科学爱耳护耳知识(2024年).docx

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科学爱耳护耳知识耳朵,是自然界中进化得最精巧的生物器官;听力,是沟通交流过程中最重要的感官功能。听力损失会严重影响人们的工作和生活。因此每个人都有必要了解F1.己的耳朵,护耳小知识。O1.避免噪音人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,听力急剧减退。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条。02减少掏挖经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、C和鱼肝油。03谨慎用药尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉索、卡那霉素、新霉素等,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。04调畅情致经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此,要尽量保持轻松愉快的良好心境。05保健按摩按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处),和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次分钟,长期坚持下去即可见效。XX市中医院X年X月X口

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