3-8岁行为习惯培养手册.docx

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1、目录36岁行为习惯培养P3培养基本生活能力不乱扔垃圾P5啦上科同P6 一.一.一.P8培养良好的生活习IS 一一一一P9Kf郎崎PlO一1饮食习惯P12孵习懊PB刷牙习惯P14培界自税保护能力Wl好面唾位P15学会保护自己P166-8岁行为习ISig养P17培养独立生活能力独立收治书包P20培养时间猊念准礴酮硼念P21培养学习习惯阅读习18P23合理使用电子产品的习惯P24培养自我保护能力上下学的路上要注意安全P25附熠的引导P26怡禾好习IS薜成表P27P29JJHgJg约储P30怡禾会员-*P31怡禾APPP31信息史新日期：2023年6月15日扫码可以查看推荐绘本清印和参考资料怡天-YA

2、EHtRIM36岁行为习惯培养独立上洗手间家长可以程试这样引导场景创设:让孩子W不时坐在小坐便器上体验,熟现借助给本：可以崇试看画训屿的给本，给孩子建立榜样.生活改变：让孩子逐渐习惯脱频尿裤.JifliBWiiawTfi情况下1.5-2岁后可曲亍如In训劣.不建议这样做1 .操之过急,核子尿湿子就打s三子；2 .强迫孩子一定要脱掉纸反裤如Iffl.基本的生活能力不乱扔垃圾家长可以会试这样引导砌镂本：借助助或襁一垃圾分类）、城为宝：漫垃圾）等绘本引导孩子将垃圾变废为宝.亲子示?S：家球在孩子面前将垃圾IZ倒垃圾桶用面，并且鸿下来睡第酸子对视，给孩子一定砌聆：要将垃U法5糜桶里面.课外活动：利用删

3、桃践,带孩子三公教育孩子要保护环境，保护我4iW蚂不建议这样做1 .孩子随手扔垃圾的时候,漠视不理;2 .家长一味地批评和I旨费.收拾课桌和玩具家长可以尝试这样引导边收边唱Ilto颔具的地曲,如5i具要回京玩具要酶；收拾比赛,求长可以和孩子U三收得又干净又快.借般本：砌本：）、（*等等绘本来引导孩子学习收拾.借助工日：鹿子T牌他善点的收纳盒,提高他收拾的兴理.透过语言：哪耐聆告诉珠子副端了吟约定好收拾根5!的时间,不讨价汪仇特别注意，尊重年龄对应的能力：孩子的注意力时间通常是年骷的1-2倍（如，2岁孩子的场力时间324捌之诩,所以安排的任务S三MiS*!t.三：2减少任穷中的燧忌：从孩子不是那

4、么f兴趣的.不容易转移注S力SS任务璘,例如孩子对军更感兴趣,那让积木放S7三,而不是Ii族子蟋的主.不建设这样做1 .天天智孩子收拾.孩子会养成做收的习惯;2 .纵台子讨价还价、至吸拾时间却开袋黑曲的行为；3 .孩子不愿意收拾的时候,采用大声斥责和打骂的方式.独立吃饭京长可以会试这样引导借助绘本：借助好饿好域的甜虫等绘本,让孩钠演羽虫,把餐S的酣娣陇掉.场景创设：家长和孩子坐下来吃同样的食物,让孩子模仿我们吃饭；让孩子习惯坐在餐椅上吃饭，时间尽量固定安排，形成就饕的仪式感.活动球:安排合理的日常作息，饭前让孩子有足德的体力活动，闻I三面桢I献.定期体检定期测量孩子的生长发育,可以帮助家长了解

5、孩子的饮食习惯是否合理.如果出现身；S、体里增长异用,需先迸行医学评估,再培养习愦.不建议这样做1.徐子稗吃坂就碰几侦.目前这个方5随争议，不太推荐京长这择做：3让孩子边看电视厮iPad所玩S,边吃饭。时间观念家长可以会试这样引导借S摩本：出甲曲脾序中,家长例子阅i魁翔1.fi绘本晚安，月处，隅贿!诔京触活.借助工:翔好如何写附同日记,或日记,孩子可以用普通极盘来制作书页，并像钟面一样装饰它们.告诉繇子如何在时钟上画时间，然后让他们瓯玷潟T他“施的隆时驰!什么，开3三S装订在一三三-本书.借助活动：养动物、种楂物（利用动根物的生长周期）.以身作则：冢长喙i时硼念，减少迟到或胸，为孩子啦的.不建

