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1、破冰嬉戏一、同舟共济目的:熬炼耐力材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。内容:1 .组员以平均人数分队,每队约三至四人。每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。2 .领队信号起先,全部队员一齐站到报纸上,不行弄破报纸,就另要一张补充,接着嬉戏。3 .全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是成功者。二、照镜子嬉戏目的:熬炼学生的推断和快速反应实力。嬉戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随之而做,如出错即为失败,两人互换角色,接着进行。嬉戏规则:(1)嬉戏中双方下肢均不
2、得离地和挪动,全身均不得遇到桌髡弄出声响,否则一次扣1分,嬉戏结束,待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撵。(2)嬉戏中留意及其他组的距离,避开相互影响。(3)嬉戏中或庆祝成功时,,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,否则每次课下罚做2个俯卧撑。提示:此嬉戏可多人组合进行,也可由老师在讲台上做动作,全班同学作“镜子”。三、大树和松适合人数:10人以上时间:570分钟操作程序1、事先分组,三人一组。二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担当临时人员。2、培训师喊“松鼠”,大树不动,扮演“松鼠”的人就必需离开原来的大树,重新选择其他的大树;培训师或
3、临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目。3、培训师喊“大树”,松鼠不动,扮演“大树”的人就必需离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,培训师或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目。4、培训师喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。四、名字接龙方法:人数在10人左右最适合;参与者围成一个圆圈坐着;围个圆圈的时候,自己随即更换成右邻者的名字;以猜拳的方式来确定依次,然后按依次来提出问题:当主持人问及“张三先生,你今日早上几点起床?”时,真正的张三不行以回答
4、,而必需由更换成张三的名字的人来回答:“恩.,今日早上我7点钟起床。”当自己该回答时却不回答,不是H己该回答的人就要被淘汰。最终剩下的一个人就是成功者。雨点变奏曲:搓手一一微风;打响指一一小雨;鼓掌一一大雨:用身体的随意部分敲击以发出最大的声音(可以边跺脚边鼓掌或拍桌子)狂风暴雨。五、造反运动人数队形:10-20人为宜,围成一个圆圈嬉戏方法:)参与者围成一个圆圈,培训师站中间:B)主持人说“右”,全部人就将头转左;说“左”,全部人就将头转“右”:说“前”则全部人的头向后,也就是要做和口令相反方向的动作:O裁判或主持人要细致视察参与者,发觉有人犯错,就要宣判出局:D)最终剩下的人即为获胜。留意:
5、不肯定要转头,也可用手上下左右动。六、手牵手人数队形:分两组,各组人数不拘,并选出一领袖,排成两排。嬉戏方法:)二组人面对面坐下,手牵着手;B)领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开),叫到植物时,全部的人要将双手上举,叫动物时则放下,假如连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作;O例如:芹菜(上举)、兔子(放下)、狐狸(放下)、菊花(上举).D)两组领袖轮番叫名,动作错误的人就要被淘汰,经过几次后剩下人数较多的那组获胜。七、不管三七二十一从1起先报数,每逢7和7的倍数不能说出。速度要快,犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到胜出者产生。抱团打天下A)让
