健康促进学校教师健康知识学习材料.docx

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1、安康促进学校教师安康知识学习材料安康知识局部（请在正确的答案上打。）K安康的标准是什么（正确答案：D）A.身体没有病B、不胖不瘦.身体强壮C、能吃能睡无大病D、身体安康,心埋安康和良好的社会适应能力E、不知道2、如何保持心理安康（正确答案：E）A、情绪乐观、稳定；B、适应环境变化：C、乐于工作.热爱生活：D、正确处理人际关系：E,以上都足4,乙型肝炎主要是通过什么传播的（正确答案：A）A、输血、性接触、使用未经f1格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等.5、四吉是指什么？（正确答案：D）A.老IUB,蚊子C、苍蝇和娇螂D,以上都是6.饮食卫生主要包括哪几个方面（正确答案：F）A.一11

2、三我，定时定汆；Bx不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食；D、饭前便后要洗手；Ex预防食物中毒,F、以上都足7、预防座疮的主要方法：HE确答案：D）A、注意皮肤P.生，每天用温水洗脸，不要用含油性的存腑和化装品：B、少吃腑肪，珊类和刺激性食物；C、生座疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周阳的座疮,D、以上都是8、中小学生心理安康有哪些主要指标（正确答案：G）A、学习态度枳被：B、人际关系比较和谐：C、情绪愉快枪定：D、适庖冏用环境的变化：E、有一定的自我调节能力；F,符合中学生的心理特点。G、以上都是9、中小学生如何做好心理保健（正确答案：I1.）A.树立积极.正确的人生观：B、培养交往能力建立良

3、好的人际关系：C、枳极参加集体活动、培养集体主义精神：D、培券和开展时自己有益的兴趣和爱好：E、磨练自己的意志，提高自我调控能力：F、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。I1.以上都是10.怎样攸防近视眼（正确答案：E）A、改善视觉环境：注意用眼P.生，看书写字要姿势正确：坚持做我保健操：课桌椅和果光照明条件均符合科学要求：B、保证饵天1小时体育活动和充足的睡眠：Cx常吃动物肝脏和胡萝卜；D,年年至少检杳视力2次，发现视力成退应及时诊治,E、以上都足11、怎样预防脊柱异常弯曲（正确答案：F）A、养成良好的坐、立、行姿势：B,使用适合身高的课Jii带：C、使用双闰背书包：

4、D、加强体育锻嫉，认真被体操；E、保证合理的营养，多吃蔬果和动狗肝脏、鸡蛋等.F、以上都是12.什么是平衡1食（正确答案：A）A、平衡腑食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的得要，到达供给和消耗的平衡。B、多吃蛋白质C、食物要精细D、按嗜好饮食13、怎样抹好特殊活动中的营养卫生（正确答案：D）A.考试期间应在平衡胸食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白痂和维生素的色物.B、假设逢盛曼还应注意饮食清淡、少油、易消化，如活动出汗多时，在饮食上可适当戌些以补充盐分，C体H集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能，多吃含蛋白

5、质丰富而易消化的食物，剧烈运动后休息半小时再吃饭,饭后1.5小时内运动或竞赛.I）、以上都是14 .怎样预防肥胖症（正确答案：D）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和腑肪的摄入SkB、提倡吃植物油，少吃动物油：C,加强体育锻炼。D.以上都是15 .怎样Bi防营养映乏症（正确答案，D）A、自物多样化B、改变挑食和偏食的不良习惯：C、加强运动以促进作物中营养素的吸D、以上都是16、如何科学用脑UE确答案：D）A.学会劳逸结合，杞天至少保证8小时睡眠,保证课间休息时间：B、采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进展户外活动、课间休息走出教室等：C,各学科的学习安排要相时集中，轮换交酋,D

6、、以上都是17、讲究昧眠卫生要注意或什么（正确答案：G）A.睡眠时间至少保证8小时：B,按时睡觉.按时起床C、睡眠环境要有清新空气.不要蒙头睡觉：D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好：E、选择舒适的枕头：F、睡前不宜看太短激的电影、电视、惊陷小说和从WiE体力活动，更不要照在床上看书。G、以上都是18.个人应养成就些良好的卫生习惯（正确答案：K）A.勤剪指甲：B.及时理发.勤洗澡：C,每天洗脸,一人一巾：D,每天蒯牙：E、不喝生水：F、不吃不洁的食物：G、不丽地吐痰：H,不的地大小便：1.不吸烟：J、不iW酒,K、以上都是19、挑食和偏食的需处：（正确答案；D）A.导致营界不良B、影响生长发育C,容易

