《断舍离》读书笔记.docx

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1、断舍离读书笔记断舍离读书笔记1断舍离和单纯的扫除、整理不一样，并不是以很惋惜啊、还能用吗、不能用r吗为考虑的重点，而是要自问这个东西适合自J吗换句话说，断舍离的主角并不是物品，而是自上。假如只是把用不上的东西放进垃圾袋再扔进贮存室的话，那不叫整理，那不过是把东西变更一卜形态换个地方存放而已，是移动。对当卜的自己合适且必需，也的确在用的东西也是在时时更新着。所谓时时更新，就是说我们要不断进行更换。如此一来，只要细致地整理卜.去，你就会自然而然地在把东西搬回家之前细致思索一番，考虑东西现在对自己是不是真的有用，然后做出正确的选择。打个比方说，作为回礼，有人送给你一套名牌杯广，你把它原封不动地装在盒

2、了里，放在圈柜的最里面。假设对方送你的是一套麦森的杯子，而你当卜.布用的，只是买甜甜圈时的赠品一一一个再一般不过的杯子。假如有人问你为什么不用它啊，你会回答“太惋惜了，这种好东西舍不得用啊，换句话说，在你的潜意识里，你认为“自己配不上麦森的杯了，我没达到那个水准呢”。你的真实想法，就可以通过物品反映出来。“人类最大的罪是不愉快。筛选物品的同时，也变更r人际关系就像这样，先是把关注的焦点放到物品与自己的关系上，之后就能看到通过物品所投射出的自我形象。接下来，还可以渐渐看清，自在别人眼里是什么样子。要是自己能随意凑合着用一个东西，那别人也会用随意的看法来对待你一一“他都能用那样的东西，穿那样的衣服

3、，那随意拿个东西当礼物送他就行了。“如此反复下去，那么身边就会只留下适量的物品。所谓适量，它的程度会因每个人的生活方式和职业的不同而有所不同，所以很难一概而论，总而言之就是会让你有自己能够掌控”这种感觉的量，包括你能掌控全部在你身边的物品的位置，以及确保它们能够物尽其用。在断舍离里，到了这一阶段，你的家才最终从“仓库”变为声居处”。在这以前，你的家到处都充斥着用不着的破烂儿，就算你把它们整理得再整齐，也没有任何意义。实施收纳术应当从这个阶段之后起先。物品要用才有价值。物品在此时、当下，应当出现在须要它的地方。物品处于恰当的位置，才能呈现美感。我们就这样生活在这个“不断涌进来，但却只进不出的水池

4、”里。这样下去的话，水池里唯恐已经浑浊不堪、满是淤泥了吧。我们就像绘色一样，活在这个全是淤泥的环境里动弹不得。要是环境相宜的话，我们原本是能像居住于清水当中的香鱼一般来去FI如的，可现如今却因为四处堆满了淤泥而无力游动。也就是说，家里堆满了物品，把原来悠然的空间全堵死了，我们也因此而不能H由活动。可为什么我们察觉不到这些呢？这也是情有可原的，因为只要静止不动,淤泥就会一点一点地向下沉淀。这样一来，不管究竟有多少淤泥，最上层的水都确定是澄澈的。假如单纯只关注最上面一层水的话，那我们Fl然察觉不到自己已经陷进淤泥里了。不过，虽说察觉不到，可我们却总会觉得莫名的乏累，没有精神，缘由特别简洁一一那些藏

5、在澄澈的水面下的淤泥越积越多，死死困住了我们，让我们无力动弹。淤泥越来越多，有的人可能就会深陷在淤泥里草草度过一生。由于工作母出，我有时会参与一些整理遗物的工作，常常会看到令逝者家属惊讶不已的现象.想着过时的奶奶没准会留下什么好东西，可结果打开壁橱，望见的全都是包装纸、纸箱子之类的东西，或者净是一些收礼得来的尚未开封、满是灰尘的床单，总之就是一些没用的东西，想要的却一点都没有。假如要问为什么人在这种环境下就会静静地不动弹，唯恐还有一个理由，就是假如乱翻腾的话，好不简洁澄澈了的上层水面也会变得浑浊不堪。静止不动的话，水就不会浑浊，这样的话还能有点喘息的空间。不过，要是下定决心实施断禽离，就必需得