6、议这样做1.习惯对孩子的大曲包办替代，导致孩子对他人形成I1.理依赖,对自己的事缺乏自主性；2政育方式篇单以R、朝令夕改，令孩子无所适从,颗密事没劲头.破Hi子蝌,从不主动适应周围环境.良好的生活习惯阅读习惯家长可以会试这样引导借助游戏：家长可以和孩子围成一个圈，可以碑子曲谢色扮演,互相演书本中的南色.借助绘本：网买孩子崔兴理并且能够理解的书本，石完让孩子将故期5述出系运用启发楸问,让孩子思考并回答，硼场地：带孩子去图书馆、书店等地方,让孩子找他们自己喜宏的书本进彳璃读.创造环境：注重培养孩子的阅读兴趣,家长多创造亲子共读时间，绘声给色i会独自阅读.子共礴本.设酗读角，让孩子可以有机不建议这样

7、做1.强迫孩子冽读澄去理解.不感兴趣或字的艮多的书镐；2把货读和惩罚关联起来,如书本没有读完就不可以胎觉.OTI可（8!的*庭医生次食习惯事长可以卷试这样引导学会分享家长可以莒试这样引导目告诉核子：以后他鸵I都可以放在这里如果放在公共区借助错本：借助肚子里有个火车站.掩I寸不吃番茄借助绘本：借助摘星星八全都是我晰等绘本引导孩子学会分头拗权意识:和孩子Tff备私人错树自,给箱子贴上标识,并域的地方，那就是大家可以共用玩变的.创造机会：平时带孩子和其他人TK玩，小伙伴主动把玩具或TW.我!画以告诉孩子：哇，小伙伴给做的,你分享了他喜取的糖,很涉足.等给本引导孩子尽倒不要挑食.屈帆会：要让孩子接受一

8、种6物,要提供更多机会去试,即使不吃也没关系.喂养态度：让孩子感受到顺其自然、轻松愉快的吃阪嬲.强励孩子：礴孩子养成自己使用根、匙自理餐的习惯.以身作则：家长先养成卷试各种食物的好习惯,给孩子起到榜择的力量.不建议这样做1 .当孩子激发了京长的情绪的时候,家长百接去抢走孩子的东西；2 .对于是否分享的态度不坚定或妥协；3 .打母惩S孩子,因为这阐K,会导致珠7在面艘分享时产生更多的不良情绪体验,甚至出现发8I?气等情绪爆发.不建议这样做1 .孩子不吃某种食物就采取.饥期法.这样的极端偷去；2 .强迫孩子进食；3 .追咨喂孩子,允许孩子边吃边近边吃边看电视；4 .家氏存在挑食问!S.选网。制作食

9、物单一.刷牙习惯家长可以尝试这样引导信助游戏:互相给对方挤牙膏;比一比谁的牙更白.借助绘本:阅蝴利牙有关的绘本，进行龟色扮演.借助工具:格以上的孩子已羟可以用电动牙刷，选择孩子喜次的音乐（或喜欢的卡通人物/酸色）,引松子对刷牙的兴趣.体语透过调言:用略带夸张的鼓励方式（如夸张的表t言）领自谢谓除不建议这样做1 .强迫恐吓孩子；2 .命令孩子递笳献,会加朝子的心理负担；3 .初TW加算W牙（4斛：可以麻田艇翻as洗手习惯家长可以裳试这样引导砌除本：借助我要洗手、根本就不asm等绘本告诉孩子手上有细丽，引导孩子主动洗手.H8W曲：TfliB酰翔，法.培养习懦：坚持让孩子吃东西前都遵守洗手横定.借助