7、患病.影响身体安康D,以上都足20、怎样预防狂犬病（正确答案：C）A、最有效的预防方法是严禁养狗。B、万被狗咬伤后要及时注时狂犬疫苗C,以上都是21.为什么不能近亲结蜡（正确答案：C）A、容易使后代发生遗传性疾病.B,容易造成胎儿畸形.C、以上都是22、对触电如何紧急处理（正确答案：D）A、切断电源：B、用绝缘物挑开电线；C、把触电者移到通风处急救，D、以上都是23.对煤气中毒如何紧急处理（正确答案：D）A、翎开门窗：B、关上燃气开关：C、把中毒者移到通风处急救.D、以上椰是24、甘养过剩易患什么（正确答案：D）A、容明引起肥胖，B、容易造成犍尿精，C、容易引起符高血压、心脏病。D,以上都是。

8、25.怎样修防肠道寄生虫病（正确答案：D）A、饭前便后洗手：B、不喝生水：C、生吃成果要洗净或削皮：D、以上都是26、颈肩腹痛的主要原因：（正确答案：B；A、从事办公室工作B、姿势不当,运动诉她少C、肌肉劳损、受伤、受风寒D、以上都是27.为什么嫌饮珏食容身伤身体（正确答案：C）A、容易产生消化不良.B、容易引起Ff功能紊乱.C、以上都是28、预防役乱人人切记做到：（正确答案：G）A、洗净你的双手B.注意饮食卫生C、煮透海鲜食物D、不喝牛.水E.不光临无牌撞档F、加强自我保健G、以上都是29、人体必;的七种营养素是：（正确答案：H）A、旦白质B、脂肪C、碳水化合物D、无机盐E、维生素F纤维塔G

9、.水I1.以上都是30.儿童方案免疫（预防注射）可预防哪些疾病（正确答案：F）A、百白破混合制可预防；百FI咳、白喉、破伤风：B、K介苗可预防结核病；C,葩丸可预防小儿麻痹；D、麻疹疫苗可预防麻疹：E,乙肝疫苗可预防乙肝.E.以上都是31、食用盐加碘的好处是：（正确答案：C）A、预防缺雄性甲状腺肿（俗称大脖子病）B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下（俗称呆小病）C、以上都是32、怎样预防病毒性肝炎（正确答案：H）A、注意钛食饮水卫生B、不吃不洁食品C、饭前便后要洗手D、消灭正蝇E、病人的餐具要消毒，粪便要妥善处理，F、忸用血液制品G、使用疫苗预防H、以上都是33、共用洗脸毛巾有什么害处（正确答

10、案：D）A、容易相互传染沙*B,容易相互传染红眼病（急性结膜炎）C、容易相互传桀皮肤病D、以上都是34.酣酒有什么杏处（正确答案：D）A、酒精中毒B.诱发罚炎、肝炎、肝便化、高血乐、心脏病等.C、醉酒后发生意外伤D、以上都玷35、家庭卫生应到达哪些要求（正确答案：K）A、居室外整洁通风好B、卧具干净勤洗晒C、碗筷灶具干净，生熟食具分开。D、家庭成员有良好的卫生习惯E,无四害F、讲究饮食P生G、家庭主要成员愠得TJ.生防病知识H、家肉冢吊Iai养，肉布舍干净.I、柴隼养土煤堆放整齐，庭院清沽。J、则所符合卫生要求K、以上都是36、高盐诙食肉安康造成有那些危害：（正确答案：C）A.易引起肾病B、身

11、引起肝病C、切引起高血压、心脏病、动脉硬化D、不知道37、植物油除了提供脂肪酸以外，还能提供丰富的：（正确答案：C）A、蛋白质B、无机盐（口修改）C,维生素D、不知逆38.维生素.纤维素、无机盐最好的来源是：（正确答案：A）A、色彩较鲜艳的水果、蔬菜B、色彩不太郁泡的水果、蔬菜C、动物的骨头D、不知道39、食用胡萝卜的最好方法是：（正确存案：B）A,生吃B、与肉类一同用油炒着吃C腌制后吃D,不知道40、艾滋病病毒入侵人体后，主要破坏人体的哪个系统：（正确答案：C）A、生殖系统B、骨骼肌肉系统C、免疫系统D、不知道41、艾滋标的潜伏期是指：（正确答案：B）A、染H1.V起到死亡这整个过程B、H1

