8.自我意识与心理健康(认识自我) 教案.docx

《8.自我意识与心理健康(认识自我) 教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《8.自我意识与心理健康(认识自我) 教案.docx（5页珍藏版）》请在优知文库上搜索。

1、第一节相识自我古希Ji神话故 在遥远的古希HA百这么一个传闻就身人而的斯芬克斯，从奥林匹斯山来到人间,对路过的人盘问一个谜语：一什么东西早袅用四条腿走路.中午用两条胆走路,晚上用三条腿走路？”每个路过的人福必福面对她来猜一猜，凡是猜不中的都会为此丧生，彼斯芬克斯名不留情地吃姊。很多人因此丧生，最终有一个为年旃出了谜底-JE就是人本身”是神为了让人类对自己进行相识所支配的. “人，相识你自己“被刻在特耳菲神殿谣传下来，成为西方心理学家公认的心理学源头， 可以说.一切的心理学学问都是人类困境了解自我，调整自我，限制自我、发展自我而形成的.一、自我意板播述1.(self-consciousness)

2、(self-concept).自的觉察，自己相识自己的一切.详福地说，自我废火就是个体在社会化过程中逐步形成和发展起来的，关于自我及其与四周环境关系的多方面、多层次的相板、体”和评价，是个体对自己多方面觉知的总和.2.自我意根内注:结构内容自我相识自我体”自我限制生理自我对自己身体、外貌、仪衣、年龄、家属、全都用等的相识是否英俊、美丽、有吸引力、迷人、自我悦纳追求身体的外衣、物侦欲望的湎足，维持家庭利益等心理自我时自己的智力、性格、气质、爱好、实力、记忆、思维等特点的相识是否有实力、聪怒、优雅、敢修、迟钝、楞情丰富、细腻追求信仰和志向，留意行为符合社会规范，要求才智与实力的发展社会自我对自己在

3、集体中的名电、地位、角色、贵任、经济条件等方面的相识是否自尊、自爱、自侑、骄傲、自卑、自恋、自怜追求名誉地位.与他人竟争，争取犯到他人的好感等从存在方式分为：现实自我：主观上对自我现状的相织、讦价志向自我I自我的形象设计惊中自我I客观上对自我的反映现实自我与俄中自我不一样个体自我相织混乱现实自我与志向自我不一样个体内心冲突冲央3、自我意板的功能/作用(黄希庭PllS)(I)保捋个体行为的一样性.心理学家1.oucks发觉自我评价、自我概念差的学生简单产生孤独，自我胜任观念主动的学生,成就动机和学习投入及学习成果也明显优于自我胜任观念消极的学生.个体较低的自尊和自我评价对建立和维持令人满足的人际

4、关系也产生消极影响.当学生认为自己的名声不佳时，他们就放松了对行为的自我约束。(2)确定个体对1历的说明对于某个成果好学生和差学生说明差别很大.(3)影嘀个体的期叔水平个体对于自己的期望是在自我观念的娱础上发展起来，并与自我观念相一样的。差生的整个行为动力系统都出现珀色偏离。落后的学习成果正是差生自己“期盼”的结果,自我Bitr班杜拉：两个班级的机安排,告知某个班级都足优秀的学生,一学期后他们越来越优秀.KMit自我擂念与身体意像对自己外表的感觉和知觉即是对向己的“身体迹像”(bodyimage我同对自我的评员和他人的评信之间关联并不大，但身体熊像与自尊之间相关较高到0.5.即对力己身体超觉良

5、好的人，多半对自己的其他层面也有不错的喜觉。对自己体不满足的女性多于男性，渊者显示55%的男士对自己的外表涌意,但只有45%的女性认为如此.有一半的女性对臼己的孩部、腰部、大腿及体虫不涵意，男性有36%时收部、35%时体31、28%对牙齿不满意，SteveNoles的探讨发觉愁闷组与非然例组在评审员的吸引力程度上并无差异,但愁心组比非愁闷组自评为敕不具吸引力,白精神病患者中亦发觉此种相关.二、自我同一性1.特指Iir年期个体在人格发展上臻于成热的状态，表现在心理上能自主导向，在行为上能自我确定.自我同一性就是一个人关于自己是谁、在社会上的地位和作用、将来会成为什么样的人以及怎样努力才能成为志向

