中医养生心语.docx

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中医养生心语1、头为精明之府,日梳五百把病除。2、食毕,饮清茶一杯,起行百步,以手摩脐。3、脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康。4、早起不在鸡鸣前,晚起不在日出后。5、日咽唾液三百口,助你活到九十九。6、五谷为养,五蓄为助,五菜为充,五果为益。7、随手揉腹一百遍,通和气血裨神元。8、衣服厚薄,欲得随时合度。是以暑月不可全薄,寒时不可极厚。9、心要静,身要动。10、心有所爱,不用深爱,心有所憎,不用深憎,并皆损性伤神。11、成暴怒以养其性,少思虑以养其神,省言语以养其气,绝私念以养其心。12、善服药者,不如善保养。

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