12、.V侵入体内生存适应、繁殖但不发生任何可觉察的病症这一时期C、出现典型病症到死亡这一时期D、不知道42、卬型肝炎是通过什么途径传播的：（正确答案：A）A、通过病人粪便污染水源、食物和密切接触B、血液或血液制品C、蚊叮虫咬D、不知道43、预防感冒的有效方法：（正确答案：C）A、冬天少外出活动B、冬天少洗澡C、锻煤身体，增强体质D、多穿衣眼44、怎样预防结腺炎：（正确答案：C）A.A正眼看患者眼BSB,不和患者坐在一起C、不与患者共用毛巾D、每天多洗脸45、乙型脑炎是通过什么传播的（正确答案：B）A、老鼠B、蚊子C、蚓如：D、苍蝇46.教育学生保护视力应做到：（正确答案：D）A、在阳光下看书B,躺

13、柠行书C.为了节约时间在车上看书D、书写、阅读时眼瞄与书本保持一尺距离47、预防流整的主要措施是：（正确答案：C）A、吃补药B,服用抗生点C.流将疫苗接种D、不知道48.便秘病人饮优中应多吃：（正确答案：C）A、高蛋白食物B、高脂肪食物C、高纤维素食物D、不知道49、发生煤气中毒后，首先应该怎样处理（正确答案:B）A.给病人喝水B、将病人格到通风处C服用抗生素D.不知道50、预防心血管疾病应多吃以下哪类食&.（正确答案：A）A,豆制品类和他类B、肉类和他类C,油厢类D、不知道51、以卜选项中与慢性支气管炎的发生关系攒察切的是：（正确答案：A）A,吸烟B,睡眠缺乏C.维生素缺乏D、不知道52、补

14、充推生素C能预防：（正确答案：B）A、风质疏松B、坏血病C、梆气病Dx不知道53、皮肤轻微划伤后血能自行止住，这主要是什么起作用：（正确答案：C）A,白细胞B,红细胞C.血小板D不知道54、使用哪种器具用中药较好：（正确答案：A）A、砂锅B、用铁锅C、用铝锅D、不知道55、当你身边有人不小心摔断腿时，应如何处理：（正确答案：B）A.押扶患者去医院B,A定患肢,叫医院急救C.不知道如何处理56、每天摄入食盐过多容易导致什么疾病：（正确答案：B）A、糖尿病B、高血压Cx用炎D、不知道57、与慢性支气管炎的发生最密切的是：（正确答案：C）A.维生素缺乏B、偏食C吸烟D.不知道58、“非典”（传桀性非

15、典型肺炎）是由什么引起的：（正确答案：A）A,病出B、细苗C、流感D、不知道S9、饮酒过度而人体损杏最严重的器门是：（正确答案：B）A、心脏B,肝脏C,mtD、不知道60、急性腹痛的病人在去医院之前，主张：（正确答案：C）A、先用止痛的B、先用消炎药C、忍一下，不乱服用药物D、不知道61、预防晚间失眠的措施之一是：（正检答案：A）A.睡前不吃浓茶、如啡等身兴奋食物B、睡曲质牙洗脸C、睡前多芍虑问遨D、不知道62、了斛轴尿病的控制状况，最好测：（正确答案：A）A、尿轴B、血的Cx血浆胰岛素D.不知道63,久坐、久站、久招的姿势,与以下哪种疾病关系最密切：（正确答案：C）A、肠炎B,宜肠蝙C、痔疮D、不知道64、在家中不小心扭伤关节后，最好先怎样处理：（正确答案：B）A.立即搓揉按摩B、用热毛巾敷I小时C、用冷水或冰块冷敷15分钟D、不知道65.与高血JK的发病关系最密切的是（正确答案：A）A、家庭性、肥腓、吃拉过多、精神紧张等B.贫血或血液浓度过而C、不知道66、冠心病的危除因素是：（正确答案：A）A、褊血脂、高血压、胞尿病、吸烟、肥胖等B、制血红蛋白、高尿蛋白、高尿械等C.不知道