有关老人心理健康的典型表现.docx

上传人:王** 文档编号:146913 上传时间:2023-02-12 格式:DOCX 页数:3 大小:17.52KB
下载 相关 举报
有关老人心理健康的典型表现.docx_第1页
第1页 / 共3页
有关老人心理健康的典型表现.docx_第2页
第2页 / 共3页
有关老人心理健康的典型表现.docx_第3页
第3页 / 共3页
亲,该文档总共3页,全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述

《有关老人心理健康的典型表现.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《有关老人心理健康的典型表现.docx(3页珍藏版)》请在优知文库上搜索。

1、有关老人心理健康的典型表现人老了,不仅是肉体上会出现健康问题,不少老人心理也不是很健康。要知道良好的心理素质有益于增强体质,提高抗病能力,因此老人要学会保持健康的心理。那么老人心理健康的表现有哪些呢?老人如何保持健康的心理呢?接下来为大家一介绍,供大家参考。老人心理健康的表现L态度和蔼可亲,能常乐,能制怒。2、逻辑思维健全,思考问题条理清楚。3、想象力丰富,不拘泥于现有的框框和陈腐观念。4、情感反应适度,积极的情绪多于消极的情绪。5、人际关系良好,家庭和睦,严以律己,宽以待人。6、热爱生活,喜欢活动,有适当的业余爱好。7、感知良好,稍有衰退者,也可通过适当的手段进行弥补,如戴眼镜、助听器等。8

2、、记忆力良好,不要别人提醒能记住重要事情,能轻松记住一读而过的7位数字。9、意志坚强,乐观进取,办事有始有终,不浮夸、不轻易冲动,不常抑郁焦虑。10、与大多数人的心理活动基本保持一致,遵守社会公认的道德观念和伦理观念。11、关心国家大事,爱学好问,学习能力基本不衰,始终坚持学习某一方面或几个方面的知识或技能。12、保持正常的行为,能坚持正常的生活、学习、工作和活动,能面对现实,顺应自然,有效地适应社会环境的变化和发展。老人如何保持健康的心理?L保持乐观精神、培养健康的心理老年人对生活要充满信心,尽量做到心胸开阔,无忧无虑,通过发挥自己知识、经验、技能,智力上的优势,寻找新的生活乐趣。2、善于摆

3、脱烦恼、保持与世无争的心态面对生活的烦恼事泰然处之,不要将自己陷于郁闷状态,而要通过各种途径把坏情绪及时释放出来。对于外界名利之事要善于超脱,对家务事不要操劳过度,始终让自己保持一个好心情。3、拓展丰富多彩的生活空间老年人应当根据身体条件和兴趣爱好,把生活安排得尽可能充实些,如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等。这样即可舒展心灵又能珍惜时光、学习新知识使生活更有意义。4、重视人际关系、加强心理交流老年人既要注意联系老朋友,又要善于结交新朋友,要经常和朋友聊天谈心,交流思想感情,做到生活上互相关心体贴,思想相互鼓励帮助,在集体活动中和人际交往上相互取长补短、结为知己。5、注意饮食营养、加强体育锻炼一个人拥有健康的身体是维护心理健康的前提和保证。而要拥有健康的身体就要注意饮食营养,加强体育锻炼。平时多摄取优质蛋白质,多食用富含维生素、低脂肪的食物,如瘦肉、奶类、蛋类、豆制品及莲子、桂圆等。还应选择适宜的运动项目,如散步、慢跑、打拳、做操等,并注意经常坚持,持之以恒。

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置:首页 > 医学/心理学 > 心理学试题/课件

copyright@ 2008-2023 yzwku网站版权所有

经营许可证编号:宁ICP备2022001189号-2

本站为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。装配图网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知装配图网,我们立即给予删除!