如何培养积极阳光的心态.docx

《如何培养积极阳光的心态.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《如何培养积极阳光的心态.docx（4页珍藏版）》请在优知文库上搜索。

1、如何培养积极阳光的心态（一）确立奋斗目标：拥有明确而积极的目标，可以逐渐抵消不良心态。人之所以为人，与其他动物的根本区别在于，人有目标。如果一个人失去了生活目标，就和动物没有区别了。然而，在现实生活中，很多人并没有明确的生活目标。没有主观目标的人往往随波逐流，绕圈子，白白浪费时间，毫无建树。有一个有趣的现象，只有专业人士才了解,那就是：出租车什么时候最容易出事？答案是：在没有乘客的时候。原因很简单，没有乘客时司机的方向是盲目的，到了十字路口左转右转，犹豫不决，因此容易出事。这就是失去目标的危害。明确的目标必然会带来坚定的信念和力量，整个人生如此，具体工作也是如此。设立目标并不意味着一定能实现，

2、但没有目标则肯定无法实现。俗话说：一个想成为元帅的士兵99.99%不能当上元帅，但是，一个不想成为元帅的士兵100%当不上元帅。不同的目标激发出的能量相差甚远。（二）利用暗示激励:心理学家认为，有效的、积极的暗示可以提高自我价值的认知,建立充分的自信。有三种常用的方法：自我言辞暗示。例如：誓师大会、宣誓、座右铭等暗示。角色假设暗示。例如：想象自己是某位成功者，假设自己是承担某种特殊使命的人。梦想式暗示。也就是将你向往的理想在脑海中形成个具体明确的画面，或者剪贴一张真实的图片贴在墙上，经常看，从而促使你采取行动。（三）挑战自我:越是害怕的事情，越要尝试去做，这定能改变你自己。例如,如果你有恐高症

3、，就要尝试攀登高处：如果你害羞讲话，就要强迫自己在会议上发言，坐到显眼的位置；如果你胆小，就要尝试蹦极;如果你口齿不清，就要与他人辩论。（四）待人宽容耐心：海纳百川，有容乃大。包容是种智慧和美德，也是许多成功者的法宝。林肯曾说过：把敌人变成朋友，既消除了一个敌人，又多r一个朋友。耐心不仅是待人之道，也是处事之道。忍耐是一种眼光和度量，也是一种修养和策略，更是一种智慧。在小事上的忍耐，是为了在大事上取得成功。古人说：“小不忍则乱大谋。”因此,胸怀有多大，事业就有多大。（五）真诚奉献爱心：爱心是积极心态的最佳体现。爱默生曾说过：人类最美好的补偿之一，就是在真诚帮助他人之后，同时也帮助了自己。一个为

4、他人着想的人，也会得到他人的关爱。他享受不了人间的快乐，整天像生活在地狱中。奉献爱心的同时，也要乐意接受他人的爱心。一个不愿麻烦他人的人，往往是心态消极、不会奉献爱心的人。（六）做事持之以恒：1948年牛津大学请丘吉尔演讲，他只用三句话总结了自己的成功的秘诀：第一决不放弃;第二是决不、决不放弃;第三是决不、决不、决不放弃。把走完100里路程当作实现目标，前十里熙熙攘攘、摩启接踵，50里时就稀稀郎郎、人声寥落，越往后人越少。故，哲学家说：世界上没有失败者，只有放弃者和战死者。（七）品味享受生活:做一件事情，你可以高高兴兴地做，也可以痛苦不堪地做，假若我们没法选择不做，就定要选择快乐地去做。只要你选择快乐,以品味、享受的态度对待事务，任何痛苦都能忍受。比如你坐汽车,觉得无聊，你若以享受的.心态去坐，就会觉得轻松多了;饭菜难吃,你放到嘴里细细的品味，假设那是人间美味，就会觉得别有滋味。要这样相：生活的本来面目就是十有八九是不顺的，我们要“常想一二，不思八九”。（八）营造人际网络：任何人的成功，是靠别人的帮助，不管你有多行也不行。谁的人际关系网络大，谁的活路就越多，谁的快乐就越多，谁的成就就越大。据研究表明，人的快乐85%是由人际关系决定的。在知识爆炸、更替频繁的时代，除了业务能力（最基本的能力）外，还必须具备交际能力。