2024年国家义务教育质量监测-四年级心理健康测试卷.docx

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1、国家义务教育质量监测-四年级心理健康测试卷一、选择题1.参加体育运动时，我们应该怎么做？（）单选题*A、运动完马上喝冷饮B、穿上穿合体的运动服C、剧烈运动后立即停下2、我们在日常生活中要学会？（）单选题*A、推卸责任B、及时选避C、勇于负责3、在学习中，遗忘的规律是先快后慢，为了减少遗忘，我们应该（）单选题*A、及时复习VB、认真预习C、等考试前看书4、你是否有过焦虑或者紧张的情绪？（）单选题*A、经常B、偶尔C、不经常5、你是否有过抑郁的情绪？（）单选题*A、经常B、偶尔C、不经常6、考试时有的题目做不出（）单选题*A、偷看别人的试卷。B、独立思考，努力去做。C、考试以后再把问题搞懂。7、关

2、于情绪的叙述,正确的是（）单选题*A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上答案都正确8、在下列哪种情况下，会有助于我们在考场中发挥最佳水平。（）单选题*A、一点都不焦虑，对考试无所谓B、适度的焦虑，有点紧张VC、很焦虑，很紧张9、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式是（单选题*A、喝酒B、吃大量东西C、压抑负面的情绪D、和朋友诉说10、人类的四种基本情绪的是恐惧、希望、宽慰和（）单选题*A、生气B、害羞C、失望VD、痛苦11、如果你被人冤枉，请问你会怎么做最有利于你的成长（）单选题*A、默默忍耐B、找他问清原因VC、见到他后不和他说话12、下列哪个事情是不对的（）

3、单选题*A、多看看有益的课外书B、锻炼身体C、连续2小时打电子游戏机13、战胜嫉妒的方法不对的是（）单选题*A、竞争法B、摆正自己的位置C、贬低他14、你遇到困难时，通常会怎么做？（）单选题*A、寻求帮助B、独自面对U放弃15、你是否容易生气或发脾气？（）单选题*A、是B、否A、合作B、吵闹C、争辩17、不属于个性心理特征的是?（）单选题*A、能力B、气质C、性格D、智商18、人类的四种基本情绪的是恐惧、希望、宽慰和（）单选题*A、生气B、害羞C、失望D、痛苦19、以下做法中不利于睡眠是（）单选题*A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动20、性格（）

4、多选题*A、容易受社会历史文化的影响B、直接反映了一个人的道德风貌C、更多地体现了人格的生物属性D、更多地体现了人格的社会属性21、拥有（）等良好心理品质是一个人幸福生活的基础，是事业成功的关键。多选题*A、自尊B、自信VC、自强VD、自大22、对我们而言，确立全面的自我发展目标应包括（）多选题*A、学会学习B、学会做人VC、学会共处，D、学会做事23、如何战胜嫉妒（）多选题*A、注意力转移到让自己高兴的地方B、希望超过别人是一件好事，将嫉妒化作自己努力的动力VC、认识到每个人都有长处，自己有自己的优点D、宽容同学24、生活中不可能都是掌声和鲜花，意思是（）是生活中难以避免的事。多选题*A、遭

5、遇困难B、经受挫折和失败，C、花开花落D、受人冷落A、没有B、偶尔有C、有时有D、经常有26、你主要运动的方式有哪些？（）多选题*A、跑步B、跳绳C、打羽毛球VD、打篮球，E、跑步F、踢足球G、其他27、哪些是积极的情绪宣泄？（）多选题*A、幽默B、助人C、打架D、砸摔28、积极性的挫折反应主要有（1多选题*A、坚持目标、继续努力B、降低目标、改变行为VC、改换目标、取而代之VD、放弃目标，不再努力29、做事不成功时，你是（）多选题*A、不服气，再做B、总结教训C、请别人帮助D、不再做30、你希望学校能解决你的哪些困惑？（）多选题*A、怎样控制及调节自己的情绪B、怎样和同学处好关系C、如何父母

6、相处VD、怎样提高自己的学习成绩，E、怎样了解自己V31、你认为T心理健康的人特征是什么？（）多选题*A、处事乐观，热情诚恳B、心平气?口，乐于助人C、有良好的人际关系32、遇到挫折时,你会？（）侈选题*A、情绪低落B、自己默默承受C、使用其他途径发泄、如网络D、向老师、亲人、朋友倾诉寻求帮助E、自我疏导，积极主动想办法解决VA、会B、不会C、有时候会这样V34、下面属于克服拖延的办法是（）多选题*A、徘徊和犹豫B、立即行动C、列计划清单VD、激励自己35、别人的评价有助于我们更全面的认识自己。对V错36、每个人都需要有自尊心，维护自尊，就是维护自已做人的权利。对V错37、我不喜欢这门课，我不想学了。对错V38、学习上有问题就问别人是缺乏独立思考的表现。对错V39、咨询中初始谈话的主要任务是让来访者放松、自然，消除紧张感。错40、积极参加社团活动，有助于减压。对V错41、不是我学不好，而是题出的太难了。对错V42、同学之间应该坦诚沟通,相互理解。对V错43、一个人要学会感受美、鉴赏美。时时处处懂得美、讲究美、追求美，他的身心才会健康，才能够更细致、更敏锐的感受幸福。对V错。