小学体育教学中体能提升策略探究 论文.docx

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1、小学体育教学中体能提升策略探究摘要：随着新课程改革的逐渐深入和发展，小学体育教学中越来越*视小学生体能水平的提升。要想提升小学生的体能水平，就需要教师在教育教学过程中要进行多层次、多样性的体育训练.从小学生抓起，把学生培养成热爱运动的人，让学生的体能以及身心得到然合发展。众所周如，体育课在实施找学的过程中存在一定风险因这就要求体育教师在找育教学过程中，要依据学生的身体素质和心理素质。制定科学合理的练习内容.让小学生的身心健康得到发展.使其体能解到提升，为小学生今后的学习和发展创造基础条件.关钝词：小学体育教学体能提升小学体育教学对学生的体能提升利身心发展具有世其重要的作用.如果采用的教学方法得

2、当，可以很大程度上提升学生的身体素质.教师在教育教学过程中要充分挖娓小学生的各攻潜能.现阶段，由于生活水平的提高，大部分学生生长发育所需的营笄都能得到很好的补充，身体发育水平较高，但与之不匹配的是，小学生的体能并未褥到很好的提升，身体状况存在一定的问8S.例如，耐力差、肺活JIt数伯较低、肥胖现象等都在增加，身体素质水平逐年下降.这就要求教师在体育教学过程中要制定合理的教学目标，提升小学生的体能水平，让小学生的身体健康得到有效的保障.一、依据学生的身体能力，制定合理有效的教学计划教师在体育教学之前要对学生的身体状况有充分的了解,主要时学生在体育训练中造成的肌肉紧张、生理、心理等方面造成影响等.

3、现阶段在小学体育教学中，高年级的小学生可以进行篮环、足球、耐力跑等项目的学习，低年级的小学生主要进行快速嵬、跳绳、走跑交普、各种体育游戏等较为基础的体育教学.长时间的体育学习,可能会让小学生出现浑身酸搂的现象：更为严眼者,达至出现关节扭伤等运动损伤现象.出现这些网时的原因就是小学生身体处于不成熟阶段，机体而于乳酸的传化水平相对成年人来说较低，身体各项机能的调节功能衢要进一步完善：运动损伤的出现则与准备活动不充分.以及运动方法不得当等有关.这就要求体育教师在教育教学过程中要制定合理布效的教学计划，在体育教学中配置适合学生发展水平的运动信、训练学生动作是否快速运动可以有效增加，可以进行接力卖等.教

4、师在进行强度适中的训练中，要让学生的适应能力得到H效的泯爆,教师在教学前可以进行完善的课的准备活动,让学生身体谷项肌肉得到放松,避免在教学活动中帝来不必要的伤害.在教学过程中还应注意讲授理论知识，例如，在篮球教学中可以让学生掌握有关篮球的相关知识,如篮球的起源、发展史、投篮技术等.这样有利于培养学生对篮球运动的兴趣.让小学生爱上篮球运动，主动参与运动，拿提篮球技能，使小学生的体能在温炼中得到提升，为小学生日后的体育学习和发展更定良好的基础.1二、强化学生的体育教学中的细节，对学生做好心理捕助小学是学生时期极为弟要的阶段，同时也是学生身心发展形成的关键时期.教师在进行体行教学过程中要与学生的身心

5、特征相结合.教师首先要对学生的心理特征有一定了解然后再对学生进行科学合理的指导.教师在体育教学中要认真规察每一位学生，如果学生动作或方法出现错误，教师要做好相应的细节指导，纠正学生存在错误的地方，以免也错误的动作造成不必要的伤害.另外，教师在课堂中对细节进行有效的指导，有利于激发学生学习兴趣.让学生枳极主动地参与到体育教学中，提升小学生的自信心，在学习中感受到体育的融力.所谓兴趣是学生进行学习最好的老师，教师在教育教学过程中要发现学生的兴趣.在激发学生学习兴趣的基础上使学生的体能得到有效提升,小学生活泼好动，好胜心较强.教师在课堂教学活动中要紧紧抵住学生这特征，进行体育活动.在学习短足或者是接

6、力跑学习中，教师可以把学生分成几个小组，让各个小组进行比赛,友现好的给出相应的奖励.可以让各个小组进行相互评价，也可以是组间、成员间的评价，让学生在评价中发现自身的不足之处.让学生正确掌握体育知识，进而使学生的体能得到仃效提升，促进小学生综合全面发展.三、以小学生的身体健康为中心，让小学生身心健康得到发展小学是学生身心发展的重要阶段，教师在进行体;教学或者是大课间等课余体育训练过程中，也要引导学生在饮食时进行合理的锹管搭配.配合体育锻爆来提升小学生的身体素质，为体能发展打下物质基础.体能训练是非常容易造成学生水分流失的，在体能教学中要对学生迸行及时的水分补给,避免学生因为训练造成脱水现.影响学

7、生身心发展等.教师要叮喝学生在体丙训练结束后进行有效的钛色补充，让学生的营养均衡，教师可以引导学生进行少吃多餐，重视学生的身体营养，确保充足的睡眠，让学生的体能得到布效提升.13结束语综上所述.在小学体育教学中要曳视提升小学生的体能.在体育教学中要依据学生的实际情况谀让体育训练和课程学习.避免不适合学生的运动时小学生的身心发展带来不必要的伤害，进而对小学生的身体发育造成不必要的伤害，跳斶身体素域的发展.教乖要进行有效的体育教学，让学生的体能得到俄炼，为小学生今后的体育学习创造条件.参考文弑:1 .胡烟落.小学体育教学中推动学生体能发展的第喀研究J.好掌长，20195).2 .杯东群，谭岩峰.小学体方秋学提升学生体能水平的第略研究J.中华少年.2019(13).3 .布仁谢格图.探索小学体育教学中如何保过学文体能的发展J.好军长，2018(13).