五年级第一课配戴眼镜的学问.docx

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1、第一课配戴眼镜的学问教学目标：1 .通过教学使学生了解爱护眼睛的重要性，正确对待近视2 .明确正确佩带和爱惜眼镜（隐型眼睛）的方法，了解眼睛传染性疾病的主要途径与防治的方法与措施C较学过程：一、导入新裸1 .猜迷揭示源题。迷语：上边毛、下边毛、中间一颗黑葡萄。假如你要猜不着，对着镜子瞧一瞧。2、谁的视力好，你平常是怎样爱护视力的二、佩戴眼睛的学问1、什么是近视眼？无限远（5米以外）来的平行光线，通过不用调整的眼曲光组（角膜、晶状体、玻璃体等）折射后，合成的物象焦点，没有恰好在视网膜上而是在视网膜前，就叫近视眼.近视分为假性近视和真性近视。假如你已经近视，你该怎么办?2 .患J假性近视该怎么办？

2、通过正规机构验光后，诊断为假性近视，该怎么办？假如是假性近视,近视度数低于200度，建议暂不配镜，要做的事是：改善学习环境，学习地方应当光明，光线最好自左前方来桌椅凹凸适逸，坐姿正确，减轻学习强度，忌玩电子嬉戏，合理养分。3、患真性近视的孩子怎么办？家长应当首选给孩子佩戴眼镜，它致今仍被公认为是治疗真性近视最好的方法，并且平安牢靠。当前，治疗真性近视眼的方法很多，如OK镜、放射状角膜切开术、准分子激光术等不而足；但是，这些方法都有肯定的适应症和禁忌症，存在某些不确定因素。所以，怎样为孩子配一付舒适的眼镜，就是当家长要去做的事情。4、如何佩带近视眼镜？眼镜配好后如何佩戴，是有学问的。“带眼镜能使

3、近视眼发展减慢或加深”是一个相当困难的问题，它不仅与近视的发展过程、调整等因素有关，同时也牵涉到辐辕、眼外肌平衡等因素,戴不戴眼镜是否会促使近视加深或削减，主要取决孩子看书的距离和近距伏案作业时间的长短，不能说戴上眼镜就能使近视度数停止发展，不戴眼镜就肯定发展，更不能说戴上眼镜就会使近视度数加深，不戴上眼镜就能使近视度数削减。因此，我们的看法是：假性近视和低度数的真性近视患儿，在阅读、书写时就把眼镜取下来，除此之外，任何时候都应戴上（当然，洗澡、睡觉是要取下来的）。戴眼镜切忌随意摘取，一会戴，不一会戴。特殊是用来矫治弱视的眼镜，更不能随意摘取。5、低戴隐形眼镜的一些学问：猜我的视力好不好？呵呵

4、，丁老师戴眼镜己经有15年了，看不出来吧,因为我始终戴的隐型眼镜。（1） .无论戴上还是脱下之前必需洗手。（2） .不要留指甲，否则简洁细菌干扰，导致什么角膜炎啦等等。（到时候看医生都麻烦）（3） .初戴者刚起先戴时时间尽量限制，日后可渐渐增加。但最好不要超过10小时。（否则你就等着眼睛缺氧而充血吧,兔子？-）（4） .不能戴隐形眼镜睡觉。（忌讳啊忌讳啊！不然到早上脱下来也有困难，干得贴在眼睛上）（5） .平常假如觉得眼暗干，可以试着打个哈欠，这样眼睛可以得到点潮湿。这里不提倡用润滑液，用了以后有依旅性，动不动就觉得干。（6） .不要揉眼暗，一不当心会让镜片移位（这可难受死了，在外面你还能随时

5、洗手，随时拿出道具脱下来重戴？）三、总结。要爱护眼暗，预防近视。假如已经近视，要科学对待。其次课确保饮食卫生平安教学目标:1、使学生相识饮食卫生平安的重要性：2、对学生进行饮食卫生方面的学问教化：3、培育学生良好的饮食卫生习惯。重难点：饮食卫生平安教化，强化行为教（学）法：举例、实际材料，来打动学生行为。达到个人饮食卫生平安教化教学过程：一、谈话导入：你知道什么叫“病从口入”吗？学生探讨沟通。二、对学生进行饮食卫生方面的学问教化；在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康特别不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要省意：1、养成吃东西以前洗手的

