8 生命一线——绘制自己的生命线 教案.docx

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1、生命一线一一绘制自己的生命线【主题】：生涯规划一一提升主观幸福感，梃初生涯成熟度。【设计背景】：I、新中考改革背景下，对学生开展生涯教育是迫在眉睫的需求，然相当一部分学生在面临人生的重要选择与重大事件时，在心理上还是现实上都存在准备不够、认识不足的问题，即生涯成熟度较低。2、初中生自我意识得到了一定程度的发展，但是大部分人还无法做到对自己的全然接纳。在认识自我和接纳自我的基础上，选择和确定未来生活的道路，是初中学生生活中的一个重要任务。3、对自我的探索和对未来的思考往往涉及到学生内心的深处，在课堂中引入音乐、绘画等元素，能够有效降低防御，引起学生共鸣，思考与表达真实的自我，增强课堂效果。【教学

2、目标】：1、引导学生认识并接纳自己，在人生的初峰体验中获得心理资源,学习从谷底经验（消极事件）中汲取积极意义，进而提升主观幸福感。2、引导学生思考自己的未来可能发生的重大事件，初步树立生涯规划意识，提初学生生涯成熟度。【学时重点】：1、引导学生从谷底经验中汲取积极意义。2、引导学生思考未来可能发生的重大事件，初步树立生涯规划意识，提初生涯成熟度。【学时难点】：帮助学生理解和接纳过去生命中的消极事件，增强自我认可。帮助学生初步树立生涯规划的意识，促使其开始初步思考自己的人生，引导学生为生命中即将发生的重大事件做准备，提升生涯成熟度。【课时】：一课时。【教学活动】：导入：热身游戏“生命抓与逃”1、

3、教师介绍游戏规则，示范并组织同学们做好准备。2、教师念史蒂芬霍金的文章生命的意义（节选），同学们听到“生命”一词时就立刻抓逃手指。教师归纳：我们今天的关键词是什么？学生答：“生命教师：对，今天我们探讨的主题就是生命。我们的生命历程，像一条不断延伸的路线，通向每个人的未来，这就是我们的生命之线。通过紧张的游戏互动来热场，并降低同学们内心防御。同时，利用关键词“生命”的反复出现、反复暗示，锚定今天课堂的关键点，为接下来的深入思考自己的人生做铺垫。活动一：生命纵横1、播放背景音乐，在音乐烘托出的气氛下，引导学生开始绘制自己的生命线：在纸中央上方写下“某某的生命线”；接着画下一条自左向右的直线,左边标

4、记为0,右边标记为自己预估的人生寿命；标注上自己现在所处的位置；请同学们审视这条线，“它代表了你从出生到死亡的全过程。”2、请同学分享自己的生命线画了多长，为自己做了什么样的预期？为什么。教师归纳：我们每个人为自己预期的寿命不同，一定有着我们自己的缘由，这里藏着我们最真实的自己。活动二：回首往昔一一你如何成为今天的自己1、引导学生回忆过去，并介绍绘制规则：在过去这段生命线上，标出自己认为重要的至少三个事件。（1）箭头的向上表示：就现在来看，它对你产生着积极影响，感觉很美好。（2）箭头的向下表示：就现在来看，它对你产生着消极影响，感到不好受。（3）箭头的长度表示事件对你如今影响力的大小。2、播放

5、音乐：YouRaiseMeUp（你鼓舞了我）。让学生用一首歌曲的时间来完成生命线中已发生的部分进行绘制。3、完成绘制后请同学分享自己所标注的事件，把它标在了上方还是下方，为什么。分享的同时，教师对同学的分享做出恰当回应。4、引导同学把生命线上所有箭头的定点按时间顺序连起来。帮助同学理解生命线上正向和负向的面积对自己的价值和意义。请同学诵读：感谢发生在我们生命中的美好，它让我们看见自己的独特和美好；敬畏看似幽暗的谷底，是它挖深了我们生命的河床，让心灵容纳下更充沛的水流。教师归纳：正是因为过去所发生的点点滴滴汇聚成了今天的我们，这些都是我们生命中的一笔笔财富。活动三：面向未来1、引导学生明白自己未

6、来的人生中，有一些重大的事件通常都会出现，如：升学、求职、就业、结婚、生育、亲人离世等等。2、播放音乐：和未来有约。让学生在一首歌的时间内，在生命线的相应位置标出来自己感到未来可能发生或者自己期待的重大事件，并将其顶点连接起来，形成一条生命之鱼的形状。3、引导同学分享自己未来生命线上标注的重大人生事件，以及面对他的心情，教师做恰当回应。教师归纳：面对未来所要发生的一系列重大事件，我们的感受有正向也有负向，其实正是在提醒我们，在这些事情发生之前，尽量的多做些准备。准备得越充分，我们越能更好地面对它们的到来，我们的人生也就不留遗憾了。是我们生命中的一笔笔财富。活动三：面向未来1、引导学生明白自己未

7、来的人生中，有一些重大的事件通常都会出现，如：升学、求职、就业、结婚、生育、亲人离世等等。2、播放音乐：和未来有约。让学生在一首歌的时间内，在生命线的相应位置标出来自己感到未来可能发生或者自己期待的重大事件，并将其顶点连接起来，形成一条生命之鱼的形状。3、引导同学分享自己未来生命线上标注的重大人生事件，以及面对他的心情，教师做恰当回应。教师归纳：面对未来所要发生的一系列重大事件，我们的感受有正向也有负向，其实正是在提醒我们，在这些事情发生之前，尽量的多做些准备。准备得越充分，我们越能更好地面对它们的到来，我们的人生也就不留遗憾了。利用音乐”和未来有约”渲染气氛，引导学生畅想自己的未来，在脑海中形成生涯的概念。通过学生分享自己对未来生命线上的重大事件的感受，帮助学生澄清自己，理解对未来需要做些准备，即规划自己的生涯。课后作业面对你所期待和必将经历的未来，现在的你，打算为此做些什么？