6、全体人员肩膝搭肩膀(或手拉手)围成一圈,或站成一排。B)培训师站在中间,公布嬉戏规则,比如我说5,大家要快速凑成5人5人的组合,这5个人要抱得紧紧的,不许外来人员侵入:说9,要凑成9人组合。O每次都请被挤出局的人站在一边。D)团队成员都蹲下,一二三看哪个组起得快。E)玩过几次之后,请两个始终被抱在团队中的人上场。F)主持人请出局和未出局的人谈一下感想:请起得最快的团队谈一下感想,依据他们说的,总结嬉戏后的感悟。八、抱团打天下)让全体人员肩膀搭肩膀(或手拉手)围成一圈,或站成一排。B)培训师站在中间,公布嬉戏规则,比如我说5,大家要快速凑成5人5人的组合,这5个人要抱得紧紧的,不许外来人员侵入:
7、说9,要凑成9人组合。O每次都请被挤出局的人站在一边。D)团队成员都蹲下,一二三看哪个组起得快。E)玩过几次之后,请两个始终被抱在团队中的人上场。F)主持人请出局和未出局的人谈一下感想;请起得最快的团队谈一下感想,依据他们说的,总结嬉戏后的感悟。九、猎人打兔子嬉戏步骤:1、请伸出右手,握紧拳头,伸出食指和中指,形成一个“V”字样(代表兔子),面朝H己:然后伸出左手,握紧拳头,伸出大拇指和食指,形成一个“手枪”式样(代表猎人拿着手枪),面朝自己。2、当左手(代表手枪)靠近右手(代表兔子)时,右手要跑,边跑边说:“猎人追、兔子跑;猎人追、兔子跑”,当跑到最边的时候,左右手轮换,即左手突然变成兔子,
8、右手突然变成手枪(本嬉戏就是为了让大家体会左右手快速切换的反应)。始终重复,直到学员全部能够娴熟变换为止。十、挑战数数字人数:5-10人规则:1、全部人围成一圈,须要共同完成一件任务一一数数。数数的规则是每人依据依次一个人数一个数,从1数到50,遇到7或7的倍数时,就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针依次改为顺时针起先数。2、比如,起先按顺时针方向数到6以后,数7的人拍一下巴掌,然后按逆时针方向数8,当数到14的时候,拍一下巴掌,方向乂变为顺时针,如此类推,直到数到50。3、数借的人可以罚酒或者分小组进行竞赛。补充说明:在嬉戏的过程中,发觉我们四个组基本上都只能数到20,练习几次以后,数到35已
9、经很费时间了,但是假如数到50的时候,已经是我们晚上吃夜宵的时候,在酒桌上模模糊糊数出来的.。假如你知道了嬉戏如何操作,不妨赶快试一试,肯定会有你想不到的效果I,0。十一、猎人打兔子嬉戏步骤:1、请伸出右手,握紧拳头,伸出食指和中指,形成一个“V”字样(代表兔子),面朝H己:然后伸出左手,握紧拳头,伸出大拇指和食指,形成一个“手枪”式样(代表猎人拿着手枪),面朝自己。2、当左手(代表手枪)靠近右手(代表兔子)时,右手要跑,边跑边说:“猎人追、兔子跑:猎人追、兔子跑”,当跑到最边的时候,左右手轮换,即左手突然变成兔子,右手突然变成手枪(本嬉戏就是为了让大家体会左右手快速切换的反应)。始终重复,直
10、到学员全部能够娴熟变换为止。十二、扮时钟嬉戏规则:1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型,分别将时钟的刻度标识出来;2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针,手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具(代表时钟的指针)在时钟前面站成一纵列(留意是背向白板或墙壁,扮演者看不到时钟模型);3、主持人随意说出一个时刻,比如现在是3小时45分15秒,要三个分别扮演的人快速的将代表指针的道具指向正确的位置,指示错误或指示慢的人受罚4、可重复玩多次,亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针,训练表演者的推断力和反应实力。十三、猜变更方法:1)、十到十五位队员全部排好坐在椅子上,而被选出的两个视察者,花一分钟来登记排列