6、习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前仔细用肥皂洗净双手，才能削减“病从口入”的可能。2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，假如不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。3、不随意吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏阅历的人很难辨别清晰，只有不随意吃野菜、野果，才能避开中毒，确保平安.4、不吃腐烂变质的食物，食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量瞥殖引起的，吃J这些食物会造成食物中毒。5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的

7、劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，澄澈透亮的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最平安常见的饮食卫生误区如下：k好喧闹喜聚钱：每当节假口，人们大多喜爱三三两两到辍馆“撮一顿”，或是亲朋好友在家聚餐，又喧闹又便于沟通感情。这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特殊是当前这特别时期，最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和敬重。2,用白纸包食物：有些人喜爱用白纸包食品，因为白纸看上去似乎干干净挣的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用很多漂白剂与带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分

8、，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不行取，因为印刷报纸时，会用很多油黑或其他有毒物质，对人体危害极大。3、用酒消毒碗铁：一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75,而搬白酒的酒精含量多在56以下，并且白酒终归不同于医用酒精。所以，用白酒擦拭碗筷，根本达不到消毒的目的。4、抹布清洗不与时：试验显示，在家里运用一周后的全新抹布，滋生的细菌数会让你大吃惊；假如在辍馆或大排档，状况会更差。因此，在用抹布擦饭桌之前，应当先充分清洗。抹布每隔三四天应当用开水煮沸消毒下，以避开因抹布运用不当而给健康带来危害。5、用卫生纸擦拭餐具：化验证明，很多卫生纸（尤

9、其是非正规厂家生产的卫生纸）消毒状况并不好，这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌；即使消脩较好，卫生纸也会在搜放的过程中被污染。因此，用一股的卫生纸擦拭碗筷或水果，不但不能将食物擦拭干净，反而会在擦拭的过程中，给食品带来更多的污染机会。6,用毛巾擦干餐具或水果：人们往往认为自来水是生水、不卫生，因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之。须知，干毛巾上常常会存活着很多病菌。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处理，所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是干净的，可以放心食用，无须再用干毛巾擦拭。7、将变质食物煮沸后再吃：有些家庭主妇比较节俭，有时

10、将稍微变质的食物经高温煮过后再吃，以为这样就可以彻底歼灭细菌。医学试验证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素，是特别耐高温的，不易被破坏分解。因此，这种用加热方法处理剩余食物的方法是不行取的。8、把水果烂掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果时，习惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生了。然而，微生物学专家认为：即使把水果上面已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入r细菌的代谢物，落至还有微生物起先繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌.因此，水果只要是已经烂r一部分，就不宜吃r,还是扔掉为好。9、饮食卫生平安教化，饭前、便后要洗手。10、不购买三无食品饮品（无产地、无生产日期、无保质期）。

11、第三课预防养分不良教学目标：1、相识到养分是人们雒持生命，进行体力和脑力活动，保证身体正常发育和健康的基础.2. 了解七大养分素与人体生长发育的关系.3、教化学生为了健康不偏食，不挑食.教学重点：相织各种养分素与人体生长发育的关系.教学难点，怎样长期坚持讲究养分搭配，做到不偏食，不挑食.教学打算：幻灯片、学生搜集养分素相关资料.教学过程：一、导入新课老师：我们今日一起来探讨学习与每个人的健康成长都有关系的内容，那就是养分不良害处多.（板书I养分不良害处多）二、学习新知老师：同学们，你们知道什么是养分素吗？学生探讨回答I吃得多，吃得好，就是有养分；养分就是蛋白质I有糖、盐、油等老师介绍养分素的概

