中医验方：中医健脑粥.docx

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中医验方：中医健脑粥桂圆莲子粥：原料桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。制作先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。用法每日晚，温热服食。疗法补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有健脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。胡桃苑实粥：原料胡桃仁30克，英实30克，粳米50克。制作将以上三味入锅，煮成粥即可。用法每晚温热服食。疗法补脾肾，填精益智，主治脾肾两虚之健忘。对脾肾两虚、智力日渐减退者常食效果更佳。