11、依次。2)、视察员走出室外,其中留在室内的队员趁机交换位置。3)、视察员进来后要说出谁和谁换过位置,先猜中的视察员获胜。十四、我画你猜目的:考才智及默契时间:10、15分钟材料:纸和室内容:1.组长预先在一叠纸写下两字或四字词语,涉及的范围越广越好。2 .两人一组,其中一人看过纸的词语后,在另一桎纸上画图表达词语的意思、,让另一人猜,猜中得一分。3 .看看哪组得分最多及谁最有绘画天分。十五、赶“猪”过河嬉戏目的:使学生驾驭深吸气和匀称慢呼气的方法,提高学生的肺活量,为中考肺活量的测试奠定基础。嬉戏方法:学生前后两人一组,对桌而坐,在课桌两边沿5厘米处各画始终线(及边沿平行),每人将一方形橡皮(
12、或铅笔等)放在靠近自己一边的直线后。嬉戏起先,两人轮番将橡皮向前吹,以橡皮过对面直线后,吹气次数少的为胜。嬉戏规则:(1)嬉戏中,每人一次只能吹一口气,中间不得换气,否则无效。(2)嬉戏中,可以用手扶撑桌子,但不得使桌子晃动,也不得离髡而站,更不能弄出声响,否则为失败。提示:此嬉戏也可两人同时进行吹气,且不分吹气次数,以先将橡皮等物吹过对面立线者为胜。十六、看谁“跑”得快嬉戏目的:提高学生预判和应变实力。嬉戏方法:学生前后两人一组,对桌而坐,每人将一块同样大小的橡皮(或铅笔等)放在桌面自己一边的边沿上。嬉戏起先,两人利用“剪刀、包布、锤”,确定先行,胜者将橡皮向前翻转一次,然后,依次进行。以先
13、将橡皮翻至对面桌沿者为胜。嬉戏规则:(1)每胜一次,只能将橡皮向前翻转一次,不得多走。(2)嬉戏中不得有意晃动桌面,使对方的橡皮移动,否则为失败。提示:此嬉戏还可以改成“看谁写得快”,如:规定写“熬炼身体”,猜拳胜者先写“锻”字的第一笔,然后接着猜拳,胜者写一笔,看谁先写完。要求,每次只能写一笔,不得多写。十七、大,小西瓜嬉戏:1、嬉戏方法:全班分为若干组(每组78人为宜),由本班的任一位学生起先说,“大西瓜或小西瓜”,如说“大西瓜”,双手必需比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”,双手必需比作浩大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反,例如,前一位学生说的是“大西瓜”,下一位学生必需
14、说“小西瓜”以次循环反复。2、嬉戏要求:说的和做的必需是相反的,并且不能和前一位学生说的相同。再者,两手比的“西瓜”形态至少要同肩宽,这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形态,被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败,罚做俯卧撑五个。十八、应答自如(1)创建性解决问题实力的训练(2)应变实力的训练(3)培训、会议前活跃气氛运用在H大压力的状况下,人们往往会面对大脑短路的状况,但是同时这种头脑风暴的方法也会让大家的创建性得到良好的训练。嬉戏规则和程序1 .将每4个人组成一个组,在组内随意确定组员的发言依次,两个组构成一个大组进行嬉戏。2 .让小组确定的第一个志愿者出来,对着另一个组喊出任
15、何经过他脑子的词,比如:姐姐,鸭子,蓝天等等任何词。3 .另一个小组的第一个志愿者必需对这些词进行回应,比如:哥哥,小鸡,白云等。4 .志愿者必需持续地喊,直到他不能想出任何词为止,一旦你发觉自己在说“哦,嗯,哦”。你就必需宣告失败,回到座位上,换你们小组的下一位上。5 .哪个小组能坚持到最终,哪个小组算获胜。总结1 .本嬉戏的关键是要学员在一个快速、惊慌的氛围下进行,一旦有.人回答速度变慢,起先有“嗯,哦”出现,马上宣布他被淘汰了,判其离场,这样才能保证嬉戏的成功。2.你会发觉在大脑短路的同时,你可能会有了一些以前连想都没想过的想法,而说不定就是这些想法可以帮助你更好的解决问题,所以这个嬉戏可以用于须要成员发挥想象力的热身运动,让大脑快速地活跃起来。十九、奇数偶数人数队形:没有限制,人越多越好;国成一个圆圈。嬉戏方法:1、将全队人分成红白两对。2、全部人围成一个圆圈,面对内侧坐下。3、然后依圆中心的主持人的口令逐次报数。但是和一般报数不同,以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。4、假如主持人说:“报奇数”,就是1,3,5,7,主持人换成说:“报偶数”,则接在刚