12、念：养分素是人们生命进行体力和脑力活动保证身体发育和健康的物质基础.人体所需的养分素不下百种，其中一些可由自身合成、制造，但还有一些无法自身合成、制造；必需来自外界以食物的形式摄入的物质约有40余种，这些自身不能形成的养分索可概括为七大养分索.三、老肺：不同年龄的人们对七大养分素的须要量是不一样的，同学们正处于生长发育的关博时期，对各种养分素的须要量很大，假如这些养分素摄入不足，格会对我们的身体发育和健康产生各种各样的不良影响.四、老师：下面，我们来了解七大养分索对人体的作用以与当它不足时对人体的影响.1、老牌：首先来相织蛋白质.蛋白质是一切生命的物质基础，它对人体的生长发育起着极其重要的作用

13、.它能调整人体的生理功能,体内进行各种化学反应所需的禽、生长所需的激素、体内的抗体都是由蛋白质组成的，同时蛋白质还供应能量，在我们的生活中肉类、鱼类、醇蛋都是优质蛋白质，另外，豆类与豆制品也是优质蛋白质.假如蛋白质不足，会对人体产生什么影响呢？师：蛋白质缺乏：成年人，肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血，严峻者将产生水肿.未成年人，生长发育停滞、贫血、智力发育差，视觉差.蛋白质过量：蛋白质在体内不能贮存，多了肌体无法汲取，过量摄入蛋白质，将会因代谢障产生蛋白质中毒甚至于死亡.2、老师：接着，我们来相识脂肪.脂肪是能量的来源之一，它帮助脂溶性维生素（A、D、E、K和胡萝卜素）的汲取，爱护和固定内脏，防

14、止油量消逝，保持体温.油脂是供应脂肪的主要养分素.如日常生活中花生油、豆油、菜油、麻油、猪油含脂肪高.食物中奶类、肉类、鸡蛋、醇蛋含脂肪也很多，还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪.过多对人体产生什么影响呢？过多摄入脂肪可导致肥胖症，高血压，冠心病与结肠癌等疾病.3、老牌：下面，我们相识维生素.假如它不足又会怎样呢？维生素是维持人体健康所必需的物质，须要量虽少，但由于体内不能合成或合成:不足，必需从食物中接取.雉生素分为水溶性维生索（雉生素B族、维生素C）和脂溶性维生素（AD、E、K等）两类.他们对人体正常生长发育和调整生理功能至关重要.蔬菜、水果是供应维生素的主要养分维生素B1.缺乏引

15、起的脚气病，维生素C不足坏血病，维生素A缺乏导致手夜盲症，雉生索D缺乏带来的佝偻病等.雉生素D不足I骨质软化、儿童患软骨病.应多进鱼类与蛋类、多晒晒太阳.维生索B1.不足：对声音过敏，对音响有过敏性反应，小脑有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮炎等.应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜.维生索B2不足I口角发炎，出现各种皮肤性疾病如皮肤炎、阴囊炎等，手肢有灼热感觉,对光有过度敏感的反应等.应多进食肝脏、牛奶、鸡蛋、豆类、绿色维生素B3不足：舌苔厚重，嘴唇浮肿，舌痛，唇痛，头皮特多，口腔黏膜骞干燥。应多进食酵母.雉生索B12：行动易失平衡，身体会有间歇性不定位置痛楚，手指与有麻刺感，应多进食动物肝脏与薛母.维生素C不足：无过度劳JR、环境急剧变更或其他器质性疾病等客观缘由，但却常感疲惫,常易感冒、咳嗽，反抗力下降，牙假常常出血，伤口难愈，舌头有深痕等.应多进食柑、橙、柚子、红辜、酸率等.4、老师：下面接着了解矿物质对人体的作用与缺乏时对人体的影响.矿物质是骨骼、牙齿和其他组纵的重要成分具有特别重要的生理机能调整作用.蔬菜水果是供应矿物质的主要养分素.人体必需的矿物质有钙、磷、押、纳、氟等须要量较多的宏量元素,铁、锌、铜、链、钻、铜、硒、碘、格等须要量少的微量元索.但无论哪中元素，和人体所需蛋白质相比，都是特别少量的.缺乏钙、镁、磷、钱、