6、中的人等一系列想法达到一样协调状态，埃里克森心理社会发Jl阶段论人生八阶段每个阶段都有特定的冲突和危机.I:1.jt.“一ln_*三x:1.S,5任一不信任*A*a*r2MMMx:.5-3*nI住“怀.幼儿NQHtt.I9Oqn发ig.内支*：算不为又OINhhMSTe中ft儿EIXftR,丸nttati“松睥-如一角色/腐4、*.或人人U，*题的成年军斯为*应同.tej询n的生/活山成F中期-*TtMl-生!?愉快Ht曼n已侵11成年晚期自我完一“画.修死亡.十略于”青年期起先后,起先思索“自我”的问题,“我是谁?”“我将走向何方？”而且由于学习任何和将来就业目标之间的时间差，其自我同性向应

7、更加突出.2,马西亚(Marvia.1966)依据是否经粉过危机和当前的自我投入程度这两个维度，对自我同一性的状态作了经典的划分：(1)迷情型2)早定81(3)推延SIJKflHK付期(4)达成型上述划分基本适用于我国高校生，郑涌发觉,这代离校生更。可能处于迷惘逆境中，迷惘的问题依次为：职业选择、人际关系、学业、品徐、家庭关系等，案例清华高校电机系4年级学生刘海泮,为了验证笨狗能的说法能否成立，在2(X)2年1月2911和2月2311,先后两次把掺有火碱、硫酸的饮料，例在了北京动物园饲养的狗熊身上和嘴里，造成3只黑海、1只马来点和1只踪熊受到不同程收的严竣损宙.这名商校生年仅21岁,已通过探讨

8、生考试.卜.述3种动物被学濒危野生动植物种国际贸易公约列为国际一级爱护动物.”刘海洋在中学里W必响当当的名字，不光成果好、守纪律、懂礼貌，而且热心班集体的十情，学校普号召全校【司学向他学习。据南风范消息,这起小务的“新闻冲击波”靛荡了全困北京外国语高校23岁的学生罗卡螂因为一些生活中的小事与同学产生冲突,因琐事与28岁的李春修发生争吵，便持尖刀猛剌李十余刀，造成李春馥被刺破心、肿致急性失血性休克死亡.岁卡娜供述称，因为生活习惯的不同，自己总是显得与他人不好相处。李春林不仅跟她住同一宿舍的人说她性格孤僻、自私,还跟学I：切的房东说她曾带男的回来住,罗R娜认为李春彼丁预了她的生活.思想上就有了也袱

9、：“家里死了条小狗都要哭几天的人,怎么会做出这样的事呢！“罗卡螂的哥希罗烈文到现在都不能理解妹妹为什么会杀人.罗的一位姨妈说，她们不信任卡娜会杀人，家电人都始终把罗卡嫌当做教化孩子的榜样，教化孩子长大了要像I：姆姐姐那样有上进心，酷爱学习。黄希庭等人的探讨把高校生的自我概念分为三类：一类是自我确定型，占95.46%.去现为志向的自我概念与现实的自我概念通过冲突斗争达到主动的统一，转化为主动的自我概念：二类是自我否定31.占2.72%,表现为否定现实的自我概念和放弃志向的自我概念：三类足自我冲突型,占l82%,表现为志向的自我概念和现实的自我概念碓以统一-问庖型的自我概念冲突我现为两种类型：自我

10、扩张量“与,自我饕Iesr.前者表现为过高估计现实力我，过度悦纳自我，经常用志向的自我慨念来不合理地取代现实的自我概念.这种学牛.往往是自高自大，目空一切，甚至有反社会忸向：后者表现为板收缺乏志向的自我概念对现实的自我概念又深感不满,生活却非常消沉、自卑、自M自弃、自贡、自恨、自怨、自贱等.你的内心是否存在冲突、冲突？当你面临这些冲突冲突时会实行什么措临MII自我？ 贵料2,你自卑么？ 心理适应中最理要的部份是人际关系. GordcnAllpon定义“自卑情结”是剧烈旦持续地对个人实力感觉到怀疑,探讨发觉月仃约10%的高校女生和12%的高校男生不受自卑感的困扰.自卑情绪可能纯粹是主观的自我评价