6、把池塘翻个天翻地覆，也就是得把放在衣柜里、壁橱里的东西全都拽出来，这明显会是个大工程。要起先断今离，就得把立体的、探得高高的东西变成平面，铺满整个屋子，正所谓“五倍的物品，三倍的灰尘”的状态。假如家人碰巧在这个时候回来了，确定会惊呼:“你干吗呢！你这是要折腾乱了还是要整理啊！这可真是让人火大，而你自己也会觉得是在白费劲。这种事反反复复，结果那些淤泥一一家里的破烂儿一一就没方法一扫而空了。这不就是我们目前的状态吗？破烂儿还可以分三类让我们把“干巴巴的火腿”一一破烂儿再略微细分一下吧。不用的东西漫不经心地保存或放着不管的东西，甚至是已经忘了它的存在的东西。是因为一想到扔掉就心怀担忧所以就始终拖着没

7、扔掉的东西。还在用的东西好歹还算是在用，可其实并不喜爱，所以就随意用着。我们会一塌糊涂地乱放，亳不珍惜地随意乱用这些东西。充溢回忆的东西因为充溢了怀念与回忆，所以总也丢不掉，是拥有强大能量的东西。不用的东西充溢了咒语般束缚的能量。它们就好比是会念咒的束缚人的淤泥，就算你真的觉得必需把它们扔掉不行，可结果却始终都没能付诸行动，随着时间的渐渐消逝，你甚至会忘掉它们的存在。在断舍离中，基本上没有“客用”这种观点。断今离认为，假如家里能成为好好款待自己的空间，那是再好不过了。去高级饭店吃饭，假如盘子缺个口，你确定会不兴奋吧？可是，在家里的时候，说不定你就是这样对待自己的。我今日能把多少时间花在断舍离上

8、呢？是半天、1小时，还是15分钟呢？从能用多少时间动身，找出今想要进行断舍离的场所，这样的话效率更高，而且人也更情愿付出努力。换句话说，要选择的这个场所，即便只是一个抽屉也必可以的，甚至说得更夸张一点，即使只是一个塞满了购物小票的钱包也无所谓。在断舍岗里，看不见的收纳空间只能放满七成。下来的就是碗柜、餐具架之类的看得见的收纳空间了。这些空间从美观上来说，放东西的限量是五成。再接下来就是一些装饰性的给别人看的收纳空间了，这种收纳空间只能放一成东西，也就是说要最低限度地放东西。比如我们去美术馆看画展，那些醒目地印在画展宣扬单上的极具代表性的名画多半都是单独挂在一面很宽的墙上我们追求的是靠一个动作就

9、能完成。拿出物品所须要的动作，充其量只有打开柜门、取出物品这两个动作总而言之，要有意识地让收纳工具里的东西不管任何时候都能立起来”,也就是让物品能“独立我们家订了规则，厨房的毛巾要竖着放在四方形的浅托盘里，最多只能放十条，这样，对放进去的毛巾数量可以进行总量限制，而且因为是竖着放的，不用从下面抽取，所以也不会弄乱，不会塌下来。假如是收在抽屉的东西，很可能会搞不清晰抽屉底下究竟放了什么，而且要从抽屉深层拿东西出来也很花时间。断舍离读书笔记2首先，这本书真的变更了我的人生，希望可以帮助到更多人。本文旨在摘取山下英子的观点，个人的感谢会。来表示，希望给那些没时间看完全书的人供应便利。张德芬写的序更是

10、从精神层面，放下执念，自是华蜜，华蜜从来都是唯心主义。一旦发觉Iii己有负面心情，刚好调整，有舍才有得。前言一一杂物管理师，再认整理与现在原来离是一种境界。灵修，大隐隐于市。书目第一章只要了解个钟奥妙，就能激发干劲一一断舍离机制先合”留下当下对自己合适且必需的物品，也的确在用的东西。“断”一一三思而后买，不乱买对当下无需的东西。最终到达“离”这个境界，用最少与最好。（我认为断舍离一心只为愉悦）从看的见的世界走向看不见的世界一一了解自己，神识的次元。如挚友送的麦森杯子不敢用收着就可以看出内心自卑、都是蓝色的衣服独立、吃完饭不马上洗碗-懒等等。你在整理的时候就会发觉你执着于过去，过分担忧将来，而不

11、是真正的活在当下。（我认为断舍离为的是清理能量场）不清理旧物它们就会散发负能量场影响你运势哦你想不到断今离尽然能变更人际关系，现在的你用什么对待Fl己，别人就怎么看待你。（我认为的断舍离能提升臼己的行动力）和自己的物品交挚友，居处应当改为“自由空间”第三章我们为什么没方法整理一一无法丢弃的理由成千上万打折！买一送一！两件8折！买东西确定要三思！品位！躲避现实，执着过去，担忧将来断了那些旧物，它们奢侈了你的精神（四消退停滞运、腐朽运）活在当下数量*场所*时长=环境承受的能量变更你的场，削减物品第三章先从整理头脑起先一一断今离的思索法则我+当下+须要+适合”=物品不要不整理就起先整理！不须要收纳术

