《 自我管理》教学设计 心理健康七年级全一册.docx

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1、自我管理教学设计方案（第一课时）一、教学目标1 .了解自我管理的重要性，包括时间管理、情绪管理、健康管理等方面。2 .学习并掌握一些基本的自我管理技巧和方法，如制定计划、时间管理、情绪调节等。3 .培养自我管理能力，提高学习效率和生活质量。二、教学重难点1 .重点：学习并掌握基本的自我管理技巧和方法。2 .难点：如何将自我管理技巧和方法应用到实际生活中，培养良好的习惯。三、教学准备1 .准备教学PPT,包括图片、案例、视频等素材。2 .准备相关自我管理的小游戏和活动。3 .准备一些自我管理的书籍和资料，供学生参考和学习。4 .安排教室，确保环境整洁、安静，适合教学。5 .邀请一位心理咨询师或心

2、理健康专家，为学生进行现场讲座和互动。四、教学过程：（一）导入新课（5分钟）1教室活动：找一找、猜一猜让学生展示一些行为表现，其他人猜一猜这些表现体现的是哪种自我管理能力（如时间管理、情绪管理、习惯管理等）。2.引出自我管理观点教师简要介绍自我管理的含义，激发学生对自我管理的兴趣。（二）自我认识（15分钟）1 .介绍自我认识的重要性让学生了解自我认识是自我管理的基础，是认识自己的过程。2 .教室活动：我的优点和缺点通过小组讨论和个人反思，让学生认识自己的优点和缺点，并在全班分享。3 .制定行动计划让学生明确自己想要提高的方面，制定个人成长计划。（三）时间管理（20分钟）1 .介绍时间管理的重要

3、性让学生明白时间管理对提高自我管理能力的重要性。2 .教室活动：时间记录与反思让学生通过记录每天的时间应用情况，反思自己在时间管理方面的不足，并讨论如何改进。3 .分享学习心得并制定个人时间管理计划教师引导学生分享学习心得，并鼓励他们制定适合自己的时间管理计划。（四）小结与作业（5分钟）1 .小结本节课的重点内容教师对本节课进行总结，强调自我管理和时间管理的重要性。2 .安置作业让学生回家后继续思考自己的优点和缺点，制定个人成长计划并尝试执行。同时，鼓励他们在平时生活中尝试应用一些时间管理技巧，如番茄工作法等。教学设计方案（第二课时）一、教学目标1 .让学生了解自我管理的重要性，并认识到自己在

4、自我管理方面的优势和不足。2 .学会如何制定合理的目标和计划，并有效地执行和调整。3 .培养自我控制和自我激励的能力，提高自我管理的水平。二、教学重难点1 .重点：学会制定和调整目标与计划，掌握自我激励和自我控制的方法。2 .难点：将自我管理方法应用到平时生活和学习中，并持之以恒。三、教学准备1 .准备相关的教学图片和案例，帮助学生理解自我管理的重要性。2 .准备一些简单的自我管理工具，如时间管理表、激励卡片等。3 .提前与学生沟通，了解他们在自我管理方面的怀疑和问题,以便在教学中针对性解答。四、教学过程：教学过程中，学生们积极参与，老师通过讲解、演示、实践操作等多种方式，引导他们掌握相关的知

5、识和技能。同时，教师还会注重培养学生的创新能力和团队协作精神,让他们在轻松愉悦的氛围中学习和成长。通过这一教学过程，学生们不仅能够掌握所学知识，还能够培养自己的独立思考能力和解决问题的能力，为未来的发展打下坚实的基础。五、教学反思：经过前一课时的学习，学生们对于自我管理有了更深入的理解，他们开始认识到自我管理的重要性，并尝试将其应用到平时生活中。以下是我对本次教学设计的反思：1 .教学内容的接受度：我发现学生们对于自我管理的观点和实践方法表现出极大的兴趣。他们积极参与讨论，分享自己的经验和想法，这表明他们对这个主题有很高的接受度。2 .学生的参与度：在教室讨论中，学生们表现出极高的参与度。他们

6、积极发言，提出自己的观点和问题，这表明他们已经适应了教室讨论的形式，并愿意积极参与。3 .教学方法的有效性：通过案例分析、小组讨论和角色扮演等教学方法，学生们能够更深入地理解自我管理的观点和实践方法。这种方法的有效性得到了学生的认可，他们表示这些方法帮助他们更好地理解了课程内容。4 .教学效果：通过本次教学，学生们对自我管理的认识有了明显的提高。他们开始认识到自我管理的重要性，并愿意将其应用到平时生活中。同时，我也观察到学生们在教室上的表现更加自大和积极。5 .改进的地方：在本次教学中，我发现有些学生可能在小组讨论中缺乏主动性，需要更多的指导和支持。此外，还可以增加一些实践活动，如制定个人时间表和目标，以帮助学生更好地应用所学知识。6 .课程延伸：为了进一步稳固学生们对自我管理的理解，可以在课后安置一些作业，如制定个人时间表和目标，并在下次教室上进行分享和讨论。总的来说，本次教学设计方案取得了良好的效果，学生们对自我管理的认识有了明显的提高，他们愿意将其应用到平时生活中。在今后的教学中，我将继续改进教学方法和内容，以更好地满足学生的需求。