10、工具：将七t洗手印T来，贴在洗手间，教导孩子如何正确洗手.扫码直石；详细板7步洗手法视发不建设这样做1 .旅长上完厕所不洗手的情况下就抚摸孩子；2 .足常使用免洗洗手液代替电皂和流动水洗手.学会保护自己家长可以去试这样引导培养自我保护能力保护好隐私部位家长可以尝试这样引导借助绘本：用我Ii功郸讲解什借助绘本：借助礴&欺负和欺负人的行为.戏器本，弓导孩子弼国酶用不要随便解告诉孩子他人不能随理崛自己的陶私SJta,自己也不要随意蝴别人的隐私部位，如果麒碰了要告诉家长，不要贷瞒这些地生.借助游戏：通过角色扮演，创造T场W,告诉孩子如何观察和应对这些慵况.借助场所：多雌子去至曜察局的位置,告诉孩子遇到

11、险就要找警察叔叔.不建议这样做1 .让邻居或朋友投送孩子或与孩子单独相处,尤其是界性;2 .带孩子出门时，让孩子图开自己的视蝌翦；3 .当核子触碰自己的障私部位时大声限止辱骂；4 .孩子88你说有人报他们时，笑番说没有关系.借助敏:通过公仔的角色扮演,公仔A扮演WS.公HB扮演.技欧5苦（孩子），在i献中,弓导扮演公仔哪孩子大声地说出事情Kgm,让公仔B无酬过公仔A的”攻击”.体育锻炼：带孩子做运动，增强体6,形成灵敏的身体反应.不建i三样例1 .对孩子说,你是个男孩怎么还被女景气哭了！、，你这么高fflfife?.页妮，枷57!”笥SS；2 .对孩子破欺负的事情发生经过漠不关心；3 .当孩子

12、出现情绪变化（如变微曲）,或总是带伤回家时也不以为然.68岁行为习惯培养独立收拾书包家长可以裳试这样引导加入互动:孩子牧拾书包，家长牧拾办公包；也可以反过来.互相将对方收拾.石砌牧得更好.亲身示范:东长用收拾办公包或替孩子收拾书包的形式,为核邦派范.坚定态度：放手让孩子整理,且允许孩子自己收拾书包后可能丢三落四的情况出现.不暇这样做1 .孩子偶尔忘带东西时大肆责骂；2 .孩子姓提留后酬忘记带文具和书本去学校，家长还是一直帮送；3-为了节省时间3阑嬲子悦颌不好，就帮助孩子雌书包.培养独立生活能力独立刷牙家长可以锲试这样引导加入互动：从家长带孩子刷牙，转变为请孩子提fig家长要刷牙，成为刷牙这件事

13、的主导者.信助工具：带孩子挑e三t欢的电动牙刷,选喜欢的牙春口秣,引起他对独立刷牙的自主兴趣.明确目标：告诉孩子养成刷牙习惯是为了保持口腔卫生,带孩子定期旅直口腔卫生（刷牙成果）,引导孩子了解刷牙的目的，不建议这样做1.责怪孩子某一次忘记刷牙（银示：孩子偶尔忘记是正2监球子刷牙的阶段,冢长自己却不注意口腔卫生,没有起鲫汨乍用.按时起床家长可以善试这样引导(8助工具：解子制定起床时间表,准时N也喜欢的闹神放在床头作为提醒.以身作则：家长带头按时起床，示范早上起床后该怎么样洗漱、准备投入一天的生舌.坚定态度：尽量让孩子自己装试在闹钟的用助下醒来，可以先让陶钟汨两次，如果孩子还没醒，再执行,W.不建

14、议这样做-Q-1 .冢长胞是亲自叫孩子起床；2 .起床的时间与上学的时间不匹配,如起床太早导致孩子Bw好足，或瞬趣室婢间阚tttC；3 .家长自己经常赖床.培养时间观念准确的时间观念家长可以叁试这样引导加入椒：与孩子t侬”计时游戏：比如做同TW情，JS-狷自己要多久，看谁猜得更准.借助工日：和孩子一起制定详细的日程表，认识到每天要做的事情,比SDg床、.昕就上学、部稣弓IA时间沙混,培养具体时间厩念J饮口吃单果需要几次沙漏的时间,让孩子记住礴行.IUatwS：,家长要w%襁延,形成良好示范.蝌作息：耐起床、睡觉、烧定玩互及其他活乍息的时间.不建议这样做1 .家长包力孩子日程表，孩子在制定日程表时蠢无话语权;2 .孩子没按照日程表进行时就去怪孩子；3 .家长自己经常3