12、的整理风水书刷抽水马桶加财运，（断舍离让自己变得更好）第四帝身体起先行动一一断余高的实践方法1，提高动机的方法一一削减物品2、从小物做起一一整理钱包3、心理示意：整理厨房=健康整理卧房=健康玄关=运气一切从扔与送起先，我戒掉了收盒子的习惯对不起改成感谢你陪伴我这么久三分要（分类7分5层1装喜爱的就5套和固定位置）不要送扔卖！打造物品外观形态的两大原则1、削减物品，按大中小三分2、放在哪里顺手放哪里3,能不盖就不盖4“独立”能竖着就不横着，卷立.厨房就是要便利、顺手、不满、有序。第五章前所未有的畅快和解放感一一看不见的世界在变更1、自动法则自律精神早起不许弄乱房间每日洗衣时间固定2,利用物品提升

13、信念，1.V买贵的3、整理衣服+色调心理学+本宫喜爱彩色舒适时尚优雅4,物品折射出将来的自己（言情小说不看了）5、提高物品属性品牌水果当季不要打折今年新款后序确定要看一言难尽奇妙超灵摘抄买这个概念,本身就是人类一厢情愿的错觉。说究竟拥有就是深信不疑的错觉!过几天再改编下依次，让人看到欲罢不能!断舍离读书笔记3一句话描述：通过断、舍、离做好物品的整理，让生活更有品质。重点内容：断：不买不须要的东西，不要不必要的东西。金：舍弃掉没有用的东西;离:脱离对物品的执者。断+舍=离。如何推断扔掉哪些东西？看看之前一年有没有用过，想想之后一年会不会用到，要是没有，就扔掉。变更对物品的看法，我们要最大限度的利

14、用物品的力气，对于一些我们无法最大限度利用的物品，我们应当把它放到最合适的位置，比如送给须要的人。不做断舍离的后果：1.没有整理的屋子会释放废气。满屋子都是破烂，会释放影响心情的废气。2.环境中会产生灰尘。3.影响运气。杂物堵塞了运势，旧的不去，新的不来。做断舍离的好处：1 .时间充裕了。东西更少了。家务简洁了。2 .提升内在能量。好的空间离，人会感觉更安静、开心、自由。3 .提升自己的品尝。会更加严格的筛选Fl己真正喜爱的东西。本书的内容比较简洁，也简洁懂，不过却不简洁做到，我感觉基本思路是把Fl己的精力放到真正重要的事情上来，物品也是一样。对我们真正有用的东西可能只有20%,我们要把留意力

15、放在这些地方,人生才能更有效率。断舍离读书笔记4留下当下的自己须要用的东西。过去的东西留在记忆就好了，没必要把东西留着扰乱自己。像过去别人送的书，还有完全不会去看了，参与活动的衣服周边也不会用了。选择物品的要求不是能不能用，而是我要不要用，主语是我。这么一想家里旧的衣服鞋子虽然能用，但自己不会再用了，就没有留下的意义了。还有过期的唇膏感冒药什么的，都要狠心扔掉，自己才不会乱买。把不须要的东西丢出家门才叫整理。削减物品再收纳，我们储备的东西超出必需量须要不须要提升到舒适不舒适：别人送的东西，带情感的东西（票根什么的）留着只会增加心理负担，扔的时候带着心情。大声说对不起或者感谢”七五一成收纳，限制物品数量。杂物7,看得见的地方五，惹眼的装饰1,提高房间品尝。只需一个动作原则，规划物品的摆放。独立逍遥自由。不要物品散放。每次主义，不要囤积有保质期的货品。断舍离，训练自己成为能够信任的自己，最终彻底摆脱没法首整理的闩己。利用物品提升臼己。试着运用高于自我形象的物品。不要舍不得。要有品尝。用当下的货品，不要囤货，首要不要考虑钱，考虑当下。必要的东西出现在必要的时候，只有必要的数量。看的见的世界行动起来影响看不到的世界和更加看不见的世界。现象世界领悟的世界神的世界。断舍离最终状态，心怀志气和觉悟的乐天派。从拥有的观念中解放出来。物品能否带来愉悦的心情也算是价值。价值不仅仅是金钱。断舍离