11、而非客观的事实依据. DonHamachek列出自卑情结的七大症状： 对指责较敏感对赞美拒笫横指责的看法 仞向于指责 受害人去板 庆惠竞争 修向居今涩和害怕.三、高校生自我意板的冲突主观自我与客观自我之间的冲突主观我的评价W客观我的评价志向自我与现实自我意识之间的冲突现实自我志向自我渴期交往与自我爱护的冲突受社会与家庭教化因素的影喇网络中的自我（去带性化效应特征；一是IE名性，二是责任分散）活动，如何清楚地相识自我？高校生相织自我的策略1 .遢过内省来相识自我，从不周的自我内也来分析自我2 .通过与他人比较和他人评价来相识自我3 .从实咬的过程及结果耒相识自我（做个活动？）活动：思索五分钟，用

12、五个词语描述你自己再找一位你相处比较亲密的同学来分析这五个词谱是否符合你的形象.（注：按学号提问同学到讲台讲解并描述.）20问法第一步I指导谱：现在我们来做一个常助大家了解自己的心理测试.请你尽Ift写出20个“我是谁，I可答每次提问的时间为20秒，假如写不出来，可以略去,接着往下写.由于这是自我分析材料，不会给别人百，所以想到什么就问答什么，不要有什么顾虑。例如我叫某某，我是XX学校的学生，我是一个诚恳的人等等。其次步，对自己的答案进行分析，内害包括以下几个方Wh答案的数网和质景。即一共写出几个答案，答案中哪些方面的内容为多，假如能够写出910个答窠，则大体上可以认为没有特殊的障碍.假如只能

13、写出7个或者更少的答案，则可以认为是过分压抑自己.回答时.会以感到无聊、楚涩、时间不够等为接口,不能回答史多的问国.回答内容的表现方式。有三种状况：符合客观式况的，如“我是女儿”、“我是离校生”等,主观说明的状况，如广我是醉皿人”、“我是个胆小的人等。中性的状况，即诚都不能做出推断的状况.假如主观评价和客观评价都行.可以认为取得平衡：假如愉向于主观或客观,则不能取得平衡.在主观评价中,最好是既说到自己好的方面（令自己满足的特征），也说到自己的不足之处（令人不满足的特征。假如只说到好的会使人觉得是自满：只作不好的评价，又令人学到没有信念。回答的内容是否涉及自己的将洪.哪怕只有一个答案涉及招来（如

14、我是将来的工程师”）.也说明自己有志向和志向,在现实生活中充溢朝气,假如没有一个答案涉及将来，则可能说明自己对将来考虑不多.他人中的我现在诂你地n下面的表格，相识一下他人眼中的你:父亲眼中的我I母亲眼中的我:兄弟姐妹眼中的我：爱人（恋人）眼中的我：同学眼中的我:挚友眼中的我：老师眼中的我:现实生活中的我：志向的（期里的我：请你闭上眼睛2分钟，想一想自己在别人眼中是什么样的呢？会不会觉得“镜中我.很簇新？像个生硫人？在活动中相识自我？三十二、超级比一比（适用：培育默契简述；把看到的题目用动作做出来传给下面的人人数：呆少I人，须要一到二名主持人场地：不限适合刚相识或不相识的挚友们蛇俄方法；1 .分组，廿俎差不多五到七人2 .一组排开.除了第一人.其余的人皆面对相反的一边（只会看到下一人的后脑瓜子D3 .主持人把写着题目的纸条秀给第一人看，然后再秀给观看者和别组的人。4 .当第一人打算好后,计时短人I到卜五秒的时间传动作给卜一人看.要传用先拍打下一人的背好让那人转身面对自己“做动作的人不行用写或出声来表达题目.5 .比到最终一人时,主持人向曲寻问答案.假如多于半数的人答描,可叫第一个比的人可比一次.6 .每组轮倒上去比不同的题目。日例子，跳择机：日本艺妓:圣诞树:一隐形眼镜:过飞车：KIft；堵车：溜冰：打羽毛球：打乒乓球；举里:：放风筝：驹