20231231【肾】腰痛你还只知道热敷吗小心越敷越严重！专家教你杂合以治护腰护肾.docx

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1、2023/12/31【肾】腰痛你还只知道热敷吗，小心越敷越严重！专家教你杂合以治护腰护肾北京卫视养生堂12月31日杂合以治巧护肾医圣张仲景发明了一种食物，救当时百姓于饥寒之境，免其受烂耳之痛，里面的馅儿很有讲究，不仅可以治“冷病”，还能缓解某些腰痛！这种食物到底有何奥秘？又该如何运用“杂合以治”的方法护腰护肾，帮助我们走出治疗误区，有效缓解腰痛？01医圣发明的娇耳能缓解腰痛？医圣张仲景发明了一种食物，救当时百姓于饥寒之境，免其受烂耳之痛，名为娇耳，也就是我们熟知的饺子。医圣发明的娇耳，里面的馅儿很有讲究，不仅可以治“冷病”，还能缓解某些腰痛！这种饺子到底有何奥秘？02九种腰痛有一种越热敷越严重

2、腰痛不难治，走出误区才有效。在医宗金鉴当中，总结了9种腰痛，其中有一种最容易被大家误解，热敷、拔罐等常规办法不仅无用，反而会加重病情。肾虚腰痛腰膝酸软往往是肾阳虚。客寒腰痛越冷越痛。寒湿腰痛感觉又疼身体又重，不爱喝水，小便清长，怕冷、有湿。风袭腰痛受风就疼。湿热腰痛身体有湿热，越用热水袋越严重。痰湿腰痛湿重，不爱喝水，腹胀严重。气滞腰痛体位改变，腰痛加剧。闪挫腰痛有外伤。瘀血腰痛昼轻夜重，晚上加剧。03“杂合以治”法助您护腰护肾缓解腰痛腰为肾之府，冬季寒邪最易伤肾。专家为大家详细讲解了如何运用“杂合以治”的方法护腰护肾，帮助我们走出治疗误区，有效缓解腰痛。穴位法护肾护腰，有三个穴位很重要，能帮

3、助我们补益元阳，振奋阳气。手劲儿大小也需要注意，轻按是补重按为泻！那么，这三个穴位到底是什么？手法有什么诀窍？点开视频跟着专家一起做【要点】指揉太溪穴：补益肾气，清热利湿。太溪穴位于内踝尖高点，后脚跟凹陷处。按1-2分钟，100T50次,重按为泻，缓解湿热腰疼，轻按为补。掌振关元穴：适用于肾虚腰疼，能固本培元。关元穴位于肚脐以下三寸处（四指），用虚掌振法，前臂发力带动手掌，一分钟振动200次左右。横擦命门穴：适用于肾虚腰疼，命门穴位于肚脐在后面上的投射点，以掌面摩擦。每次做1-2分钟，直接接触皮肤横擦。苍柏散古书记载“湿热热注足苍白，二妙牛杜己瓜茸”，说的就是适用于湿热腰痛的方子一一苍柏散。【

4、方解】苍术，黄柏，牛膝，杜仲，防己，木瓜，川苜。川芽：活血行气。防己：祛风除湿。木瓜：舒筋通络。牛膝、杜仲：补益肝肾，活血止痛。配比需遵医嘱！【适用】适用于湿热腰痛。当归生姜羊肉汤【方解】羊肉500克，当归10克，生姜3片，盐适量。羊肉：温补肾阳。当归：活血。生姜：祛除外寒。【制作方法】羊肉洗净，切成小块备用。当归洗净，用清水浸泡15分钟备用。锅中加入适量清水，放入当归、生姜片，大火煮沸后转小火煮10分钟。加入羊肉块，继续煮至羊肉熟烂，加入盐调味即可。【功效及适用】气血双补。湿热型腰痛不宜多食。茴香羊肉饺子【方解】羊肉300克,茴香300克，面粉400克，熟花生油适量，盐适量，鸡精3克，酱油3克，胡椒粉5克，香葱20克。羊肉：温补肾阳。茴香：行气止痛。【作用】适用于大部分腰痛人群。家出诊信息王金贵天津中医药大学第一附属医院鞍山西道院区周三上午特需门诊王兰庄院区周五上午特需门诊李华南天津中医药大学第一附属医院推拿科王兰庄院区周二下午痉挛性斜颈专病门诊专家门诊鞍山西道院区周四下午周六上午骨伤推拿科门诊专家门诊