16分一殷15-14分较差13-12分差11一-。分难度10自编成套动作中,必需包括4类难度动作，难度分值自选，难度动作不得重发。依据难度数量和分值赐予评分。合计40（四）、才艺展示（20分）测试内容：区分子竞技塑身操特点的其它项目，如：啦啦操、体操、艺术体操、舞蹈、技巧等，展示时间为3040秒，必需有音乐伴奏.评分标准:分数完成标准优秀(20-15)1 .对音乐的理解精确，动作吻合音乐旋律，有节奏感。2 .精神饱满，充分显示热忱、活力、魅力。3 .动作连贯完整，舞姿美丽，技巧性强。良好(14-10)1 .表情比较符合舞蹈感情，动作能跟上节拍。2 .精神较为饱满，能感受到舞者的热忱、活力、魅力。3 .动作比较连贯完整，舞姿较为美丽，技巧性较强。一般(95)1 .对舞蹈音乐的理解不精确，舞蹈动作快或慢于音乐旋律，节奏感较差。2 .精神状态欠佳，无表情、活力。3 .出现遗忘动作现象，舞姿牛.硬，无技巧动作展示。三、考试要求1、考生考试时的服装、鞋、袜必需符合塑身操竞赛规则关于服装、鞋、袜的要求：才艺考试除外.2、女生允许化淡妆，禁止佩戴饰物。3.考生在考试前需交成套动作难度表.